Причини за целулит, симптоми, третмани - Вентуса
Целулит: причини, симптоми, третмани
Целулитот или, како што е познато, кожата „кора од портокал“, не само што е здравствен проблем во некои случаи, туку е и естетски, а влијае на милиони жени ширум светот.
Ако сакате да знаете зошто се појавува, како можете да препознаете дали го имате или не целулит и како можете да интервенирате за да го подобрите, ве повикувам да прочитате понатаму. Сигурен сум дека ќе најдете многу интересни работи!
„Не сакам да сум дебел!
Тоа е изјавата што ме натера да преземам нешто, „да го облечам оклопот“ и да се подготвам за битка. Кој е мојот непријател? Целулит! Тоа нешто што не ми дозволува да носам шорцеви кога надвор е 40 степени и се топи во топлина.
Да, една од причините за целулитот е, за жал, вишок кг. Знам што велам, верувај ми! Кога бев подебела, имав многу целулит. Ниту една област на телото не беше ослободена од „палтото“ маснотии. Имав и нозе и дно! Што е со стомакот? Катастрофа!
Бев исполнет од глава до петици од целулит! И тоа затоа што не знаев да јадам и правев секакви ексцеси! Значи, девојки, ако имате целулит, запрашајте се што и колку јадете!
Колку повеќе сте под стрес, толку повеќе целулит ќе имате
Нема ништо невистинито во оваа изјава, знаете! Стресот навистина дебелее! Како? Па, кога сте многу вознемирени, нервозни, лути итн., Вашето тело лачи премногу кортизол. Што прави овој прекрасен хормон откако ќе се лачи прекумерно? Ставен е на стомакот, бидејќи му е многу пријатно да седи таму!
Постојат студии кои го кажуваат ова! Јас не го велам тоа од мене! Знам дека не е лесно да управувате со вашите емоции, но ќе мора да научите како да го сторите тоа ако сакате да бидете успешни во борбата против немилосрдниот целулит.
Запомнете, следниот пат кога ќе бидете под стрес (ако успеете) дека во тоа време кортизолот се става точно во областите што ви се најмили! Можете дури да залепите билет или голем постер, ако тоа ви помогне, со следната порака: „Престанете да стресите, отекувате целулит!“ Многу добра идеја, не мислите ли?
„Чудо“ апчиња
О да! Кога ќе се сетам колку бев „меки“ од контрацептивни средства, навистина не знам како треба да реагирам, искрено! Сега, немам проблем во овој поглед, затоа што се вратив во нормална тежина, но тогаш, искрено ви велам дека не бев премногу среќен.
Не знам дали некогаш сте имале третман со хормони и какви ефекти имал врз вас. Но, се надевам дека не сте се здебелиле! Вистина е дека одредени комбинации на хормони имаат одредени ефекти врз нашето тело. Тие само го прават повторно мрзлив маснотиите се таложат и, брат, остани таму. Ако треба да ги земете или да забележите дека сте добиле многу тежина од нив, ве советувам да разговарате со вашиот гинеколог и да побарате совет.
Затоа што не е во ред да се здебелиш од некои апчиња! Јас ти велам, ќе се плашиш да јадеш дури и едно јаболко! Ако треба да ги земеш, разбирам! Ако има други решенија за вас, откријте кои се тие! Одете и разговарајте со вашиот лекар!
Што правиме со трепките?
Па, немате многу врска со овие, во смисла дека генетските информации не можат да се променат. Ако вашата баба имала вакво нешто, можеби ќе го имате и тоа без многу напор. Ако и мајка ти го имаше истото, можеби ќе добиеш „подарок“ и нешто слично. Сепак, тоа не е задолжително! Можеби ве натера да „избегате“. Јупии!
Од каде знаете дека имате целулит?
Дури и! Од каде? Па, ако се погледнете во огледало и ги видите тие „бранови“ на површината на вашата кожа или добро познатата „кора од портокал“, тоа значи дека, да, имате целулит. Не мешајте го со другиот вид маснотии во човечкото тело! Целулитот изгледа точно како што го опишав сега!
Па, како да се ослободите од непотребниот неред?
И така, дојдовме до она што навистина ве интересира: што можете да направите за да го избледите, да го подобрите, да се борите против него? Веднаш ќе ви кажам точно како да постапите и што да сторите за да го имате, на крајот, телото што го сакате. Значи, „на коњ“ девојки!
- Најдобар начин да се ослободите од него е масажа
Тестирано и проверено! Мислам, да! Масажата многу ми помогна да го подобрам изгледот на кожата на стомакот, дното и нозете. Се свртев кон специјалист кој знаеше што да стори за да ги „скрши“ масните меури во кожата.
Зошто масажата е толку ефикасна кога станува збор за целулит? Па, пред сè, целата крв во телото, нејзината брзина, подобро кажано, е забрзана; така е и лимфата. Тој е одговорен за отстранување на „отпадот“ од телото, токсините.
Што друго се случува за време на сесија за масажа? Варењето и екскрецијата исто така се стимулираат. Друга „бела топка“ за ефикасно отстранување на отпадот. Ако имате задржување на водата, погодете што се случи! Точно! Вишокот се елиминира токму со ставање во функција на течностите во телото.
Покрај тоа, тој е исклучително релаксирачки!
Тоа е точно! Една од најголемите придобивки, покрај „кршењето“ на маснотиите, е тоа што ве релаксира. Замислете што значи ова за вашиот нервен систем: толку смирено целосно, без вишок кортизол!
2. Самомасажа, исто толку ефикасна
Ако немате можност да повикате специјалист барем еднаш или двапати неделно, препорачувам да го направите и
ngure дома. Без разлика дали ќе изберете да масирате едноставно, односно само со рацете или ако сакате да се одлучите за четка, ефектите ќе бидат исто толку ок за вас.
Кога масирате, исто така треба да користите масло, така што вашите раце ќе се лизгаат што е можно полесно на површината на областа што сакате да ја „работите“. Како си? Ставете малку масло во дланките и започнете да масирате со енергични движења, или од долу нагоре или движењата ќе бидат кружни.
Треба да ги почувствувате тие движења длабоко во ткивото. Не галете или бидете премногу нежни кон себе! Бидете енергични и вложувајте малку напор кога масирате!
Многу добра идеја би било да го замолите вашето момче или сопруг да ви направат масажа од глава до пети. Мислам дека нема да те одбие! Можете да тран
формирајте таков момент во крајно сензуален момент. И тогаш видете ја машката сила таму! Целулитот ќе ви избега, сигурно.
3. Би сакал шолја за вшмукување, ве молам!
Друга одлична работа за која би сакала да зборувам е чашата за вшмукување. Што е ова? Тоа е мал и многу симпатичен предмет кој изгледа како тегла или печурка. Прв пат видов вакво нешто во туторијал на youtube.
Баравме методи за масажа и наидовме на силиконски чаши за вшмукување. Затоа, се заинтересирав за нив и решив да земам две. Едниот беше поголем, а другиот помал и ги избрав оние во форма на тегла бидејќи ми изгледаа посоодветни. Како го направив тоа?
Ако сте curубопитни да дознаете како се одвиваше со овие чаши за вшмукување, знајте дека бев задоволна. Беше навистина интересно да го прошетате од горе надолу (мислам на нозете) и да видите како е нацртана кожата внатре во чашата за вшмукување.
Вистина е дека ми требаа неколку сесии за да се навикнам на чувството што тие го создадоа. Сега, ги користам со поголема безбедност и умешност и исто така сум задоволен од ефектите што ги имаат. Кои ефекти се прашувате? Па, по 2 месеци употреба, кожата беше многу помазна и оние вредности специфични за целулитот не беа толку очигледни.
Плус кожата на нозете изгледа многу подобро, беше посветла и попријатна на допир. Ги користам и за дното и стомакот, околу 4 пати неделно. Можеби сте и curубопитни да видите за што станува збор! Не ги знаете ефектите „леле“, ќе ги видите и нив!
Што треба да користите за антицелулитна масажа?
Како што претходно ви кажав, препорачливо е да користите одредени масла кога масирате. Кои се најпогодни? Секој избор е добар! Ако сакате да користите маслиново масло, тоа е многу добро! Ако сакате коноп, тоа е исто толку добро.
Постојат одредени комбинации на растенија и цвеќиња кои се сметаат за ефикасни кога станува збор за целулит. Зошто? Бидејќи тие имаат одредени активни супстанции кои штом навлезат во кожата, помагаат таа да биде поеластична, пофлексибилна, помека и кадифена.
Тие исто така можат да го стимулираат производството на колаген во кожата, производство што се зголемува во секој случај преку масажа. Јас лично користам кокосово масло, масло од макадамија, но и путер од какао. Повеќе мислам за неговиот извонреден мирис на чоколадо! Не, не ми се допаѓа, ако на тоа размислуваш!
Важно е да се чувствувате пријатно со она што го користите и да го сакате!
Антицелулитни креми? Сигурен зошто не?
Овие креми работат само ако ги користите со масажа. Не замислувајте дека сте завршиле со тоа и сте завршиле! Beenе беше прекрасно да се случеше тоа, но за жал, производот што го топи целулитот на овој начин не беше измислен.
- витамини, како што се А, Е или Ц, многу важни за убава и здрава кожа;
- колаген и еластин, за еластичност и цврстина.
Бидете внимателни да не бидете алергични на одредени супстанции. Ако сте алергични на одредени плодови, дефинитивно ќе избегнете креми кои содржат ореви или лешници, на пример.
Како за липосукција?
Ако ви дозволува буџетот, можете да го користите и ова. Ако имате храброст, се разбира! Што е липосукција во основа? Се надевам дека сте ментално подготвени за следниот опис!
Па, лекарот ќе вметне цевка во кожата, откако ќе направи мал, митски засек. Па, што мислите што следува следно? Точно! Тој користи правосмукалка која ги црпи мастите што ги наоѓа. Знам дека не е многу привлечна слика. Исто така, имав можност да видам неколку претстави со оваа тема и некако ми го одзеде стомакот.
Она што треба да го знаете е дека целулитот не е целосно отстранет! После толку маки, знам! Липосукцијата сè уште го обликува телото, но нема моќ да го отстрани вашиот проблем.
Студен и заживувачки туш што „измазнува“ - Кој не сака да чувствува вода на своето тело во раните утрински часови? Толку заживувачки и пријатно! И, она што е одлично е тоа што студената вода, проследена со топла вода, може да ја подобри циркулацијата на крвта и да ја изедначи и тонизира вашата кожа. Ако е сè уште лето, зошто да не го искористите овој „ладен“ третман против целулит?
За грст кромид! - Знам дека тоа беше филм со овој наслов во кој ликот јаде кромид како јаболка. Многу добар и здрав пример, особено затоа што овој прекрасен зеленчук може да се бори против масните наслаги.
Сè што треба да направите е да се обидете да го јадете малку почесто. Без разлика дали сакате да го ставате во салати или во разни јадења, тоа ќе ви помогне да ги „стопите“ масните меури што ви создаваат толку многу проблеми.
Она што досега ви го кажав, ако нанесете барем дел, тоа дефинитивно ќе ви помогне да ја имате кожата што ја сакате. Масажата е ефикасна; исто и кремите, ако ги комбинирате со техниката за масажа. Доволно е? Не!
Што друго можете да направите за борба против целулитот?
- Прво на сите, пијте вода! Најмалку 2 литри секој ден! Хидрираното тело е среќно тело! Водата ги отстранува токсините и… вишокот вода, така е! може да ставите и неколку лажички сок од лимон и ќе биде уште подобро!
- Покрај вода, бидете сигурни дека спиете што е можно подобро навечер! За време на спиењето, мозокот се опоравува; како и целото тело. Ако не сакате да се занесете со чоколадо следниот ден и да соберете други „меурчиња“ маснотии, одете во кревет во вистинско време. И покрај тоа, ќе бидете поубави! Кој не го цени свежиот изглед?
- Ако сакате да се ослободите од целулитот, тогаш не заборавајте да се потите што е можно повеќе. По тренингот чувствувајте се како да сте надвор од туш! Не е важно што правите! Но, движете се што е можно повеќе!
Доволно е да ја пуштите омилената музика и да се „стопите“ низ собата. Идејата е да согорите, согорите и согорите што повеќе калории ! Тоа е најефективниот начин да се ослободите од масните наслаги и да формирате убави и добро дефинирани мускули.
Победете ја вашата мрзеливост!
Качете се по скалите и не паѓајте во искушение да се качите на лифт! Надминете ја вашата мрзеливост и вложете малку дополнителен напор. Денес олеака, утре олеака и така натаму, сè додека не видите дека целулитот постојано се топи. Каде отиде? На скалите, долу! 😊)
Не е важно каква спортска активност правите! Важно е да се чувствувате што е можно подобро кога го правите тоа! Би било одлично ако го сторите ова со еден или повеќе пријатели. Многу е важно да имате некој што ќе ве охрабри и „турка“ малку. Да, пријателите се многу важни во нашите животи!
Помалку шеќер, ве молам!
Еден од најдобрите „третмани“ на кои можете да се прибегнете кога станува збор за целулитот е шеќерот, што значи негов недостаток. Ако сакате слатки, проверете дали е лесно, лесно, да ја намалите количината што ја консумирате. Не престанувајте да конзумирате одеднаш, бидејќи тоа не е добра идеја.
Дури и ако сакате да престанете да јадете, вашиот мозок, навикнат на таа супстанца, нема да се согласи на оваа ненадејна промена и ќе ве праша за слатките на кои се навикнати.
Она што можете да го направите за почеток е да го намалите. На пример, ако сте навикнале да јадете 5 бонбони истовремено од кутија чоколади, би јаделе само 3. Ако сте навикнале да јадете две колачи неделно, сега би јаделе само една. И, лесно, лесно, ќе намалите од целата храна што содржи шеќер.
Со текот на времето, можете да го замените со поздрави опции како што се мед, темно чоколадо, урми и други такви овошја. Добрите избори што ќе ги направите ќе ви помогнат да се ослободите од непријателот на вашата убавина, целулитот.
Заклучоци, заклучоци
Не ми се допаѓа кога ќе дојдам до овој дел, но ако морам ... Она што сакам да го запомните е дека може да се бори против целулитот. Без разлика дали одбирате масажа со одредени креми или масла, липосукција или елиминирање на шеќерот од вашата диета, сигурен сум дека со тек на време ќе имате многу добри резултати.!
Се надевам дека ќе ги дефинирате вашите добри избори и, кога ќе се погледнете во огледало, ќе бидете задоволни од тоа како изгледате и се чувствувате навистина убаво.!
Ако познавате други лекови кои можат да се борат против целулитот, Би сакал да ги споделам! Секоја идеја е добредојдена, особено кога станува збор за нашата убавина. Затоа, ве молиме оставете коментар во кој ќе ги искажете вашите лични мисли!