Причини за испукани потпетици и како да ги поправите природно; Wawlist
Ако забележите пукнатини на потпетиците, веројатно претпоставувате дека се должи на дехидрираност или недостаток на влага во кожата. Сепак, во некои случаи, може да има и други причини зошто вашата кожа е сува и ронлива на петиците.Подолу ги наведовме главните причини за испукани потпетици и како да ги поправите природно.
Нозете ја носат тежината на целото тело. Значи, кога ќе добиете дополнителна тежина, се зголемува притисокот врз масните влошки под петицата. Во овој случај, вашите потпетици се принудени да се протегаат странично за да издржат поголема тежина.Затоа, идеално е да ја одржувате вашата тежина секогаш во нормален опсег во однос на вашата висина и раст.
Без витамини, минерали и други витални хранливи состојки, кожата не може да функционира правилно и станува сува и густа.Можете да го решите проблемот додавајќи повеќе храна богата со витамини А, Б3, Ц, Е, цинк и омега-3 масни киселини во вашата исхрана.
Обувки со отворен прст, како што се сандали или сандали, обично дозволуваат маснотиите под петиците да се протегаат странично и да ја зголемат можноста за пукнатини на петиците.Неправилните чевли и тенки стапала исто така можат да ви создадат испукани потпетици и болка. затворени чевли што ви даваат соодветна поддршка. Исто така, секогаш изберете ја вистинската големина.
По менопаузата, некои жени имаат тенденција да имаат „кератодермија“, состојба што може да доведе до пукање на кожата на петицата и другите делови од телото. прво консултирајте се со вашиот лекар.
5. Предолго стои.
Долго стоење, особено на потпетици, може да изврши дополнителен притисок врз петиците и стрес на кожата во оваа област.Обидете се да избегнете предолго стоење. Ако тоа не е можно, направете едноставни вежби за да го прераспределите притисокот врз петицата од време на време.
Да земате долги тушеви или многу билни бањи не е добра идеја, бидејќи водата на нозете може да ги отстрани природните масла од кожата и да остави да се чувствува грубо и суво. Покрај тоа, грубите сапуни и детергенти може да ја оштетат природната бариера на кожата.
Секогаш користете топла вода при туширање, ограничете го времето на бањање на 5-10 минути за да избегнете поголемо губење на влага, избришете ги нозете со крпа откако ќе ги измиете и проверете дали ставате хидратантна крема. Исто така, најдобро е да се избегнуваат груби сапуни или ароматични производи за нега на кожата.