Причини за недостаток на железо

Синоними

Сидеропенија
Англиски: недостаток на железо

вовед

А. Недостаток на железо може да бидат предизвикани од различни причини. Недостаток на железо се јавува особено често преку крварење или Неисхранетост на. Диета или веганска или вегетаријанска диета може да бидат причина за неухранетост.

Понатаму, потребата за железо може да се зголеми толку што единствената диета со храна што содржи железо е недоволна и на додатоци како што се Таблети од железо мора да се прибегне кон.

Недостаток на железо поради зголемена потреба за железо

Бремени жени и на децата што растат им треба повеќе железо за да ги задоволат нивните потреби. Треба бремените жени околу 30mg железо дневно јадете, т.е. потребите на бремените жени се двојно повисоки од нормалните потреби на жената.

Тест за недостаток на железо

Дали чувствувате дека имате недостаток на железо? Учествувајте во нашиот само-тест и одговорете на 10 кратки прашања!
Овде можете да одите директно на Тест за недостаток на железо

Недостаток на железо поради губење на железо

Се губи многу железо, особено при обилно крварење. Со 1 литар крв, телото губи околу 500 мг железо. Крварењето на гастроинтестиналниот тракт, што доведува до зголемена загуба на железо, се случува особено често. Овие можат да поминат низ Тумори или неточен или предозиран внес на лекови. Исто така Камења во бубрезите или Камења во мочниот меур може да доведе до крварење, а со тоа и до недостаток на железо. Долгите операции со голема загуба на крв или сериозни несреќи, исто така, можат да доведат до недостаток на железо. Честото донирање крв може да резултира и со симптоми на недостаток.

Овој напис исто така може да ве интересира: Вака се поправа недостаток на железо

Недостаток на железо во исхраната

Недостаток на железо поради недоволно внесување

Недоволниот внес на храна може да предизвика недостаток на железо, особено кај доенчиња, мали деца, вегетаријанци и жени. Препорачаната дневна доза е 12 mg за мажи и 15mg за жени со менструација, бидејќи жените губат крв, а со тоа и железо за време на менструацијата.

Недоволното внесување на железо на долг рок доведува до недостаток на железо. Причините за ова се повеќекратни. Пред сè, тоа може да биде строго диета, без храна богата со железо или дури и неизбалансирана вегетаријанска/веганска храна доведуваат до симптом на недостаток.

Понатаму можете Чирови на цревата или хронични воспалителни болести на гастроинтестиналниот тракт може да бидат одговорни за недоволна апсорпција на железо.

На а хируршко отстранување на делови од желудникот или цревата Намалениот внес на железо може да доведе и до недоволно снабдување на организмот со железо. Исто така, одредени лекови, како што се Таблети со калциум, може негативно да влијае на апсорпцијата на железо во цревата.

Дали сакате да јадете повеќе храна што содржи железо? - Потоа дознајте повеќе за: Храна со железо

Тест за инфекција со коронавирус

Дали страдате од еден Инфекција со коронавирус?
Одговор на ова 11 брзи прашања и дознајте дали сте во опасност!

Дали припаѓате на една Група на ризици во врска со коронавирусот (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали припаѓам на ризичната група на коронавируси??

Колку добро го држите тоа Безбедносни мерки на претпазливост за заштита од коронавирус (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали ги преземам вистинските безбедносни мерки на претпазливост?

Колку е високо твоето ризик да бидат заразени со коронавирус (САРС-CoV-2) во блиска иднина?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Колку е висок мојот ризик од инфекција?

Дали имам корона или „само“ настинка?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или студ?

Дали имам корона или „само“ грип?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или грип?

Недостаток на железо поради нездрава исхрана

Постојат многу страни во нездравата исхрана. Може да влијае на внесувањето на премногу месо и „мрсна“ храна, како и на дневната потрошувачка на слатки или брза храна.

Постои ризик од развој на недостаток на железо, особено за луѓето кои исклучиво се занимаваат со "Готови производи"и Слатки храна. Иако некои од овие производи содржат железо, оваа количина е премногу мала за да ги задоволи нормалните потреби на организмот.

Недоволна апсорпција

Од страна на Антибиотици (Тетрациклини), хронични стомачни инфекции како Кронова болест или отстранување на дел од желудникот или тенкото црево може да доведе до послаба апсорпција на железо од храната во организмот и со тоа до недостаток. Исто така терминал Бубрежна инсуфициенција или хронични болести како Целијачна болест може да доведе до недостаток на железо.

Недостаток на железо поради вегетаријански начин на живот

Lifeивотот без месо не мора да води до недостаток на железо.

Вегетаријанците се особено изложени на ризик од развој на недостаток на железо, ако не се доволни црна храна да се земе во. Овие вклучуваат, на пример Леќа, грав, спанаќ или ореви. Ако состојките во исхраната не се земени во предвид или ако се работи за многу еднострани, вегетаријанците за возврат имаат висок ризик од развој на недостаток на железо.

Дали сакате интензивно да се занимавате со оваа тема? Нашата следна статија дава повеќе информации за ова: Вегетаријанска диета

Недостаток на железо поради недостаток на витамин Б12

Недостаток на витамин Б12 исто така може да доведе до анемија. Сепак, не доаѓа предвид како причина за недостаток на железо.

Повремено, луѓето кои имаат недостаток на витамин Б 12, исто така, имаат недостаток на железо, без тоа да се препознае веднаш во крвната слика. Поради недостаток на витамин Б12, само формирани се неколку нови црвени крвни клетки волја.

Соодветно на тоа, се користат само мали количини на железо. Кај луѓето со ниски резерви на железо, ова соelвездие за жал доведува до фалсификувана крвна слика. Неискористеното железо прави содржината на железо во крвта да изгледа нормално до висока. Во случај на недостаток на витамин Б12, ова е секогаш важно по терапијата повторно проверување на нивото на железо.

Дали сакате повеќе информации на оваа тема? Потоа прочитајте ја нашата следна статија на: Недостаток на витамин Б12

Недостаток на железо поради болести

Недостаток на железо поради болест на тироидната жлезда

Недерактивната тироидна жлезда може негативно да влијае на различните метаболички процеси. Ова исто така важи и за внесување на важни минерали или елементи во трагови како железо.

На Потфункција на тој начин може да доведе до симптом на недостаток. Покрај железо, недерактивната тироидна жлезда често доведува до недостаток на други важни супстанции (како што се магнезиум или фолна киселина).

Дали се сомневате во недоволна тироидна жлезда? - Тогаш можеби ќе ве интересира следниов напис: Симптоми на недоволна тироидна жлезда

Недостаток на железо поради стрес

Стресот може да доведе до недостаток на железо. Телото се потпира на снабдување со железо преку храна, бидејќи не може да произведе железо сам.

Стресот може да предизвика Дигестивен процес на телото под влијание волја. Како резултат, апсорпцијата на важни елементи, како што е железото, може да биде нарушена или намалена.

Од страна на Стрес сам Сепак, постои недостаток на железо во најретки случаи условно. Обично, комбинацијата на стрес и други фактори на ризик, како што се обилно менструално крварење или неурамнотежен вегетаријански начин на живот, доведува до недостаток на железо.

Дали имате многу стрес? - Тогаш можеби ќе ве интересира следниов напис: Последици од стрес

Недостаток на железо поради рак или чиреви

Малигни улкуси во гастроинтестиналниот тракт може да предизвикаат исто така хронично крварење да водат. Најпознат пример за ова е на пример Рак на дебелото црево, исто така наречен рак на дебелото црево.

Континуирано крварење може да се појави и во мочниот меур поради болест на тумор. Губењето на крвта во контекст на туморските заболувања може да доведе до недостаток на железо и придружна анемија.

Дали сакате да препознаете рак на дебелото црево? - Потоа прочитајте ја следната статија: Симптоми на карцином на дебело црево

Тест за недостаток на железо

Недостаток на железо кај жени

Поради тешка менструација

Обично жените губат прибл. 40 мл крв по менструален циклус.

Со силна Менструален период, исто така Хиперменореа наречен, се ≥ 80 ml крв.

Поголемата загуба на крв и придружната загуба на железо го зголемуваат ризикот од развој на недостаток на железо. За разлика од жените со „нормална“ менструација, жените со тешка менструација имаат поголема веројатност да страдаат од недостаток на железо.

За време на бременоста

За време на бременоста, потребни се големи количини на железо за правилно снабдување на мајката и детето. Ironелезото игра важна улога на многу места.

Тоа е меѓу другото и во множи Формирање на крв вклучени, како и важна компонента во развојот на нервниот систем на детето, растот и формирањето на имунолошкиот систем.

Дури и со најголемите напори на мајката да се храни поздраво, зголемената побарувачка не може секогаш да се задоволи со храна. Поради ова, недостаток на железо е еден во бременоста доста честа појава. Со цел да се гарантира оптимално снабдување со железо, на бремените жени често им се препорачува да престанат да земаат Додатоци на железо се препорачува.

Дополнителни информации се достапни на нашата тема: Недостаток на железо за време на бременоста

Со породување

За време на породувањето може да биде значителен Губење на крв дојди Со крварењето, телото исто така губи малку железо.

Ако резервите на железо се добри, недостатокот може брзо да се надомести. Ситуацијата е поинаква со жените кои веќе однапред имаат малку резерви на железо. Тука потребите на организмот не се совпаѓаат со постојните ресурси на железо и ова доведува до недостаток на железо.

Други можни причини

Недостаток на железо од крводарители

Дарувањето крв обично содржи волумен од 500 мл крв. Количината на железо содржана во него е приближно 250 мг. На почетокот звучи многу, но кај здрави луѓе телото е во состојба да ја надомести загубата.

За луѓето кои само повремено даруваат крв, првично не постои ризик од развој на недостаток на железо.
Може да биде различно за луѓето кои Група за ризик од недостаток на железо или на Постојани дарители на крв броење.

Ризичната група вклучува луѓе со хронични воспалителни гастроинтестинални заболувања, нетолеранција на глутен и вегани. Честопати овие ризични групи веќе имаат „редок“ залихи на железо и побрзо се изложени на ризик од недостаток на железо доколку дополнително се изгубат.

Во случај на долгорочни донатори, повторените примероци на крв годишно може да доведат до недостаток на железо. Особено жените со тешка менструација имаат зголемен ризик од развој на недостаток на железо кога донираат крв континуирано.

Недостаток на железо поради натпреварувачки спорт

Конкурентскиот спорт може да доведе до недостаток на железо. На спортистите им требаат поголеми количини на енергија и кислород за нивните перформанси.

За да може правилно да се транспортира кислородот, телото произведува поголеми количини на црвен пигмент во крвта и покачена неговиот Производство на крвни клетки. Организмот зависи од железо за овие процеси. Поради зголеменото производство на крвни клетки и придружните Зголемена потрошувачка на железо може да има недостаток кај спортистите.

Понатаму, Перспирација доведуваат до недостаток на железо за време на вежбање. Поради големо потење, малите количини на железо секогаш се губат.

Прочитајте интересни информации на оваа тема на: Спортска исхрана и градење мускули

Недостаток на железо за време на операциите

Пред операциите обично се наоѓа крвта, а со тоа и исто така Проверени вредности на железо.

Луѓето кои патуваат предоперативно, т.е. кои имаат малку продавници на железо пред операција, одат побрз ризик од недостаток на железо да се развива. Особено, сериозната загуба на крв за време на операцијата го зголемува ризикот од недостаток на железо.

Телото обично е во состојба да ги компензира загубите на крв и недостаток на железо по операцијата со користење на своите резерви на железо. Кај луѓето со ниски продавници на железо, овој надоместок едноставно не е можен поради недостаток на резерви.

Операцијата е товар за една личност и може да ги влоши постојните предоперативни симптоми. Прочитајте повеќе за ова на: Постоперативна анемија

Лековите можат да предизвикаат недостаток на железо?

Постојат голем број на лекови кои влијаат на апсорпцијата на железо и затоа можат исто така да доведат до недостаток на железо.

Овие средства вклучуваат одредени Лекови за намалување на холестерол. Исто така активната состојка Ацетилсалицилна киселина (аспирин), што понекогаш се содржи во апчиња за главоболка, може да ја наруши апсорпцијата на железо. За да се разјасни недостаток на железо, секогаш е потребна темелна проценка на лекови.

Тест за недостаток на железо

Тест за инфекција со коронавирус

Дали имам корона или „само“ настинка?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или студ?

Дали имам корона или „само“ грип?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или грип?