Причини за ноќно потење, совети; Терапија за потење ноќе

Потењето навечер може да има многу причини: не е невообичаено чаршафите премногу дебели, високата температура на околината или премногу алкохол навечер да бидат виновни ако се разбудите целосно натопена наутро. Сепак, има и луѓе кои страдаат од тоа многу често, без очигледна причина. Таквата патолошка форма на потење (хиперхидроза) може сериозно да влијае на спиењето. Кои се можните причини? И, како може да се реши проблемот?

Најчесто поставувани прашања во врска со ноќното потење

Кога е загрижено ноќното потење?
Ако ноќното потење е само повремено, нема потреба да се грижите. Меѓутоа, ако состојбата опстојува долго време, треба да се утврди причината. 1
Што да направите со ноќно потење?
Често тоа веќе помага да се подобрат условите за спиење. На пример, треба да обезбедите оптимална собна температура, да избегнувате прекумерно консумирање алкохол и да го намалите стресот. Ако потењето не се подобри, се препорачува посета на лекар.
Што може да стори лекарот во случај на ноќно потење?
Прво испитува дали постојат основни болести кои предизвикуваат ноќно потење. Потоа започнува соодветна терапија.

Што е ноќно потење?

Иако човечкото тело се пот при нормални процеси на ноќно регулирање, тоа не се пот во иста мера како и ноќното потење. За многу од погодените, облеката и постелнината се натопуваат. Но, можни се и полесни форми (на пример само на одредени делови од телото).

Честопати, ноќната хиперхидроза оди заедно со неа нарушувања на спиењето како додаток: погодените се будат среде ноќ поради напади на потење, па дури може да мора да се променат. Ова честопати доведува до исцрпеност и замор следниот ден.

Обично причината е безопасна, а ноќното потење не е патолошко: Облека за спиење или собна температура е премногу топла а телото се обидува да се олади произведувајќи повеќе пот. Испарувањето на течноста на кожата создава студ, што помага да се регулира топлинскиот баланс на телото.

Меѓутоа, кога ноќното потење ќе излезе од контрола, императив е засегнатите да дојдат до дното на тоа - особено ако се забележат други симптоми како што се слабеење или треска. Причината може да биде акутна или сериозна болест или употреба на лекови.

Во патолошката форма на потење (хиперхидроза) се прави разлика помеѓу две форми:

Примарна хиперхидроза: Причината за прекумерното производство на пот сè уште не е позната; се претпоставува дека постои комплексна дефект што доведува до преголем напон на потните жлезди
Секундарна хиперхидроза: Зголемено потење е симптом на основна болест (на пример, хиперактивна тироидна жлезда)

Кои се причините за прекумерно ноќно потење?

Дали сте од оние луѓе кои понекогаш се будат капени во пот или со лесен филм од влага на вашата кожа? Има едно за тоа Разновидност од можни причини:

Неповолни услови за спиење

Во лето топлината се собира во спалната соба, а во зима радијаторите се целосно вклучени: Едноставна, но честа причина за ноќно потење е една висока влажност или премногу топла спална соба. Идеално, собната температура треба да биде помеѓу 18 и 21 степен. 2 Но исто така густа облека за спиење или јоргани фаворизираат напади на потење.

А. нарушен биоритам исто така може да има негативен ефект врз ноќниот одмор. Оние кои постојано одат во кревет во екстремно различни периоди, а исто така спијат премалку го оптоваруваат својот организам. Овој физички стрес, пак, промовира зголемено потење ноќе.

Потрошувачка на алкохол или зачинета храна

Исто така потрошувачката на топли зачини, алкохол, прекумерни количини кафе и Дрога промовира производство на пот и затоа треба да се избегнува.

Супстанциите ја стимулираат циркулацијата на крвта, го забрзуваат чукањето на срцето и ги прошируваат крвните садови. Резултат: температурата на нашето тело се зголемува и телото исто така мора да преземе контрамерки за да спречи прегревање: почнува да произведува пот.

Ментални причини

Психолошки и психосоматски причини го стимулираат и потењето. Многу луѓе веројатно веќе го доживеале ова акутно во многу напнати ситуации, на пример пред презентација или испит: нивните раце добиваат влажни или досадни дамки од пот под пазувите.

Понекогаш проблемите од секојдневниот живот се носат во кревет со вас - свесно или несвесно. Личните судбини, стресот на работа или конфликтите во приватната сфера значат дека телото е постојано „електрифицирано“ и не може правилно да се исклучува ноќе. Бидејќи потсвеста е активна и за време на спиењето. Ова може да доведе до кошмари и зголемено производство на пот.

Но, исто така ментални нарушувања како што е синдром на прегорување или депресија често се придружени со напади на ноќна пот.

Несакан ефект на лекови

Ноќното потење може да се појави и како несакан ефект на одредени лекови - особено оние кои влијаат на автономниот нервен систем. Покрај метаболизмот и дишењето, ова исто така го регулира производството на потните жлезди.

Можни лекови кои можат да предизвикаат прекумерно потење како несакан ефект вклучуваат:

Антидепресиви (првенствено се користат за лекување на депресија)
атипични невролептици (вклучително и оние што се користат за лекување на шизофренија)
Лекови за астма и бронхитис
антипиретични лекови (како што се парацетамол или ацетилсалицилна киселина)
Лекови за дијабетес
Хормонски препарати за ендометриоза (бениген раст на ткивото на обвивката на матката)
Подготовки за блокирање на хормони (на пример, како дел од терапија за рак на дојка или рак на простата)

Во некои случаи, ноќната хиперхидроза е само почетна и привремена појава. Со други лекови, проблемот се јавува само по продолжена употреба или без рецепт.

Ако се сомневате дека вашиот лек предизвикува обилно ноќно потење, треба да се консултирате со вашиот лекар. Доколку е потребно, тој може да препише алтернативен лек. Во никој случај не треба да престанувате да земате лекови самостојно.

Хормонални промени

Menените во менопауза (климактерични) често се борат со топли бранови и потење, и дење и ноќе. Причините за ова сè уште не се прецизно разјаснети научно, но се сомнева дека тоа хормонални промени (пад на нивото на естроген) предизвикуваат дисрегулација во центарот на топлината на мозокот. Телото регистрира температурни промени и реагира рефлексивно со топли бранови. Ова, пак, доведува до прекумерно производство на пот, што системот се обидува да спречи прегревање. 3

Hotешките бранови обично траат од 1 до 5 минути, ретко до 15 минути и често започнуваат на вратот, главата или градите. Ненадејната топлина може да биде проследена со чувство на студ и треска. Колку често и сериозно жените страдаат од ненадејно потење за време на менопаузата варира во голема мера.

Болести како предизвикувач на ноќно потење

Ноќното потење може да биде индикација и за физички болести (секундарна хиперхидроза). Следното е можно:

Добро е да се знае:

Исто така, идиопатската (примарна) хиперхидроза се зема во предвид, т.е. ненормално зголемено производство на пот, без очигледна причина и без какво било друго заболување како предизвикувач.

Дијагностицирање на ноќно потење: што прави лекарот?

Ако обилно се пот, треба да се консултирате со лекар. Точно лице за контакт е вашиот семеен лекар или дерматолог (дерматолог). Со цел да ја открие причината за вашето страдање, тој прво ќе ги побара сите медицински релевантни информации (анамнеза). Тој сигурно ќе се распраша за следниве точки:

историјата на медицината
земање лекови
потрошувачка на алкохол
нивото на стрес
навиките за спиење

Ова може да биде проследено со Температура на телото и Измерен крвен притисок како и други студии за сликање (како што се ултразвук или х-зраци). Со Х-зраци, лекарот може, на пример, да идентификува типични промени на зглобовите во ревматоиден артритис и абнормалности во белите дробови (како што се типични, меѓу другото, кај туберкулоза). Тестови на крв од друга страна, дајте му на докторот информации за заразни болести или хормонални нарушувања. Во некои случаи, на пример, ако постои сомневање за Паркинсонова болест, исто така, постојат невролошки прегледи има смисла.

Како да се третира прекумерното ноќно потење?

Ако прекумерното ноќно потење се должи на одредена болест, фокусот е на тоа Лекувајте ја основната причина. Ако лековите се идентификуваат како активирачи, сепак, прилагодувањето на дозата или изборот на различен препарат - по консултација со лекар - може да помогне во подобрување на симптомите. Психотерапевтската поддршка понекогаш е корисна за пациенти со ментално предизвикани проблеми со потење.

Ако не можат да се идентификуваат специфични причини, промената во начинот на живот (видете совети и домашни лекови) обично е предност. Ако нападите со потење продолжат за време на ноќниот одмор и значат голем стрес за засегнатото лице (на пример затоа што е нарушен сонот), доктор специјализиран за хиперхидроза, обично дерматолог, има опција, Лекови како да се препишат антихолинергици. Исто така може хербални лекови, на пример со мудрец за поддршка на третманот.

Други опции се Инјекции на невротоксин, Тековни терапии (јонтофореза) или Операции, каде што се отстрануваат потните жлезди. Вашиот лекар може да ве информира за овие мерки.

Совети и домашни лекови за ноќно потење

Честопати можете сами да направите многу за да спречите ноќно потење или да поддржите медицинска терапија. На пример, се покажаа корисни следниве мерки:

Воздржете се од (прекумерна) потрошувачка на луксузна храна како цигари, кафе и алкохол. Овие луксузни јадења можат да го промовираат производството на пот.
Не јадете особено масна или зачинета храна - особено не точно пред спиење.
Избегнувајте стресни ситуации. Дозволете си период на одмор пред спиење за да се исклучите од секојдневниот живот. На пример, слушајте (релаксација) музика или читајте книга во мир. Топла бања пред спиење е исто така добра.
Спијте во добро проветрена просторија. Бидете внимателни да не спиете во прегреана спална соба, особено навечер. Доколку е потребно, оставете го прозорецот отворен или барем отворете го неколку минути пред да одите во кревет. Идеално, собната температура треба да биде од 18 до 21 степени Целзиусови кога спиете. 2
Избегнувајте постелнина направена од синтетички ткаенини, наместо да користите природни материјали како што се памук, свила или лен. Овие складираат малку топлина и нудат добра регулација на влагата.

Постојат и хербални лекови кои можат да го намалат потењето. Особено докажано лековито растение е мудрец. За да го користите, испијте чаша чај од жалфија пред спиење или земете капки мудрец од аптека. Исто така Јаболков оцет Поради адстрингентно (договорно) дејство врз потните жлезди и антибактериски својства, тој е ефикасен домашен лек за потење. Потопете крпа или крпа со малку оцет и ставете особено испотени делови од телото пред да одите во кревет.