Причини за вашите желби и зависност однесување
Во денешно време скоро сите страдаат од некаква зависност, било да е тоа кафе, чоколадо, бонбони, чипс, торта, тутун, алкохол, тестенини или пијалоци од кола. Многу луѓе не можат да се ослободат од лекови и лекови. Однесувањето на зависност е особено раширено кај младите луѓе. Не е невообичаено да се сретнат тинејџери кои пушат и пијат алкохол на возраст од дванаесет години. Зошто е тоа така?
Скоро секој помеѓу копнее по каква било супстанца или храна што може да предизвика зависност. Поголемиот дел од времето, не го забележувате затоа што се работи за секојдневна храна, како што се скробни јаглехидрати, како што се леб, тестенини, пица, тестенини и чипс. Само обидете се еднаш да го елиминирате лебот од вашата исхрана и ќе видите колку е тешко да се елиминира оваа храна.
Лебот како зависна супстанца? Неверојатно, но за жал е вистина, дека научниците откриле хемиски соединенија во лебот и во други храна со скроб, кои делуваат како зависни супстанции. Овие супстанции имаат слична хемиска структура како опиумот, добро позната дрога. Тие се нарекуваат „бета-карболини“ и „опиоидни пептиди“. Без да навлегуваме детално во врска со хемијата, може да се каже дека тие можат да предизвикаат огромна зависност (Journal Biol. Chemie, април 1979 година, том 254 (7): 2446-49).
Како поинаку може да го објасните следниот феномен: Одите покрај пекара и ве обзема мирис на свежи ролни. Иако досега не забележавте глад, вашиот стомак почнува да грчи. Goе отидете во продавницата и купувате плетенка со ореви и изматен путер. Хммм вкусно. Единствениот проблем: по два часа гладот се враќа.
Повеќето луѓе ги привлекува мирисот на свежа печива како оси до зрело овошје. Мирисот е скоро неодолив. Овие хемиски, опиоидни соединенија може да се најдат во глутен-глутен протеин во пченица и казеин протеин во млечни производи. Повеќето луѓе не можат да ги држат рацете подалеку од тоа. Ова е причината зошто е толку тешко да се изгуби телесната тежина сè додека производи од скробно зрно како пченица и млечни протеини продолжат да се консумираат.
Овие соединенија слични на опијат неверојатно го зголемуваат вашиот апетит. Колку често се случува да отворите шипка или пакетче бисквити со намера да ставите само малку нешто во уста - и да не застанувате додека не се испразни целата торба? Мотото е „јади додека не пукнеш“. Како по правило, не можете да прејадете со овошје. Со колачиња и джинджифилово, сепак, тоа е поверојатно.
Науката ги нарекува овие зависни супстанции во глутен-глутен и казеин-млечно протеин „глутоморфински пептиди“. Студиите беа финансирани од индустријата. Ова значи дека прехранбената индустрија има најдобро знаење за ефектите на овие хемиски соединенија и како да ги задржи клиентите ангажирани на најдобар и најлесен начин. Едноставно, додадете протеини од пченица и млеко насекаде (за нив се користат различни имиња, вклучително глутамат, подобрувач на вкусот, итн., За да се збуни клиентот) и имате лојални (зависни) клиенти.
Опијатите природно се наоѓаат во дрога како кокаин и хероин, но дали некогаш сте помислиле дека слични супстанции што предизвикуваат зависност ќе се најдат во лебот и тестенините? Јас и самиот бев крајно изненаден од ова откритие. Прво добра вест: Можно е да се надминат желбите и зависностите со едноставни средства.
Повторно и повторно открив дека повеќето луѓе не можат да се ослободат од леб и тестенини, иако има доволно алтернативи. „Глутоморфинските пептиди“ содржани во житни производи како пченицата ја прават оваа храна толку неодолива и затоа често доведуваат до масна стапица.
Се разбира, постојат и други зависни супстанции како шеќер, алкохол и тутун. На крајот на краиштата, тоа зависи од дозата: на крајот на краиштата, има огромна разлика дали пиете чаша или шише вино навечер. Но, зарем не би било одлично ако конечно можете да ги ставите сопствените зависности под контрола? Тогаш личната идеална тежина конечно би била на повидок. Вие не би биле толку изложени.
Тајната на 70+ органски минерали и елементи во трагови
Ние сме милост на зависните супстанции, особено кога во нашата храна недостасуваат органски минерали и елементи во трагови. Потоа, постои внатрешна, често неодолива желба да се јаде или пие (или пуши) нешто за да се пополни овој вакуум. Ова однесување се нарекува "синдром на пика". Скоро секој го знае ова чувство: оброкот заврши и се појавува вознемирувачко, немирно, внатрешно чувство. Потоа, ставате нешто во себе за да може телото да се смири: чипс, чоколадо, сладолед, сирење, салама, торта, леб, итн. Ако се појави синдромот Пика (видете дел), не помагаат ниту добрите резолуции - луѓето скоро губат секогаш се занимаваат со фрижидер.
Theелбата за цигари е поттикната и од недостаток на органски минерали и елементи во трагови. На луѓето им требаат околу 70 минерални елементи во органска форма, метаболизирани од растенијата, така што овие минерали можат лесно да се апсорбираат од телото. Апсорпцијата на минерали создава внатрешна ситост и конечно можеме да се спротивставиме на нашите желби и зависности.
Истражувањата покажаа дека стаорците се заинтересирани за алкохол дури и кога недостасуваат хранливи материи. Сепак, откако ќе добијат оптимална диета со многу витални хранливи материи, вклучувајќи минерали, нивната желба за алкохол ќе исчезне. Тие престануваат да прејадуваат кога снабдувањето со хранливи материи е оптимално. Додека ги читав овие студии, се разбудуваше мојата научна ityубопитност: дали луѓето ќе реагираат слично? На пример, дали некое лице ќе игнорира сунда од Mövenpick или торта од Шварцвалд доколку оптимално се снабдува со хранливи материи, вклучувајќи органски минерали и елементи во трагови?
Ние го спроведовме овој експеримент врз луѓе со зависно однесување и силни желби (слатки, чоколадо, итн.). Тие добија и Фито микроминералиен Ур-Есенс и МикроСанерџи Плус, по две лажици со оброци. Откривме дека повеќето испитаници (над 90 проценти) имаат значително помалку желба за слатки, сол, чоколадо, месо, тестенини, алкохол и цигари. Извештаите за искуството се сумирани во книгата „Исцелување од примарната природа“ од Шалила Шарамон и Бодо Багински. За многумина, желбата за слатки дури и целосно престана! Дури и пушачите кои добиваа по 20 цигари дневно, можеа да го намалат ова - многумина пушеа само шест или осум цигари и беа задоволни од тоа. Наместо цела чоколада, мало парче беше доволно за многумина Повеќето од нив веќе не сакаа кафе.
Како се појавија овие ефекти? Можеби Фито микроминералната примарна суштина беше во можност да го зголеми нивото на серотонин. Серотонинот е нашиот хормон на среќата. Кога сме доволно едуцирани, се чувствуваме пожелно среќни. Недостаток на овој хормон може да предизвика желба за зависни супстанции како слатки, кафе, чоколадо, торта, алкохол итн. Чоколадото особено го зголемува нивото на сероторин во крвта. Затоа и нашето расположение се подобрува. Обично се чувствуваме подобро откако ќе ги изедеме.
Многу луѓе пријавија постабилно расположение со помалку флуктуации со земање на фито микроминерална примарна суштина. Метаболизмот веројатно е стимулиран од околу 70 минерали содржани во него, така што производството на серотонин и други хормони е стимулирано.
Во моето истражување, открив дека постои многу добро воспоставена метода за да се појави зависно однесување во пупката. Под претпоставка дека сакате да ги елиминирате кафето, слатките, чоколадото, тортата или цигарите од вашиот живот или значително да ги намалите: секогаш кога ќе се појави желба, треба да земете само две лажици од Фито микроминералната оригинална суштина со малку сок, евентуално наизменично со MikroSynergy Плус, и можете да измамите желби (синдром на пика) во пупката! Пиење чаша чај од Ајурведата „Вата“ (продавница за здрава храна, компанија МТЦ) е исто така корисно. Потоа чекате десет минути. Ова време обично е доволно за желби или желби да поминат.
Исто така е корисно да имате „зелено смути“: зелен лиснат зеленчук (неколку магдонос, блитва, ракета, спанаќ, зелена салата или зелена салата (дива билка) се пире во мешалка со парче овошје и половина чаша вода и потоа се консумира). Може да додадете половина лажичка концентрат од сладок лист стевиа и малку сок од лимон. Овој „зелен коктел“ обезбедува зелен хлорофил и многу магнезиум, кој има ефект на прочистување и релаксирање на крвта. Развивате чувство на внатрешна спокојство и задоволство, спротивно на стресот и бурното. Стресот исто така може да предизвика желби и желби.
Преземањето на фито микроминерална примордијална суштина го компензира недостатокот на минерал кој е присутен кај скоро секоја личност. Ова го запира гризањето, немирно чувство (пика) и желбите се грицкаат во пупката. Тогаш веќе не сте во милост и немилост на вашите внатрешни желби и стекнувате парче слобода! Лесно е да се надминат желбите и конечно да се врати контролата над сопственото тело!
Ако мојот син редовно ја зема фито микроминералната примарна суштина, тој може да изеде гумени мечка или две, а потоа да застане сам. Ако го заборави минералниот концентрат, тој е сосема способен да јаде цела вреќа гумени мечки. Theелбите се загреваат веднаш ако внесете премалку фито микроминерална примарна суштина! И покрај тоа што мојот син јаде само органско овошје и зеленчук!
Зошто органскиот зеленчук и овошјето содржат само недоволно елементи во трагови? Бидејќи измет од крави и други природни извори на нитрати како што е гвано, најмногу се користат како ѓубрива. Поради високата содржина на азот во ѓубривото, растенијата пукаат премногу брзо без да можат да апсорбираат елементи во трагови од почвата. Елементи во трагови недостасуваат и на органските полиња, главно поради киселиот дожд и интензивното земјоделско одгледување. Природната плодност на Земјата секогаш зависи од доволната минерализација. Со цел да се донесат доволно минерали на полињата, треба да се користи камен оброк (камења во прав) и прав од алги. Тогаш на земјата нема да и треба ѓубриво како ѓубриво.
Подолгите патишта за транспорт и времето на складирање во ладилниците исто така ја намалуваат постојната содржина на хранливи материи во зеленчукот и овошјето. Потоа следува готвењето: кога зеленчукот се загрева, се губат околу 50 до 70 проценти од сите хранливи материи (Journalурнал за наука за храна и земјоделство, том 83, број 14, стр. 1511-1516). Многу органски минерали преку готвење се претвораат во неоргански соединенија. Неорганските минерали не можат да се апсорбираат од телото и често доведуваат до наслаги (калцификација на садови и ткива). Бев прилично шокиран од следнава табела со загуби на хранливи материи за време на процесот на готвење:
Губење на хранливи материи (витамини и минерали) за време на процесот на готвење
Неколку хранливи материи што сè уште постојат во зеленчукот, овошјето и житарките, тогаш се преварат! Ова ни остава уште помалку минерали и витамини! Постепено станува јасно зошто толку многу луѓе се борат со прекумерна тежина - тие навистина не се исполнуваат со храна!
Секоја чест за Weight Watchers, но секогаш ќе страдате од гризнувачки глад. Без оглед колку дисциплинирано може да јадете, во одреден момент страшниот јо-јо ефект ќе ви се врати со полна сила. Телото го прави својот данок и не сака само неколку, туку најмалку 70+ основни хранливи состојки за одржување на животот.
Без доволно снабдување со органски минерали и елементи во трагови, луѓето се затвореници на нивните желби и зависности.
Рудолф Штајнер веќе го препозна ова. Ова зависност однесување може да се најде во сите социјални класи. Овој маѓепсан круг може да се пробие преку оптимално снабдување со минерали во организмот.
Ако сте недоволно снабдени со минерали, тешко дека можете да се борите против „глукоморфинските пептиди“ во лебот и млечните производи. Поради ова, на многу луѓе им станува тешко да поминат покрај слаткарница. Мирисите на лебот се многу примамливи. Јас исто така бев многу зависна од оваа храна и тежев околу 24 килограми повеќе отколку сега, кога едвај јадам леб (печам сопствен леб од никнувано, а потоа ферментирано жито, за лебот да биде повеќе сварлив во цревата).
Оставајќи леб и млечни производи, успеав да ја елиминирам вишокот тежина. Сега имам околу 72 килограми и сум висок 1,90 м. Додуша - не многу за оваа големина. Јас еднаш имав толку многу тежина кога имав 18 години! Одлично е чувството да се биде лесен и да не носиш непотребен баласт со себе. Го чувствувам тоа кога сум надвор и околу во планините со мојот планински велосипед.
Покрај тоа што ја земав оригиналната суштина на Фито микроминерал и трошев „зелено смути“ секој ден (видете рецепти), јас исто така го постигнав и мојот чекор напред со земање на „смути со жолчка од јајце“:
Две лажици „кокосова лига“ (компанија Космоведа) - мешавина од прочистен путер (ги) и маснотии од кокос - се мешаат со два органски жолчки и се зачинуваат со лажичка мед, лажичка какао во прав и четвртина лажичка цимет за да се подобри вкусот оптимизирање Кокосова лига може да се добие од Космоведа или од Уркфт-Квеле. Наместо кора од кокос, можете да користите и чист кокосов путер или кокосово млеко. Путерот од сурово млеко исто така би бил опција. Понекогаш можете да ги набавите на неделни пазари или директно од земјоделецот.
Ова смути со органска жолчка содржи многу висококвалитетни, не загреани масни киселини кои имаат многу балансирачко дејство врз физиологијата. Неоксидираниот холестерол во органската жолчка има ефект на подобрување на расположението. Се стимулира само-производството на невротрансмитери, ендорфини и серотонин. Ова енормно го зголемува расположението. Ова помага во запирање на однесувањето на зависност.
Земете го ова органско смути со жолчка од јајце заедно со една или две лажици фито микроминерална примарна суштина секогаш кога ќе се почувствувате желба за желба. Со ова може да се стане господар на сите зависности!
Зависно однесување и желби обично се јавуваат кога некој е внатрешно неурамнотежен. Незагреаната маст работи против оваа нерамнотежа. Незагреаната маст делува како моторно масло. Менувачот притиска без моторно масло! Без маснотии, луѓето се исушат и често се иритираат, агресивни, нетрпеливи и кучки! Ја губите рамнотежата. Секој што бил на диета со малку маснотии може да го потврди ова однесување. Маснотиите се балансираат, мастите ве прават среќни! Главната работа е сурова, здрава органска маст! Загреаната, оксидирана маст се губи во организмот затоа што масните киселини се менуваат со високата температура. Загреаната маст обично се таложи на колковите или во садовите.
Незагреаната маст содржи ензими (липаза) кои телото може да ги искористи за да согорува стари, складирани маснотии. Затоа, незагреаните масти можат да ви помогнат да изгубите тежина! Затоа, јадете половина авокадо или половина кокос секој ден, ако сакате да изгубите тежина.
Јаглехидратите со скроб, како лебот и индустрискиот шеќер, се главниот проблем во слабеењето.
Здрави, незагревани, органски масти се путерот од сурово млеко, органските жолчки од јајце, натопените семиња како семе од сусам, ленено семе и семки од сончоглед, ореви во мали количини, авокадо, маслинки, дуријан (тропско овошје), кокос. Тие спречуваат флуктуации на шеќерот во крвта и прекумерно ослободување на инсулин. Инсулинот доведува до насобирање маснотии. Една причина зошто Азијците обично не носат со себе прекумерна тежина: тие традиционално едвај јадат леб и само малку или без млечни производи. Сепак, ова однесување ќе се промени во наредните години со воведување на млеко и производи од пченица.
Прашање: Сè уште не можам да се ослободам од леб и тестенини. Што да правам?
Зрната просо, леќата, амарантот и особено киноа не содржат никаков глутен и затоа нема глупоморфински пептиди. Можете да печете ваш леб или торта од овие зрна. Леб без глутен е достапен и во продавниците за здрава храна. Крекерите за ориз исто така не се проблем.
Ако сакате подобро да ја запознаете енергетската исхрана, можете да го пронајдете вистинскиот вовед во оваа исклучително вкусна диета со присуство на четиричасовен семинар со пет starвездичка сурфа храна за вкусно јадење. Учесниците беа секогаш ентузијастички расположени за знаењето и бифето. Или нека ви помогне искусен тренер.