Прицврстете ја аптеката во Сале, Хале

Аптека во Сале, Хале
Ул. „Котенер“ 13
06118 Хале/Зале
Телефон: 03 45/5 21 13 00
Факс: 03 45/5 21 13 01
http://www.saale-apotheke.de
[email protected]

Назначувања по договор

Брзо

Постот има лековито дејство

Ова вклучува пост на вода, каде што трошите само изворска или минерална вода (помеѓу еден и пол и три литри на ден).

Кога постете чај, пиете две чаши различни билни чаеви неколку пати на ден „без засладувачи“ и вода меѓу оброците.

Со пост од суров сок, се пие свежо исцеден сок од овошје или зеленчук три до пет пати на ден и повторно вода помеѓу.
Со пост од сурутка, се пие литар сурутка распоредена во текот на денот, како и чаеви од билки и сокови од свеж зеленчук.

Постот Buchinger се состои во консумирање на билни чаеви, чорби од зеленчук, овошни и сокови од зеленчук.

Кому му е дозволено да пости?

Ако се чувствувате здрави и способни да работите нормално (ако имате сомнеж, прашајте го вашиот лекар или фармацевт претходно), ништо не ви пречи на една недела пост дома. Меѓутоа, ако само што сте се оперирале, сте бремени или доите, подобро е да ја одложите желбата за пост за некое време. Ако треба да земате долгорочни лекови како што се разредувачи на крв (Маркумар), ве молиме прво разговарајте со вашиот лекар.

Основните правила на постот

Само пијте (чај, овошен сок, супа од зеленчук, вода), повеќе отколку што бара жедта. Јадете ништо! Алкохолот, никотинот или слатките се исто толку мал дел од планот за пост!

Идеално е да се ослободите од секојдневните обврски за време на постот (календар за состаноци и телефон, радио, телевизија) „willе забележите колку брзо се приближувате до себе.

Бидете целосно прилагодени на вашите потреби: спијте кога се чувствувате уморни или вежбајте кога сакате. Создадете чувство на благосостојба за себе и за вашето тело. Поттикнете ги сите екскреции: цревата мора редовно да се празнат (наводнување на дебелото црево), со многу пиење, бубрезите се црвени.

Брзо ќе откриете дека сте почувствителни од вообичаеното за време на постот. Понатаму, може да се чувствувате физички помалку еластични, циркулацијата може да биде дури и малку нестабилна на моменти. Можеби не можете ни добро да се концентрирате.

Патем, поволно е ако претходно купите намирници што ви требаат за постот недела, така што и вие ќе бидете ослободени од оваа заморна должност.

Неделата на постот

Најдобар начин да се започне постот е да се направи темелно чистење на дебелото црево. Можеби е доволно да пиете чаша сурутка, матеница или сок од кисела зелка наутро. Ако ова не е доволно, можете исто така да пробате мешавина од 40g глауберова сол во 3/4l вода. Пијте го ова во рок од 15 минути (бидете внимателни со луѓе со чувствителен желудник и црева). Клизма е понежна од солта на Глаубер (претходно набавете си соодветен сад за клизма). Редовното празнење на цревата е исто така многу важно во текот на постот, бидејќи токсините, кои сега се повеќе се ослободуваат, се излачуваат преку цревата. Клизма генерално се препорачува секој втор ден.

Телото само постепено преминува од „апсорпција“ во „екскреција“. Внатрешната исхрана започнува, а со тоа и гладот исчезнува. Ако имате напади на глад, пијте половина чаша вода, но ве молиме, не земајте средства за апетит. Чувството на глад ќе стивне секој ден. Исто така, од променетиот мирис на телото ќе забележите колку токсини го напуштаат телото преку кожата.

Зголемената потреба за туширање/капење е сосема нормална. Обрни внимание на природните влакна во облеката, така што потта исто така се апсорбира. Зголеменото чувство на студ е исто така сосема нормално. Вашето тело се префрли во економичен режим додека постите: облечете се доволно топло или движете се повеќе.

Градење денови по постот

На крајот на вашата посна недела треба да има денови на насобирање, кои треба да бидат во врска со нормалното секојдневно јадење. Вашето тело престана да произведува дигестивен сок во текот на неделата на пост, и сега мора повторно да започне полека. Во овие еден до три денови на наталожување треба да јадете супи од овошје, компир, домат или зеленчук, леб со лесен прелив и сок од сурутка/кисела зелка.