Придобивки од детоксикација со свежи сокови
Дали некогаш сте се запрашале зошто е подобро да јадете сокови од овошје или зеленчук наместо цели зрна? Хранливите материи во нив се исти дури и ако решиме да ги консумираме како такви или да ги претвориме во сок. Сепак, експертите нè уверуваат дека недостатокот на витамини и минерали може да се балансира многу побрзо кога конзумираме свежи сокови, бидејќи тие полесно се варат и асимилираат.
Кога зборуваме за токсини, се однесуваме на која било супстанца што има штетно влијание врз организмот. Токсините доаѓаат од храната, атмосферата или администрацијата на лекови. Кога имаме голема количина токсини во телото, доживуваме симптоми како што се замор, мигрена, послаба способност за концентрација, дерматолошки состојби, зголемување на телесната тежина или уште почести настинки.
Постои дури и терапија која третира сериозни болести како што се рак, наречена Герсон терапија (по името на лекарот кој го патентирал) кој предлага лек од најмалку 7 дена со свежи сокови за да се отстранат токсините. Д-р Герсон тврди дека ваквиот лек ќе ги покрие недостатоците на витамини и минерали, ќе го балансира варењето и ќе го зајакне имунитетот, плус голем број на состојби ќе бидат излекувани на крајот од 7 дена.
Постојат луѓе кои држеле ваква диета дури 60 дена и освен што ослабувале и го напојувале телото, откриле дека биле излекувани од низа болести кои ги лекувале со лекови.
Препорачливо е овошните сокови да се консумираат наутро, бидејќи содржат поголема количина шеќер што може да се елиминира во текот на денот. Имајќи предвид дека сме среде сезоната на јагоди, наутро можете да уживате во смути направено од банани, киви и јагоди. Рецепт полн со витамини е исто така комбинација на морков со јаболко и цвекло. Ако на почетокот мислите дека неразредените сокови се премногу силни за организмот, можете да додадете вода и да ја одземете додадената количина дневно.
Според страницата www.csid.ro, еден од најпопуларните сокови е морковот затоа што го стимулира апетитот и помага при варење, лекува формации на чир во гастроинтестиналниот тракт, го инхибира развојот на канцерогени тумори и помага во одржувањето на коскената структура на забите.
Дури и ако првите денови на ваква детоксикација, во кои се препорачува да се консумираат само свежи сокови, се потешки, придобивките за здравјето и виталноста на организмот ќе бидат видливи за прилично кратко време. И, ако сметате дека таквата диета е премногу драстична за вас, барем обидете се да го замените појадокот со таков препарат или да го јадете како ужинка во првиот дел од денот.