Придобивките и предностите на терапијата со танц Фоксани
Порано дел од традиционалните практики на лекување, од кои некои се наоѓаат во шамански ритуали, танцот донесен во 1940 година, како резултат на спојување помеѓу танцот и психотерапијата, до терапија преку танц и движење. Оваа година се истакнува пионерот на оваа техника, Маријан Шанс. Психијатри во Вашингтон Д.Ц. тие откриле дека нивните пациенти покажале очигледно физичко и ментално подобрување по часовите за танцување на Чанс. Така, од М. Шанс беше побарано да работи во болницата Сент Johnон. Елизабета, со пациенти кои се сметаат за премногу возбудени за да присуствуваат на редовна сесија на терапија.
Според мислењето на психологот Лора Марија Којокару, претседател и основач на Институтот за соматоинтегративно јазично невро-програмирање (INLPSI), оваа форма на терапија се заснова на премисата дека држењето и движењето влијаат на менталната состојба и на тоа како едно лице функционира во смисла на психолошки. Како форма на терапија, движењето е начин на самоизразување, комуникација и терапевтска интервенција за личен развој, интеграција и заздравување.
"Терапијата со танц се заснова на премисата дека телото и умот се во трајна врска. Употребата на движење за психотерапевтски цели е процес со кој индивидуата ги манифестира своите емоции, мисли и расположение. Танцовата терапија е подеднакво индицирана и за самата индивидуа, за самооткривање и ослободување и за односот на двојката. Терапијата со танц може да спречи и реши многу физички, ментални или емоционални проблеми. Терапијата со танц ослободува конфликти од несвесното, конфликти што се манифестираат И донесувањето конфликти од несвесното во свесното е првиот чекор кон заздравување “, објаснува психологот Лаура Марија Којокару.
Во Романија, терапијата со танцување е релативно нов концепт, заснован на комбинација на психолошко советување и танц, терапија насочена кон поврзување со себе и ослободување на напнатоста и блокадите впишани во меморијата на телото.
Како танцот ни помага да се ослободиме од притисоците на животот?
Танцувањето е пријатен спорт за двата пола, носи придобивки за нашето тело и психа, апсолутно на која било возраст, ова би започнало. Психологот Лора Марија Којокару смета дека придобивките од танцот се физички и психо-емоционални. Од физичка гледна точка, танцовата терапија помага:
спречува и третира одредени болести, помагајќи се во случај на дијабетес, некои кардиоваскуларни заболувања, болести на мускулите, зглобовите и коските, дебелина, ментални нарушувања итн.;
помага во зајакнување на коските и спречува остеопороза кај жени;
помага да се ослободат или спречат нарушувања на зглобовите или мускулите;
согорува калории и е „додаток“ во регулирањето на шеќерот во крвта;
помага за подобро познавање на телото;
помага да се забави процесот на стареење;
„почива“ во смисла на релаксација и енергизира;
помага при варење со стимулирање на мускулите на трупот и создавање збир на притисоци што се пренесуваат на органите за варење;
спречува анемија преку стимулирање на создавање поголема количина на крв во организмот;
е пријатен начин да научите и практикувате техники на дишење, но и да изведувате кардио вежби;
ги интензивира рефлексите и менталната агилност.
Од друга страна, психологот Лора Марија Којокару е на мислење дека танцот има и повеќе придобивки во смисла на ефикасно управување со емоциите и сознанијата, имено:
ја подобрува когнитивната функција и меморијата на која било возраст;
ја зголемува самодовербата;
ослободува негативни емоции како што се гнев, страв, омраза, итн;
ја подобрува интраперсоналната комуникација;
е еден од најдобрите начини за борба против стресот, со што се спречуваат многу болести кои се основа на стресот;
е ефикасна терапија против депресија;
спречува психијатриски нарушувања.
Лора-Марија Којокару, претседател и основач на Институтот за соматоинтегративно јазично невро-програмирање (INLPSI) и претседател и основач на здружението „Genубов генерација“ е психотерапевт и обучувач за невро-лингвистичко програмирање. Тој ја проучувал природата на човечкиот ум, следејќи 9 стручни обуки со различни пристапи - интегративна психотерапија, клиничка хипноза, релаксација и ериксонијанска психотерапија, двојка и семејна психотерапија, клиничка психологија, јазично невро-програмирање, терапии со цвеќиња Бах, панорамски социјален консултант, меѓународен инструктор по јога . Повеќе од 10 години тој ги водеше луѓето и на индивидуални и на групни состаноци и организираше курсеви и обуки во Романија, со цел да ги натера луѓето да пристапат и да ги користат нивните внатрешни ресурси до нивниот максимален потенцијал.
Д-р Танасе Тасенте, генерален директор Плус комуникација