Придобивките од црвено вино
Автор: Ирина Банчили/Датум на објавување: 29-08-2019 21:08
Десет илјади чекори секој ден, а потоа на секои два дена мала чаша црвено вино. Ова се двата докажани начини за зголемување на нивото на добар холестерол во крвта.
Преку овие методи ја гледаме внатрешноста на артериите, големите садови низ кои поминува кислородната крв пумпана од срцето. Крвта доаѓа во контакт со лист наречен ендотел.
Тука се појавуваат лезии каде подоцна се формираат меки холестеролни плаки, лесно дестабилизирани со хипертензија. Или тврди плочи на калциум.
Двете ситуации се опасни. Помогнете му на чаршафот во садовите да се самозаштити со движење. Аеробно вежбање - т.е. одење, трчање, скокање - произведува супстанции што го прават садот силен против лошиот холестерол .
Во исто време, физичкиот напор го зголемува добриот холестерол, голема молекула која носи лош холестерол во црниот дроб, каде што ќе се обработува.
Физички напор плус мала чаша мало црвено вино 2, 3 пати неделно, без придружба на друг вид алкохол. Не е познат точно механизмот со кој мала количина алкохол всушност прави кардиоваскуларна заштита.
Добриот холестерол треба да биде најмалку 40 за мажите и над 46 за жените. Ова е да се заштитите од кардиоваскуларни болести, но исто така и од дијабетес.
Физички напор предизвикува шеќер во крвта да се носи до клетките без помош на инсулин. Тоа е, без помош на хормонот произведен од панкреасот.
Наши препораки
Амбасадорот на САД во Романија, Адријан Цукерман, им изразува сочувство на семејствата на оние кои загинаа во ин
Промет од над 13,76 милиони леи, односно 2,82 милиони евра, е регистриран на