Придобивките од доењето
Сите зборуваат за придобивките од доењето за бебето, но дали сте знаеле дека има многу придобивки и за мајката?
Доењето, било делумно или целосно, помага да се создаде посебна врска помеѓу мајката и бебето, а мајчиното млеко значително придонесува за хармоничен развој на вашето бебе.
Физичките и емоционалните придобивки од доењето за мајката
Бројни студии откриле директна врска помеѓу доењето и намален ризик на бебето од анемија од дефицит на железо, респираторни и бактериски инфекции, гастроинтестинални нарушувања, алергии и дерматолошки проблеми.
Покрај тоа, доењето го подобрува имунитетниот систем на бебето - што го штити од инфекции или ја намалува нивната сериозност.
Вашето бебе не е единствено кое има корист од доењето, мајките исто така можат да уживаат во голем број позитивни ефекти.
1. Го намалува ризикот од рак
Неодамнешните студии покажаа дека жените кои ги дојат своите бебиња имаат помал ризик од карцином на дојка, јајници, грлото на матката и ендометриумот. Според истражувањето на Академијата за медицина на доење, колку подолго мајката дои, толку е помал ризикот од рак на дојка. Причината? Нивото на естроген е помало кај жените кои дојат, а овие мајки имаат и општа тенденција да посветат посебно внимание на здравата исхрана.
2. Ниска инциденца на остеопороза
На долг рок, доењето го намалува ризикот од остеопороза, широко распространета болест, особено кај жените.
Истражувањата покажуваат дека иако некои жени губат мала количина коскена маса, таа се враќа во нормала по бременоста.
Womenените понекогаш губат помеѓу 3 и 5 проценти од коскената маса за време на доењето, закрепнати откако ќе престане доењето. Добрата вест е дека во некои случаи, коскената маса може да се зголеми во текот на првите 6 месеци по доењето.
3. Предности од емотивна и афективна природа
Доењето го стимулира ослободувањето на хормоните, и за мајката и за бебето. Окситоцин, исто така познат како хормон на среќата, го намалува стресот и помага да се создаде силна емоционална врска помеѓу детето и мајката.
Покрај тоа, тој е хормон кој помага во циркулацијата на млекото низ градите за време на доењето и го намалува ризикот од постпартална депресија.
Холецистокинин (ЦЦК) е уште еден хормон ослободен за време на доењето со смирувачка улога и помага при заварување на емоционалната врска помеѓу мајката и детето.
4. Го намалува ризикот од дијабетес тип 2
Доењето го намалува ризикот од дијабетес тип 2. Во случај на мајки кои веќе страдаат од оваа состојба, доењето ја подобрува чувствителноста на инсулин, со што се намалува сериозноста на болеста. Гестациски дијабетес се јавува за време на бременоста и исчезнува кратко време по раѓањето.
И во овој случај, доењето го намалува ризикот од развој на дијабетес тип 2 кај мајките ако го дојат своето бебе најмалку 3 месеци. Покрај тоа, доењето обезбедува заштита од состојбата на бебето!
5. Порелаксиран и мирен сон
Безброј студии откриле дека родителите на деца кои се исклучиво доени спијат повеќе од оние кои користат млеко во прав. Корисните ефекти се видливи и за бебето и за родителите!
6. Го забрзува согорувањето на калориите
Доењето придонесува за губење на тежината по раѓањето. Безброј студии ја потврдуваат оваа опсервација.
Womenените кои дојат, губат телесната тежина побрзо, бидејќи го забрзуваат согорувањето на калориите.
Телото на жената согорува околу 20 калории на секои 30 мл произведено мајчино млеко.
За време на доењето, мајките можат да согорат до 600 калории на ден. Како што завршуваат се повеќе студии, списокот на придобивки од доењето за мајки и бебиња ќе продолжи да расте!