Придобивките од јадење овесна каша Доксологија
Овесната каша е една од најздравите и најевтините намирници што можеме да ги вклучиме во секојдневната исхрана.
Богата со растворливи во вода и нерастворливи влакна, овесната каша е потешко да се вари, предизвикувајќи помалку потрошувачка на храна во текот на денот.
Имајќи во својот состав витамини (Б, Е), минерали (железо, цинк, магнезиум, селен), протеини и фитонутриенти, тие имаат енергетски, антиканцерогени, антиоксидантни и дигестивни својства.
Меѓу придобивките од јадење овесна каша, споменуваме:
- го намалува нивото на ЛДЛ холестерол
- поддржува губење на тежината
- го активира телото
- ја навлажнува кожата, доколку се користи во маски
- го стимулира имунитетот
- го поддржува кардиоваскуларниот систем
- го намалува ризикот од дијабетес
- го регулира нивото на крвниот притисок
- спречува запек
- го регулира шеќерот во крвта
- го намалува стресот
- се бори против физички и ментален замор
- го штити видот.
* Материјалите на оваа страница се информативни. Пред да започнете каков било вид на природен третман, треба да направите тест за алергија на соодветните видови производи. Ако страдате од хронични болести или следите третмани со лекови, препорачуваме да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете со лек или природен третман.