Придобивките од постот ги подмладуваат ткивата и го зголемуваат имунитетот на организмот
Постот е најефективниот начин да се излечат сериозни болести, главно поради несоодветна диета, заедно со други фактори на ризик.
Покрај прочистувањето и детоксикацијата на организмот, постот придонесува за самообновување на клетките, подмладување на ткивата, зголемена виталност и зголемена отпорност на болести, инфекции и други неповолни животни фактори. Во исто време, се намалува концентрацијата на протеини и липиди во мозокот, како и дозата на шеќери во крвта и урината. Тие го објаснуваат поволниот ефект на постот во санирање на главните цивилизациски болести, имено карциноми, срцеви заболувања, артритис, мултиплекс склероза и предвремено стареење.
Исто така, има поволни ефекти кај некои хронични заболувања како што се дијабетес, чиреви на желудник и дуоденум, атеросклероза, одредени форми на дебелина и целулит, алергиски болести (астма, полиартритис) и централниот нервен систем, рана сенилност, труење со храна и лекови, гихт, некои дерматолошки состојби.
Во очајни случаи на рак, без оглед на локацијата, насоченото гладување на организмот преку постот е еден од најефикасните методи за спасување животи и враќање на здравјето.
Храна што тешко се вари како месо, сирење, слатки, оставете големи количини токсини во гастричната и цревната лигавица, како и храна и пијалоци третирани хемиски или топлина, по сложени процедури. Елиминацијата на овие намирници од консумирање за време на постот е основа за постепено намалување на интоксикациите, вклучувајќи рак на црн дроб, стомак и дебело црево. Токсините, исто така, произлегуваат од потрошувачката на храна што нема природни витамини и апсолутно неопходни минерални соли.
Како брза храна може да се користи следново: ориз, соја, грав, печурки, компири, ореви, кикирики, кромид, зеленчук, кои содржат дневни потреби од протеини, липиди, витамини, минерали и елементи во трагови, со хранливи и и адјуванти во дијабетес, прочистување на крв, обновување, анемија, хроничен замор и регенерација на ткива затруени со храна. Исто така, се препорачува да се консумираат природни сокови и салати од моркови, цвекло, целер, магдонос, пашканат, гулаш, ротквица, зелка, спанаќ и зелена салата.