Придобивките од постот за телото и душата

Дали некој некогаш ви препорачал да постите? Ако е така - без разлика дали тој ви кажал познаник, свештеник на црквата каде што одите или духовниот водач што го следите - тој ги знаеше придобивките од постот и ви даде многу добар совет! Сигурно оваа личност размислувала не само за здравјето на вашето тело, туку и за вашата врска со Бога.

Постот не е само воздржаност од храна, туку и воздржување од злобно однесување, кое не држи врзани во илузијата на егото и оттаму далеку од Божественото. Постот претставува прочистување на телото, но исто така и на умот и душата и е посебен повод за интернализација и врска со Изворот-Бог.

Сите духовни традиции препорачуваат постот да биде придружен со молитва и/или медитација. И тоа затоа што за време на постот умот станува смирен и срцето почнува да се отвора кон високите.

Христијански пост.

Во христијанската традиција, постот има големо значење. Без разлика дали станува збор за Божиќен пост или Велигденски пост, ние зборуваме за период на воздржување од храна од животинско потекло, алкохол, тутун и одгледување мир, прошка и loveубов.

Постот е практика на прочистување на телото и приближување кон Бога.

Ако погледнеме малку во историјата, гледаме дека постот се практикувал и во Стариот завет, во времето на Мојсеј. Самиот Исус Христос постел 40 дена и 40 ноќи во пустината пред да започне со својата активност.

Постот е можност да се приближиме до Бога, индивидуално и внатрешно патување, а не надворешен настан. Кога постиме мора да го сториме тоа за да се очистиме и да се приближиме кон Бога.

Еве што вели Исус за односот за време на постот:

,Кога постите, немојте да имате мрачен изглед, како лицемери, кои удираат по лицето, за да им покажете на луѓето дека постат… Но вие, кога постете, помажете ја главата и измијте го лицето, за да покажете дека постете не на луѓето, туку на вашиот Татко, кој е во тајност; и твојот Отец, кој самиот гледа во тајност, ќе те награди отворено.

Исус Христос во Матеј 6: 16-18

Светите отци на христијанската црква го фалат и препорачуваат постот. Свети Јован Златоуст:

„Постот ја смирува разиграноста на телото, ги задржува незаситните страсти, ја чисти и крие душата, ја воздигнува и ја олеснува.

Свети Јован Златоуст

Науката го стигнува и денес го демонстрира она што духовните традиции го знаат илјадници години. Истражувачите од Универзитетот во Јужна Калифорнија заклучија дека здравствените придобивки на работата може да се сумираат во многу долг список. Погледнете го списокот подолу.

Терапевтски црна брзо.

Најамбициозниот и еластичен од нас може да го испроба терапевтскиот црн пост со вода. Православниот црн пост е без вода, но може да ја пробате и терапевтската верзија со вода.

Црниот христијански пост е проследен со молитва и одобрување од духовникот.

За да ви дадам идеја за црниот пост, ви го препорачуваме видеото на Калин Сајфер, кој пости многу често.

Придобивките од постот можат да полнат цела тетратка, но многу е важно да знаеме дали уставот ни дозволува да постиме или не.

Црниот пост обично се одржува еден ден, 7 дена или 21 ден. Дозволена е вода.

Бенефиции за работа.

Предности на телото:

ДЕТОКСИФИКАЦИЈА
Остаток на органите
Чистење на дигестивниот систем
Подобрување на варењето на храната
Регенерација и заздравување на клетките
Обнова на имунолошкиот систем
Подобрување на циркулацијата на крвта и работата на срцето
Зголемување на нивото на енергија
Сјајна кожа
Зголемување на очекуваното траење на животот

Предности за умот:

Ментална јасност
Подобрување на концентрацијата
Подобрување на меморијата
Дисциплина на умот
Развој на волја и цврстина

Духовни придобивки:

Постот помага во емоционалната рамнотежа
Помага при прочистување на телото и умот, што создава состојба на внатрешен мир, погодна за интроспекција и врска со Бога.
Создава состојба на ментална чистота, која ни овозможува појасно да ги видиме грешките, приврзаноста, илузиите и да негуваме loveубов.

Пост и молитва/медитација.

Бидејќи постот ги смирува нашите умови и создава состојба на внатрешен мир, добро е да вежбаме молитва и/или медитација за време на постот.

Willе забележиме дека сме во можност да се поврземе со Бога подобро од кога и да е затоа што умот е мирен и срцето е отворено.

Ако избереме да практикуваме медитација, ќе забележиме колку лесно влегуваме во медитација, бидејќи умот е дисциплиниран и немаме толку многу мисли.