Пријавена теорија на калории
калории (помалку строго дефинирано) е количина на енергија потребна за да се подигне температурата на еден грам вода од 14 степени на 15 степени C.
Човечкото тело има потреба од енергија; нема загуба на енергија во човечкото тело, бидејќи:
Ако потребите за енергија на поединецот се поголеми од калориите што ги апсорбира, се создава дефицит на калории. Затоа, телото ќе земе еквивалентна количина на енергија од резервните масти, што доведува до губење на тежината.
Ако вашите енергетски потреби се пониски од апсорбираната калорија, резултатот е вишок на калории, кои ќе се складираат во форма на резервни масти. Ова логично (објаснување) е резултат на равенка инспирирана од теоријата на Лавоазие за законите на термодинамиката.
Зошто слабеење не се јавува, иако внесот на калории е намален ?
Повеќето луѓе со прекумерна тежина веруваат дека за да изгубат вишок килограми треба да го намалат внесот на калории.
Слабеење - во такви услови - се јавува, но феноменот е ефемерен. Ова е всушност причината зошто повеќето лекари, меѓу кои не можеме да ги заборавиме диететичарите Newубург и Johnонстон, грешат во набудувањата, бидејќи студиите спроведени на различни теми опфаќаа многу краток временски период.
Што се случува во реалноста ?
Да претпоставиме дека бројот на 3.000 калории е доволен за дневните потреби на една личност и, со години или децении, телото е „едуцирано“ дека внесот на калории е направен според оваа потреба. Ова е местото каде што се појавува д-р Х, кој ја пропишува нашата индивидуа калорична диета со 1000 калории помалку.
Јас инсистирав на овие работи затоа што, следејќи го методот што го препорачувам овде, ќе бидете длабоко вознемирени, бидејќи сè што ви предлагам е во целосна спротивност со она што го знаете.
Ако не ви е јасно, предлагам друг метод на разбирање, многу стар и практичен: прочитајте го тоа поглавје повторно !