Приклештен нерв Овие симптоми тогаш се појавуваат!

Ако се приклешти нерв, тешко е можно движење без болка. Но, како може да се стисне нерв? Како можете да го решите? И, можете да спречите стиснат нерв?

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.

Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.

Што е приклештен нерв? Функционално оштетување на нервот, предизвикано од премногу притисок врз нервот од околното ткиво.
Симптоми: Ненадејна, горење и прободување болка, вкочанетост или пецкање во областа обезбедена од погодениот нерв.
Третман: Хиропрактика, физиотерапија или остеопатија може да се користат во третманот.
Причини: Често зацврстување на мускулите, но и синдром на лизгав диск или карпален тунел.
прогноза: Со вистинска терапија, големи се шансите симптомите да исчезнат целосно.

Како се чувствува кога ќе се стисне нерв?

Приклештен нерв: што да правам?

Ако имате чувство дека некој нерв заглавил, важно е веднаш да реагирате соодветно за да ги ублажите симптомите доколку е потребно:

Дури и ако е тешко, останете неколку минути во точната позиција во која се појавила болката.
Останете смирени и рамномерно дишете и излегувајте.
Не обидувајте се да ја исклучите болната област.

Како се олабавува приклештен нерв и колку време трае?

Бидејќи најчестата причина за стиснат нерв е стврднување на мускулите, тој често може да се реши со лесни, внимателни движења. Пред сè, гимнастички вежби како што се карлични кругови, но и вежби за истегнување можат да ја ублажат болката. Покрај физичките вежби, во третманот може да се користат и рачни терапии како што се хиропрактика, физиотерапија или остеопатија. Акупунктурата, вежбите за релаксација и топлинските апликации се исто така погодни за олабавување и релаксирање на мускулите. Самомасажата може да ви помогне да станете под заробен нерв. Колку време стегнат нерв предизвикува болка и симптоми варира од личност до личност и зависи од сериозноста и причината за стеснување на нервите.

Кои се причините за стиснат нерв?

Напнати мускули, лошо држење на телото, неправилна положба на спиење или понекогаш едноставно неправилно движење често се причина за стиснување на нерв. Стврднатото ткиво го притиска нервот и ги активира симптомите. Овие мускулни стврднувања се јавуваат почесто во областа на рамото, вратот и вратот кај луѓе кои главно седат. Дали е приклештен нерв, нервната иритација може да биде резултат на проблем што напредува долго време.

Приклештен нерв - најчести причини

Пролапс на диск: Интервертебралните дискови се еден вид амортизер за нашиот 'рбет. Тие лежат помеѓу пршлените, ги штитат и исто така ја обезбедуваат подвижноста на 'рбетот. Овие гел-перници ја губат својата сила и се истрошија со зголемување на возраста или поради долгорочни тешки товари. Во случај на хернијален диск, мекото јадро (желатинозно јадро) на интервертебралниот диск се појавува поради пукнатини и притискања на околното ткиво и на соседните нерви. Една можна последица е силна болка во грбот, особено при движење. Во зависност од тоа колку сериозно е нарушена нервната спроводливост, тоа може да доведе до вкочанетост, па дури и парализа. Ова влијае на оние области што се снабдуваат од нервот. Хернијалните дискови најчесто се јавуваат во долниот дел на 'рбетот (лумбален пршлен).
Приклештен ишијас нерв: Строго кажано, ијатичниот нерв е пакет од илјадници нервни трактати. Во областа на лумбалниот 'рбет, овој нервен пакет го напушта' рбетниот канал, се дели на две нишки и поминува низ нозете до прстите. Ова го прави најдолгиот нерв во нашето тело. Болка во ишијас - медицински се нарекува ишијас - обично започнува во областа на колкот и задникот, но може да зрачи во стапалото. Честопати, болката е предизвикана од лизгање на дискот што притиска на ијатичниот нерв. Кога нервот ќе се стегне, тој испраќа сигнали за болка. Поголемиот дел од времето, само едната нога е засегната во ишијас; во ретки случаи, и двете нозе се засегнати. Некои луѓе имаат само мала болка, додека други тешко можат да се движат и само со болка. Покрај болката, погодените области може да почувствуваат вкочанетост или трнење.
Синдромот на карпален тунел: Симптомите како што се болка во подлактиците (особено ноќе) и вкочанетост или трнење на прстите, особено во првите три прста (палец, показалец и среден прст), се индикатори на синдромот на карпален тунел. Карпалниот тунел се наоѓа во внатрешноста на зглобовите. Таа е формирана од карпални коски, кои се протегаат од лигамент на сврзно ткиво. Служи како премин за тетивите и нервот на дланката. Поради различни причини, на пример повреди, болести на обвивките на тетивите или прекумерна употреба, тунелот може да се стесни, стискајќи го нервот. Типично ограничување на движењето кај синдромот на карпален тунел е таканаречениот знак на шише: палецот не може повеќе да се шири доволно за да се фати шише, на пример.
Стеснет 'рбетен канал: Нашиот 'рбетниот мозок го поминува' рбетот во еден вид тунел наречен пршлен канал. Од една страна, овој канал би требало да ги штити нервите, од друга страна, тој исто така станува стапица во случај на проблеми. Таков проблем се јавува, на пример, кога 'рбетниот канал станува премногу тесен. Нервите се компресирани и можат да се приклештат. Ако 'рбетниот канал е стеснет, лекарот зборува за стеноза на' рбетниот канал. Ова може да биде вродено или поврзано со возраста.

Што прави лекарот кога ќе се стисне нерв?

Прво, видете го вашиот матичен лекар. Тој може да ве упати на специјалист, обично ортопедски хирург и да подготви професионална терапија. Ако болката одеднаш се појави заедно со чувство на пецкање или вкочанетост и парализа, лекарот прво мора да утврди дали станува збор за безопасно зацврстување на мускулот што го заробило нервот или нервот е сериозно оштетен поради други причини. Можете да го поддржите лекарот во поставување на правилна дијагноза со опишување на симптомите што е можно попрецизно: Каде точно е болката? Кога болката првпат започна? Кои движења активираат болка? Каква болка имате? Со палпација на мускулите, лекарот може да утврди дали имате какво било стврднување на мускулите, што предизвикува заглавување на нервот. Нервот е затегнат или опуштен со виткање и истегнување на зглобовите. Ако се приклешти нерв, а потоа се затегне понатаму, симптомите се влошуваат. На пример, ќе имате повеќе болка или чувството на пецкање ќе се зголеми.

Ако зацврстен мускул е причина за приклештен нерв, обично не е потребна понатамошна дијагноза. Ако постои сомневање дека симптомите се активираат од посериозна причина, како што е стеснување на 'рбетниот канал, на пример поради хернијален диск, може да следат понатамошни истражувања. На пример, со мерење на брзината на нервната спроводливост (NLG), лекарот може да го одреди типот на погодените нервни влакна и исто така да го утврди степенот на оштетување. Електромиографија (ЕМГ) се користи за проверка на спроводливоста на мускулите.

Кога е неопходна операција за приклештен нерв?

Операцијата за лекување на стегнат нерв се избегнува секогаш кога е можно. Меѓутоа, ако третманот со лекови не ја подобри состојбата дури и по неколку недели или месеци или ако постои ризик од трајно оштетување на нервот, понекогаш е неопходна операција. Целта на оваа операција е да се ослободи нервот од нејзиното стегање. Во случај на синдром на карпален тунел, на пример, сврзното ткиво што го затвора тунелот е отсечено. Ако ијатичниот нерв е стиснат од неисправен интервертебрален диск, тој хируршки се санира или отстранува и се заменува со протеза.

Како можете да спречите стиснат нерв? 7-те најдобри совети

Ако имате одредена работа, може да бидете изложени на зголемен ризик од стиснат нерв. Особено изложени на ризик се седечките активности (како што се возење камион или такси, работа во канцеларија) или оние кои вклучуваат интензивен физички напор (како градежни работници, занаетчии) или монотони движења (на пример на монтажна линија). Луѓето кои имаат прекумерна тежина, имаат седентарен начин на живот, се под стрес, имаат лошо држење на телото или држење на телото и премногу го оптеретуваат 'рбетот, исто така, ризикуваат да заболат од нервозен нерв. Можете сами да влијаете на многу од овие фактори на ризик - и на тој начин да спречите приклештен нерви!

Јадете здрава и урамнотежена исхрана со многу зеленчук и овошје, но малку месо.
Обрни внимание на вашата нормална тежина.
Редовно вежбајте и избегнувајте олеснување на држењето на телото - одете на прошетка секој ден и побарајте спорт во кој уживате и е добар за вашиот „мускулно-скелетен систем“, на пример пливање или возење велосипед.
Силен тренинг, во кој конкретно ги зајакнувате мускулите на грбот и стомакот, го стабилизира јадрото и може да помогне во спречување на стегнати нерви.
Одржувајте здраво држење на телото. Прашајте го вашиот лекар или физиотерапевт за ова.
Прашајте го вашиот лекар или вашата здравствена компанија за понуди за обука за грб.
Избегнувајте повторливи монотони движења.

Оток:

Krämer, Jürgen & Grifka, Joachim (2013): Orthopädie Unfallchirurgie, Берлин, Спрингер Верлаг