Примарен проект - Марк Сисон

Комбинирање на модерната генетска наука со еволутивната биологија, Примарен проект демонтира низа митови кои класичната медицина и конвенционалната мудрост се прифатија како вистини.

Марк Сисон го носи читателот на фасцинантно патување низ човечката еволуција, споредувајќи го железниот живот и здравјето на нашите предци со животот на современо семејство, изложувајќи ги потенцијалните здравствени проблеми што се обидуваат да живеат според раширените навики во денешниот свет.

Сисон ни нуди решение транспонирано во 10 закони за живот, што може да ни помогне да ги репрограмираме трепките за да можеме да уживаме во здравјето, да се ослободиме од вишокот килограми без напор и да имаме неограничена енергија. Читателот може да открие дека:
* диета богата со квалитетни масти, всушност, може да помогне во слабеењето;
* популарни диети, малку маснотии и богати со житни култури, може да предизвикаат болест и континуирано зголемување на телесната тежина;
* Прекумерното кардио вежба негативно влијае на имунитетниот систем;
* Некои од најчесто користените лекови денес можат да го влошат вашето здравје.

"Примарен проект тоа беше една од книгите што го придружуваа појавувањето на здравјето на палео од самиот почеток и добро го поминаа тестот на времето. Милиони луѓе живеат поздрав живот поради неговата работа МАРКОС, меѓу нив, вклучувајќи ме и мене. “- Роб Волф, автор на бестселерот„ Paleујорк тајмс “,„ Палео решение: оригиналната диета за човекот “

„Неговото влијание Марк Сисон се шири низ целиот свет и претставува извор на инспирација за нас во промовирање на целокупната слика за принципите на здрав начин на живот. За разлика од многу други стресни програми за диета и фитнес, Примарен проект обезбедува рационален начин за промена на вашиот животен стил, овозможувајќи ви да ги искажете вашите лични преференции. “- Керис Марсден и Мет Витмор, автори на Paleo Primer и Paleo Primer: Second Helping