Примери на храна и начин на живот што го зголемуваат Вата Доша
7) Примери на храна и начин на живот што ги зголемуваат Вата Дошас.
И на овој начин, ако се вклучиме во начин на живот и консумираме храна што ги поседува нејзините квалитети Вата Дошас, нормално како и во нашето битие, Вата Дошас ќе се засили. Неколку примери за растечки активности Вата Дошас се следниве јадења: да излегуваме на есен, да бидеме многу лесно облечени кога е ладно, суво, со силни струи на ветер, да одиме на концерт на рок музика, откако ја прескокнавме масата и не спиевме цела ноќ пуканки за време на возењето во сообраќај со музика во целост, не понудивме време за одмор или релаксација и не го зедовме со доброто. Обично, секоја активност што ги истегнува нашите нерви и ги стимулира многу силно, нè зголемува (влошува). Вата Дошас. Примери на храна што растат Вата Дошас ќе бидат оние што имаат квалитети споменати погоре и/или оние кои имаат горчлив, адстрингентен или лут вкус како што се: пуканки, оризова торта, грав (грашок, грав и оние кои произведуваат цревни гасови), лута пиперка, кафе итн.
Всушност, треба да се напомене дека секое поседување на квалитетите споменати во Вата Дошас (храна, начин на живот, односи) ќе биде причина за раст (влошување) на Дошите.
Во однос на превенција на болести, важно е да не се влошува ниту едно од трите Доши; за да бидат мирни и среќни. Значи, сè што е потребно е да се разбере кои фактори ја зголемуваат и намалуваат секоја од трите доши: Вата, Пита и Кафа и да се следат овие препораки кога е потребно за да се избегнат болести и да се промовира здравјето. Секако е навистина едноставно: повеќето од нас можат да ги следат овие сугестии за животниот стил за да се намали секоја од овие три доши и да се придржуваме до програмата за исхрана „Тридошиќ“. "Тридошичевата храна" може да се подготви многу лесно и ние ви ги доставуваме нашите рецепти во следниот број.