Принципи на доење, објаснети чекор по чекор (I); Сибиу 100%
Неодамна, „Карванот од првите 1000 дена“ пристигна во Сибиу, обемна програма за подигнување на свеста за важноста на доењето и исхраната за мајката и детето, во првите години од животот. Меѓу присутните говорници беше и настанот Адина Јанку, д перинатален лидер заверен од Здружението САМАС , кои се согласија да им понудат совети на оваа тема на читателите на весникот Сибиу 100%.
ДРУГИ ВЕСТИ
Лудовиќ Орбан најавува зголемување на буџетот на Министерството за здравство за 1 милијарда леи
Клаус Јоханис, нови детали за кампањата за вакцинација Ковид: „Властите започнаа со организирање на стратегијата“
Присутна во Сибиу, Адина Јанку им објасни на идните мајки дека доењето е повеќе од начин да го нахраните вашето новороденче. Доењето е природно продолжение на нормалниот репродуктивен циклус, а бебињата имаат тенденција да се хранат инстинктивно од дојката. Сепак, мајките кои не доживеале доење треба да научат што да прават за да не се обесхрабрат и предвреме да се откажат од оваа практика. Како перинатална едукаторка, говорникот објасни дека повеќето мајки сакаат да дојат, стапките на почетнички доење се високи, но бројот на жени кои исклучиво дојат брзо се намалува во првите месеци од животот на детето. Успехот на доењето често зависи од довербата и одлучноста на мајката, важен придонес даваат оние кои можат да ја поддржат да продолжи со доењето подолго време.
Подготовки за доење за време на бременоста
Идните мајки кои сакаат да го дојат своето бебе сè уште можат да бидат информирани за процесот на доење за време на бременоста. Главните совети што ги нуди Адина Јанку во врска со ова се следниве:
• посетувате часови за доење - ќе научите многу работи, ќе можете да гледате филмови и ќе запознаете други мајки кои го имаат истото.
• собира, чита што е можно повеќе информации од добро документирани извори (Ла Лече, Jackек manуман)
• поминете што повеќе време со жени кои ги дојат своите бебиња.
Како да се грижи за нејзините гради за доење
За време на бременоста, градите се подготвуваат самите себе, се множат жлездените ацини и клетките што произведуваат млеко, се зголемува бројот на крвни садови во градите и најдобро е да не се интервенира во овој природен процес со кој телото се подготвува за лактација. Адина Јанку тврди дека е добро да се избегнува миење на градите со сапун или вишок, со цел да не се отстранат природните материи произведени од оние мали жлезди што се забележуваат на млечната ареола (жлезди на Монтгомери). Покрај тоа, почувствителните гради се препорачуваат да бидат оставени во воздух што е можно подолго, а се препорачува да се избегнува носење премногу тесни градници или облека, што може да ги иритира. Користењето крпи или триење на брадавиците, со надеж дека нема да имате пукнатини (рани), треба да се избегнува. Пукнатините се формираат со неправилно позиционирање на бебето на градите, но поминуваат кога бебето е прицврстено правилно. Говорникот исто така објасни дека, кога станува збор за доење, големината на градите не е важна, а нејзината форма и големина ги дава масното ткиво. Самата млечна жлезда (која произведува млеко) е составена од 15-25 лобуси распоредени радијално околу ареолата, а на брадавицата има канали (5-10) низ кои излегува млекото.
3 едноставни чекори за доење
Започнување на доење веднаш по раѓањето (дури и веднаш!)
Ексклузивно често доење (без одвојување на мајката од бебето, во ситуации како што се „медицинската сестра беше добра и ме одведе преку ноќ да и дадам додаток на млеко во прав“)
Правилно доење, со правилно зафаќање на бебето (обрнете внимание на положбата и прицврстувањето на бебето на градите!)
Млекото произведено од мајката во првите денови, доволно за да го нахрани новороденчето
Новороденчето има резерви на исхрана, резерви што ги прави во последните недели од бременоста, а доволно е и колострумот, единствената храна што треба да стигне до стомакот на бебето. Адина Јанку објасни дека стомакот на новороденче има капацитет од 2-7 ml во првите денови, односно точно колку произведуваат градите на жената во првите 3 дена по раѓањето. Всушност, овој колострум има многу важна улога во исхраната и зголемување на имунитетот на новороденчето, да биде стерилен, а хранливите материи што ги содржи се совршено прилагодени на потребите на детето. Исто така, има лаксативно дејство, помага да се забрза елиминацијата на мекониумот (првата столица на детето), истовремено помагајќи да се воспостави соодветна рамнотежа на бактериската флора во дигестивниот тракт на бебето. Колострумот го штити бебето од инфекции со тоа што е богато со антитела. Без оглед на начинот на раѓање (природен или царски) физиологијата на производството на млеко е иста.
Исхраната на мајката што дои, се надополнува секој ден со 500 kcal
Во исхраната на мајката што дои, исхраната богата со хранливи материи, избалансирана, заснована на квалитет и не на количина, е неопходна за ефикасно производство и збогатено мајчино млеко. На мајката што дои треба дополнителни 500 kcal, бидејќи производството на млеко бара голема потрошувачка на енергија. Затоа, потребно е мајката да јаде балансирана и хранлива диета (овошје, зеленчук, цели зрна, семиња, ореви, бадеми и др.).
„За да се стимулира и одржува лактацијата, мајката мора покрај диетата богата со хранливи материи, да обезбеди правилно прицврстување на бебето и ефикасно исцедување на градите и додавање на добро расположение, самодоверба и многу loveубов секој ден. Мајките кои дојат треба да имаат диета која содржи храна и од телото и од душата. Најголемото задоволство на мајката е да го види своето дете како расте со храната на сопственото тело “, вели Адина Јанку, перинатална едукаторка.
Светската здравствена организација препорачува ексклузивно доење (без вода и чај) до 6 месеци од новороденчето и продолжува до 2 години и повеќе, колку што сакаат мајката и детето.
Здравствени придобивки од мајчиното млеко
хранливо балансирани оброци
човечкото млеко содржи соодветни нивоа на витамини и минерали за здраво и полнородно бебе, кое постојано се менува - од почетокот на хранењето до крајот, од хранење до хранење и од ден на ден
одредена заштита од вообичаени детски инфекции - дијареја и пневмонија - двете водечки причини за смртност на новороденчиња ширум светот
подобра стапка на преживување во текот на првата година од животот, вклучително и помал ризик од ненадејна смрт на новороденчињата
помал ризик од развој на следниве болести: целијачна болест, дијабетес, мултиплекс склероза, рак во детството, автоимуно заболување на тироидната жлезда, апендицитис, остеопороза, кардиоваскуларни заболувања, Кронова болест, колитис, јувенилен ревматоиден артритис, дебелина, тонзилитис, отитис атопичен и астма
го зголемува IQ
кај недоносени новороденчиња, ризикот од улцеронекротичен ентероколитис и ретинопатија се намалува
доенчиња доени имаат помалку и помалку сериозни алергии
доенчињата доени подобро реагираат на ефектите на вакцините
вкусот може да биде под влијание на исхраната на мајката, навикнувајќи го детето на различни вкусови од семејната диета
мускулите на лицето и образите, стоматологијата се развила хармонично, фаворизирајќи го развојот на говорот