Природа; Исцелување (052019) - 12 намирници кои го продолжуваат животот Topfruits Infothek
од топ-овошје, 16 април 2019 година
Избегнувајте цивилизациски болести преку правилна диета
Во тековното издание на мај (05/2019) на Nature & Healing, објаснето е како се појавуваат повеќето болести на цивилизацијата (кардиоваскуларни болести, дијабетес, рак) - имено преку погрешен начин на живот и исхрана. Д-р Мајкл Грегер, автор на бестселерот „Како да не умреме“, претставува 12 намирници кои, поради нивниот посебен состав на витални материи, му даваат на нашето тело потенцијал за само-заздравување. Според неговото мислење, преминот кон диета од растително потекло може да излечи болести без лекови. Според општ лекар и експерт за исхрана, 80-90% од сите смртни случаи поврзани со болести не се генетски. Тој воведува 12 намирници кои можат да помогнат во спречување на најчестите причини за смрт во западниот свет. Ова вклучува:
- Мешунки (на пример, наут, грашок или слатки лупини)
- бобинки во боја (на пример, акаи, гоџи или боровинки)
- Овошје (на пр. Ананас, смокви или калинка)
- Растителен зеленчук (на пример, брокула, кеale или рен)
- Лиснато зелена (на пример, цвекло, спанаќ или ракета)
- Зеленчук (на пр. Тиква, домати или јами)
- Семиња од лен (на пример, семе од жолта или кафеава лен)
- Ореви и семиња (на пример, макадамија, ореви или семе од коноп)
- Билки и зачини (на пример, ѓумбир, тилчец или коцка бибер)
- Целото жито (на пример, леќата, киноа или ориз од цели зрна)
- одредени пијалоци (на пр. чај чај, чај од хибискус или матча)
Повеќе за ова можете да прочитате на страниците 14 - 23 од тековниот март број (05/2019) на Натур и Хајлен.