Природен антистрес
стрес претставува реакција на адаптација на организмот кон агресивните фактори на надворешното опкружување. Со други зборови, тоа е дисбаланс помеѓу барањата на надворешното опкружување и реалните капацитети на реакција на поединецот, како резултат на што телото реагира со лачење на адреналин и кортизол, хормони кои се лачат од надбубрежните жлезди. стрес хронична се јавува кога интензитетот и времетраењето на вознемирувачките фактори се засилуваат. Предизвикува симптоми како што се: главоболка, вознемиреност, палпитации, тахикардија, хипергликемија, хипертензија и гастрична хиперацидност.
Оптимистички+
Стимулира внимание, антидепресив, ментален тоник, вознемиреност.
ОРГАНСКИ МАГНЕЗИУМ
ОРГАНСКИ МАГНЕЗИУМ
ОРГАНСКИ МАГНЕЗИУМ
ОРГАНСКИ МАГНЕЗИУМ 60 + 10 ПРОМО
За време на периоди што се бараат, се препорачува да се избегнува храна како кафе и црн чај, бидејќи тие го зголемуваат нивото на адреналин и ја продолжуваат анксиозноста.
Белиот шеќер е многу опасна храна за здравјето. Дава чувство на енергизирање за кратко време, а потоа да се создаде раздразливост и депресија. Вишокот сол е исто така штетен фактор, бидејќи го зголемува крвниот притисок и може да генерира силни емоции.
Прекумерната потрошувачка на животински протеини е исто така нарушен фактор врз организмот, засилувајќи ја вознемиреноста и стресот.
- Екстракт од кантарион е вистински природен антистрес со силни ефекти против депресија, анксиозно-депресивни синдроми, како и против соматски заболувања. Кантарионот спречува епизоди на емоционална нестабилност, со брзи премини од една во друга внатрешна состојба, специфична за луѓето подложени на стрес и ментална напнатост, преголем напор или лишување од сон. На крај, но не и најмалку важно, кантарион се бори против астенија, зголемува некои когнитивни способности, како што се внимание или концентрација.
- Друг природен антистрес е Мелем од лимон, што има малку седативно и релаксирачко дејство врз централниот нервен систем. Тој е одличен лек за нерви, смирување на напнатоста и вознемиреноста. Неговите релаксирачки ефекти ја прават роинитата добар лек против главоболки и мигрена. Исто така е многу добро за дигестивни проблеми поврзани со стрес, како што се намален апетит, гадење и гастритис.
- Екстракт од сибирски женшен е природен антистрес кој ја зголемува отпорноста на организмот кон ментален и органски стрес.
- Свежо овошје и зеленчук е најдобриот извор на витамини и минерали потребни на организмот за зајакнување на имунитетниот систем, кој може да биде ослабен поради стресот.
- Најкорисни витамини во борбата против стресот се Витамин А. (се наоѓаат во домати, моркови, спанаќ) и витамин Е. (се наоѓа во суво овошје, растителни масла), бидејќи директно се бори против слободните радикали, одговорни за појавата на стрес.
- Ц витамин, кој се наоѓа во сите агруми и во широк спектар на свежо овошје и зеленчук, е одговорен за производство на адреналин. Телото го лачи овој хормон кога е подложен на долги периоди на стрес.
Освен витамини, свежото овошје и зеленчук содржат и многу минерали, како магнезиум, калиум, цинк и фолна киселина, кои помагаат во одржување стабилен крвен притисок и зајакнување на имунитетниот систем.
Медитацијата е природен антистрес, со корисни ефекти во смирување на вознемирените и депресивните состојби. Медитацијата му помага на умот да се релаксира со отстранување на мрачните мисли со фокусирање на умот на одредена слика или здив.
придобивки потрошувачка на анти-стресни додатоци се: подобрување на когнитивните квалитети како што се внимание, меморија и способност за концентрација, подобрување на управувањето со стресот, подобрување на квалитетот на спиењето, намалување на анксиозноста, раздразливоста и песимизмот и поттикнување на благосостојба и релаксација.