Природен бодибилдер Кеј Амштад кога напорната работа се претвора во тврди мускули - Вести -
Баблинген - Телото покриено со кафеав крем сјае во центарот на вниманието, Кеј Амштад е на сцената со своите другари само во позирање гаќички. Се слуша „Свртете надесно“ од звучниците во салата, мажите се свртуваат настрана и ги свиткуваат бицепсите.
„Бев возбуден како мал ученик пред неговото прво претставување“, вели Амштад, кој учествуваше на неговиот прв натпревар за природно боди-билдинг на 42-годишна возраст. Тој беше трет во својата возрасна група. На германското првенство кратко време подоцна, тој заврши седми - по само една година тренинг и целосно без допинг. Бидејќи природното боди-билдинг, кое е специјално организирано во одделни здруженија, се потпира на природно градење на мускулите без никакви хормони за раст или анаболни стероиди. Телото е изградено и обликувано до генетската граница преку обука и правилна диета само.
Амштад своето знаење го добил од книгите на Арнолд Шварценегер
Отпрвин немаше што да предложи атлетска кариера во Амштад. Тогашното момче со прекумерна тежина одлучи да изгуби тежина на 14-годишна возраст. Амштад тогаш изгуби 20 килограми на диета. „После тоа бев слаб и без форма“, вели тој. Тој сè уште може да се сети на точниот ден од неговиот прв тренинг во фитнес студиото: „Тоа беше 3 октомври 1990 година.“ Датумот му остана во умот затоа што создаде албум со фотографии за да го документира својот напредок - и тие дојдоа брзо. „Конечно се чувствував добро, сакав повторно да го покажам своето тело на отворен базен и бев поизбалансиран“, рече Амштад за неговите почетоци. Негов пример беше телото на акционата starвезда Jeanан Клод ван Дам, а информациите ги доби од книгите на тогашниот бодибилдер Арнолд Шварценегер.
Страста за тренинг во мускулите беше предизвикана. Спорт, сепак, во кој дури и аматерите даваат поголема помош отколку во кој било друг. Во многу студија, производи за градење мускули се продаваат под шалтер. Но, списокот на несакани ефекти е долг: депресија, агресивност, дамки, опаѓање на косата, оштетување на црниот дроб или зголемување на внатрешните органи.
Допинг контролите во природното боди-билдинг се строги
Уште од самиот старт, Амштад се реши против и се одлучи за природно боди-билдинг, во кое спортистите редовно се тестираат - не само на натпревари. „Постојат анализи на урина, крв или коса според стандардите на Светската анти-допинг агенција“, објаснува 43-годишникот. Исто така се случува службеникот за контрола на допинг ненајавено да застане пред вратата. Дури и тој не можеше да го исклучи фактот дека, и покрај строгите контроли и строгите упатства, имаше црни овци кои понекогаш го допингуваа или се обидуваа да го сокријат тоа. Но, овие учесници веднаш би биле дисквалификувани со години.
На почетокот на 30-та година, Амштад пристигна во својата висока спортска фаза. Но, наместо да се постигне успех на шампионатите, сè се покажа поинаку: два хернијални дискови и хронично воспаление на тетивите на бицепсот го вратија назад. Десет години немаше обука, а камоли боди-билдинг. „Никој не можеше да ми каже од каде доаѓа воспалението.“ Само остеопат го натера да се вклопи повторно. Човекот од Херенберг, кој работи како менаџер на центар за клиенти во осигурителна компанија, навистина започна повторно на 40-годишна возраст. Повторно изгуби повеќе од 20 килограми и повторно ги изгради изгубените мускули. „Само што си поставив цел конечно да се натпреварувам во моето прво натпреварување во 2017 година.
Кафеавиот крем подобро ги истакнува мускулите за време на натпреварувањето
Патот до таму беше тежок поради неговиот недостаток на обука. Порано од вообичаеното, тој ја намали дневната количина калории и ја зголеми количината на вежбање. Една недела пред натпреварот пиеше до десет литри вода на ден. Ова ги стимулира бубрезите да лачат повеќе вода и со тоа да ги извадат мускулите уште подобро, вели тој.
Дури и ако Амштад не е бодибилдер за почетници, некои работи за него беа нови: „Откако ќе нанесете крем за сончање, прво стоите таму со 20 мажи и се оставате да се исуши. Слика за боговите. ”И тогаш тој конечно беше на сцената - подобро обучен од кога било.