Природен овошен сок за слабеење (рецепт „Екселсиор“)
Рекламирај/спонзорирај
Добијте го најдоброто
Ви благодариме што се претплативте на новостите по е-пошта.
Нешто не работеше. Обиди се повторно.
. Производ на Google Feedburner
Најдобри резултати се постигнуваат во диетата за слабеење ако започнете со неколку „сокови дена“ Единствената храна што е дозволена овие денови е сок. овошје природно. Конзумирање на сок од овошје природно, полесно е да се елиминира водата од телото, и поради овој факт, се забележува губење на тежината од самиот почеток.
Нискокалоричните сокови треба да се користат првенствено за слабеење. Природен сок од зеленчук како сок од домати, краставица, кеale, лисја од зелена салата, зелка, кисела зелка (целер) и целер, се индицирани за слабеење. Најсоодветен сок овошје природно за слабеење би било онаа од портокали, грејпфрут, тиква, дињи (жолта и зелена), праски, јагоди, ананас.
Препорачаните рецепти за слабеење треба да вклучуваат што е можно повеќе овошје и зеленчук. Ние нудиме список на сокови и мешавини од овошје и зеленчук за слабеење.
Измешајте природен овошен сок со сок од зеленчук за слабеење
- мешавина со сок од јагода (150 гр сок од јагода, 25 гр сок од грејпфрут, 25 гр сок од препродажба) - сокот од јагода формира вкусни смеси заедно со кисели сокови и се препорачува при слабеење и заболување на црниот дроб;
- мешавина со сок од грејпфрут (150 гр сок од грејпфрут, 50 гр сок од лимон, мед за засладување) - се препорачува за луѓе со тенденција на гоење, консумирани неделно;
- мешавина со грејпфрут (100 гр сок од грејпфрут, 50 гр сок од ананас, 25 гр сок од праска) - доколку е потребно, можете да додадете малку мед и сок од лимон;
- сок од јаболко со корени сокови (50 гр сок од јаболко, 50 гр сок од морков, 100 гр сок од целер, рендана кора од лимон по вкус) - сокот од јаболко сè уште може да се комбинира со секаков вид корени сокови;
- измешајте сок од јаболко со сок од јаболко овошје и зеленчук (100 гр сок од јаболко, 75 гр сок од домат, 25 гр сок од грејпфрут);
- мешавина од сок од јаболко (100 гр сок од јаболко со 100 гр сок од краставица) - лук може да се додаде по вкус;
- мешавина од сок од јаболко и зеленчук (100 гр сок од јаболко, 50 гр сок од тиква, 50 гр сок од домат, рендана кора од лимон) - сокот од тиква може да се замени со сок од диња или вар, а кората од лимон е може да се замени со кора од портокал;
- сок од овошје со лиснат сок од зеленчук (150 гр сок од портокал, 25 гр сок од клубени или сецкани лисја од целер, киселица магдонос, спанаќ, итн., 50 гр сок од грејпфрут) - користете зелени сокови колку што е можно, тие содржат скапоцени минерали;
- мешавина од портокали и домати (100 гр сок од портокал, 100 гр сок од домат, лимон по вкус) - може да се заслади со мед;
- мешавина од овошје со зеленчук (25 гр сок од грејпфрут, 100 гр сок од домат, 50 гр сок од диња или зелена диња, 25 сок од црвена зелка);
- мешавина со сок од домати (150 гр сок од домати, 50 гр сок од зелка, лажичка сок од магдонос) - пијалокот се препорачува при слабеење и во случаи на запек;
- сок од овошје со изматено млеко (100 гр сок од црна рибизла, 300 гр изматена млеко, мед за засладување) - сокот од рибизла може да се замени со сок од боровинка, капина или малина;
- сок од јаболко со изматено млеко (175 гр сок од јаболко, 200 гр изматено млеко) - наместо сок од јаболко можете да користите сок од лубеница или диња, или тиква;
- сок од глуварче со изматено млеко или сурутка (100 гр сок од грејпфрут, 25 гр сок од глуварче, 275 гр сурутка или изматена млеко, соварф за вкус);
- сок од краставица со изматено млеко (100 гр сок од краставица, 100 гр сок од јаболко, 200 гр изматено млеко, копра по вкус) - сокот од јаболко може да се замени со повеќе сок од краставица и 25 гр сок од зелена салата.
Рецепти за сокови овошје природен или природен сок од зеленчук, или горенаведените мешавини, се пресметуваат на една порција (200g) или две порции (400g).
Добро е да се замени сад или две со природен овошен сок дневно
Добри резултати во губење на тежината се постигнуваат кога веднаш по „деновите на сокот“ ќе се замени во дневното мени, за неколку недели, сад или две јадења со сок. овошје природно. Може да се замени на пример првиот или вториот курс, на ручек, наутро или попладне.
Може да се пие сок од овошје природно наместо супа или наместо десерт. Пред оброкот, наместо закуска можете да пиете чаша сок овошје природно подготвени дома.
Екселсиор со свеж сок - препорачан пијалок за слабеење
Некои методи за слабеење ја стимулираат активноста на цревата. Добар стимуланс од ваков вид е пијалокот „Екселсиор“. Екселсиор е многу густа супа за појадок.
Excelsior пијалок се подготвува на следниов начин:
- во мешавина од 4 литри ставете во еднакви делови сок од морков, сок од целер, сок од домати, сок од спанаќ.
- 100 g семе од лен и 100 g пченица микроб се додаваат во мешавината на сок.
Користете ја оваа утринска закуска неколку недели, сè додека можете да јадете на оброк и ќе добиете загарантирано слабеење.