Природни лекови против ерозија на забите
Дали чувствувате болка или непријатност секој пат кога јадете нешто премногу топло или премногу ладно? Дали вашите заби имаат дамки без боја? Ако одговорите „да“ на едно или на двете прашања, може да имате ерозија на забот.
Прочитајте за да дознаете повеќе за ова и некои од најчестите причини за ерозија и ефективни домашни лекови.
Површината на забите е направена од емајл, се смета за најтврда супстанца во нашето тело, дури и да е така, тоа не значи дека емајлот не може да се оштети.
Бидете нежни кон четките
Прекумерното четкање на забите ќе го уништи емајлот на долг рок, но тоа ќе влијае и на непцата. Бидете сигурни дека четкате исто толку лесно секој пат. Исто така, одлична идеја е да изберете мека четка за заби.
Избегнувајте газирани пијалоци
Газираните пијалоци доведуваат до уништување на забите. Тие не само што содржат многу шеќери кои лесно можат да предизвикаат формирање на плаки, туку ја ослабуваат емајлот - тие се многу кисели, што го прави емајлот склон кон ерозија. Она што треба да направите е да се откажете од газираните пијалоци и да изберете вода.
Исплакнете ја устата со вода
По консумирање кисели материи како овошни сокови, црвено вино, јагоди, портокали и лимес, исплакнете ја устата со вода - ова ќе помогне да се отстрани киселината од устата, што може да го омекне емајлот, што го прави многу подложен на ерозија. . Исто така, не мијте ги забите дури и после јадење или пиење нешто кисело.
Јадете храна богата со калциум
Одлична идеја е да вклучите многу храна богата со калциум во вашата исхрана. Кравјо млеко, сирење и јогурт се едни од најдобрите извори на калциум. Можете исто така да добиете добри количини на минерали од сардини, лиснат зеленчук, мешунки и многу овошја.