Природни лекови против хирзутизам • Пот; Лаванда
Ова се два од моите најмалку коментирани написи, но прилично популарна тема меѓу вас. Јас можам да го разберам. Непријатно е и јас долго време се борев со оваа тема.
Многу темна коса е досадно
Јас сум повеќе од темен тип. Косата на нозете и пазувите е добро пигментирана. Бидејќи кожата под пазувите има тенденција да се воспали по бричењето, решив да направам третмани со IPL додека земав таблети. И тие беа прилично успешни. Немав скоро никаква коса под пазувите (овде имав повеќето третмани) и многу малку на потколениците.
Но по запирање на пилулата, косата почна да расте повторно во овие области. Thatе ви биде кажано тоа пред третманот со IPL, но јас навистина не го очекував тоа. Ограничено е, но можам да направам разлика. И ... Јас само го кажувам тоа гласно, дури и ако е тешко ... Имам неколку одеднаш темна коса на брадата откриен што никогаш порано го немав. Досадно! Но, од ништо да се срами. Исто е и со некои жени. Ми се виде освежувачки кога пријателите во Австралија зборуваа за тоа многу лежерно. Тогаш ми беше тешко.
Причината често е зголемена андрогени
Главната причина за хирзутизам кај жените често е покачено ниво на тестостерон. Како резултат, жените со ПЦОС често се изложени на тоа. Значи, стои на разум тоа намалување на тестостеронот спречува зголемен раст на косата треба.
Помалку шеќер и стрес можат да ги намалат андрогените
Главните причини за зголемено ниво на тестостерон кај жените се (1) зголемено ослободување на инсулин или дури и отпорност на инсулин, но исто така и (2) премногу стрес. Токму причините се присутни и во PCOS. Тука е важно да се прилагоди исхраната и да се намали стресот. Тоа би бил првиот и најважниот чекор!
Но, што ако, според докторот, андрогените се во нормален опсег, а ние сè уште имаме повеќе коса?
Но, моето ниво на андрогени е во нормален опсег и повеќе немам PCOS. Како и да е, косата дојде одеднаш. Зошто?
Вистинскиот проблем е DHT
Причината за ова може да биде чувствителноста на рецепторите за тестостерон. Хирзутизам е резултат дека тестостеронот се претвора во уште помоќна форма на тестостерон „DHT“ во организмот. Ова е вистинската причина за зголемен раст на косата и губење на косата на главата и кај мажите.
За нас жените, вистина е дека (1) има навистина премногу тестостерон во телото и телото сега сè повеќе го претвора во DHT и/или (2) наши Рецепторите се толку чувствителни на тестостерон, дека дури и со нормално ниво на тестостерон ова се претвора во DHT. Може да се појави зголемен раст на косата (но и опаѓање на косата).
Ова е местото каде што игра Ензим 5α-редуктаза важна улога затоа што е главно одговорен за конвертирање на тестостерон во DHT.
Тестостеронот се претвора во DHT со помош на 5α-редуктаза
Нејасно е зошто клетките на косата кај некои жени се толку чувствителни. Може да биде виновна прекумерната активност на ензимот 5α-редуктаза, на пример. Бидејќи ова е во основа одговорно за претворање на тестостеронот во DHT, активноста на овој ензим мора да се намали или инхибира. Затоа, повеќето од природните лекови во овој напис се фокусираат токму на овој ензим.
Но, секогаш е важно прво да се намали тестостеронот!
Сепак, оние кои дефинитивно имаат покачено ниво на тестостерон треба првенствено да ги намалат. Naturalе добиете природни средства за ова во мојот претходен напис.
Исто така, секогаш запомнете дека симптомот е хирзутизам Веројатно најдолгата од сите симптоми, да се прилагоди. Причината лежи во долгиот циклус на раст на косата. Дефинитивно мора да сметате на нешто помалку од шест месеци.
Но, сега дојдовме до главните актери на овој напис:
5 природни начини да се намали DHT и да се победи хирзутизмот
1. Видов екстракт од палмето
Екстрактот од пила палмето е добро познат кај мажи кои имаат проблеми со зголемена простата. Но, жените со акни, ПЦОС и зголемен раст на косата исто така можат да имаат корист од ова лековито растение. Ефектот е ист - без разлика дали е маж или жена. Видов екстракт од палмето го инхибира ензимот 5α-редуктаза, кој го претвора тестостеронот во уште поактивна форма DHT.
Сепак, лековитите растенија треба Зголемете го хормонот пролактин, што а Контра-индикатор за ингестија кај некои жени. (Зголемен пролактин исто така може да предизвика хирзутизам!) Голтањето исто така може Намалување на естрогенот, што не е секогаш предност. Затоа тука се препорачува претпазливост и треба да се консултирате со тестирање на хормони. Најдобро е претходно да се разговара за внесувањето со лекар. Но, се чини дека жените со зголемено ниво на тестостерон и естроген, и ниско ниво на пролактин најверојатно имаат корист од пилата палмето.
2. Витекс (агнус-кастус) или монашка пиперка
Витекс од друга страна го намалува пролактинот. За хормонот пролакин се вели дека (1) го зголемува лачењето на DHEA од надбубрежните жлезди. Ова е претходник на тестостерон. (2) Зголемен За пролактинот се вели дека ја зголемува активноста на ензимот 5α-редуктаза зголемување. Практично, се произведува повеќе DHEA (а со тоа и повеќе тестостерон), што пак е поголема веројатноста да се претвори во DHT поради зголемена активност на ензимот и со тоа поголема веројатност да развие хирзутизам.
Внимание! Ова е не кај сите жени со ПЦОС случајот. Постојат многу жени со ПЦОС кои немаат покачено ниво на пролактин и Витекс не би бил најдобриот избор тука, но Симптомите се влошуваат можеше Истото важи и тука: Консултирајте се со докторот и консултирајте се со тестови за хормони.
3. цинк
Цинкот е општо познато дека е добар за кожата и косата. Минералот може да биде многу важен за жени со ПЦОС и зголемен раст на косата. Постои студија во која земањето 50 мг цинк дневно во период од 8 недели позитивно влијаеше на опаѓањето на косата и хирзутизмот. Цинкот може да има инхибиторен ефект врз ензимот 5α-редуктаза, како што беше тестиран во студија на клетки на кожата во врска со азелаична киселина.
Особено по запирањето на таблетите, цинкот може да стане ретка стока во телото. Премногу цинк, сепак, може гадење и други Гастроинтестинални поплаки кауза. Затоа сметам дека е важно да погледнам што му треба на телото и во кој дел е присутно во телото со другите минерали (на пример, бакар). Анализата на минерали за коса може да обезбеди информации.
4. Реиши:
Реиши (медицинска печурка) треба да го стори и тоа Инхибирајте го ензимот 5α-редуктаза и со тоа да се спречи тестостеронот да се претвори во DHT. Во мојот пост за адаптогените, веќе зборував за неговите ефект на ослободување од стрес изговорено За мене тоа е моментално лековито растение по избор, бидејќи моето тело е многу чувствително на стрес.
Со лековити печурки, сепак, треба да бидете сигурни дека тие се како екстракт дојди заедно. На овој начин, вредните активни состојки подобро се апсорбираат од нашето тело и во исто време ги добиваме во потенцирана форма. Суровиот прав Реиши може да биде малку предизвик за нашите тела и веројатно не добиваме толку активни состојки од суровата печурка. Мој производ по избор е Reishi од австралискиот бренд teelixir.
Тоа е лековита билка која најдобро се дава на една долг период работи. Не може да се очекува непосреден ефект од Reishi. Сепак, тогаш е погоден за долготрајна употреба и затоа исто така се препорачува.
5. Бета-Ситостерол
Бета-ситостерол (или бета-ситостерол)) доаѓа целина природно кај растенијата и има структура слична на структурата на холестеролот. Исто така β-ситостерол се вели дека ја блокира конверзијата на тестостерон во DHT со инхибиција на ензимот кој е активен овде. Некои тврдат дека е многу потентен против хирзутизам. Овој растителен екстракт е познат и кај мажите со опаѓање на косата.
Бета-ситостерол може да се добие преку диета. На пример, тоа е во Семиња од црн ким (За маслото од црно семе се вели дека има неверојатно големи својства за нашето здравје), Мудрец, лисја од црница, семе од леќата па дури и нешто во Видов палмето. Сепак, може да се зема и во високи дози во форма на капсула. Но, прво би пробала исхрана. Вие не ги јадете горенаведените работи многу често. Понекогаш тоа може да биде доволно.
Како што можете да видите, сите лековити растенија се фокусираат на инхибиција на ензимот што го прави DHT. Она што најдобро одговара за вас, може да се разликува од жена до жена. Најдобро е да разговарате со вашиот лекар и/или алтернативен лекар и да добиете совет. Постојат и други природни лекови кои можат да помогнат во намалување на хирзутизмот и важно е да се погледне на поголема слика за индивидуалното тело за да се најде вистинскиот третман.
Кои се вашите искуства со хирзутизам? Што ви помогна и кој можеше добро да ве посоветува?