Природни лекови за летаргија

Светиот босилек
Лимон
Грејпфрут
рузмарин
еукалиптус
ѓумбир
Американски женшен
Сибирски женшен
Axеншен-панакс (кинески женшен)
Папалис (Physalis alkekengi)
Англиски орев

летаргија се дефинира како трајна состојба на замор, која се манифестира најчесто како резултат на намалено ниво на енергија во организмот. Летаргијата може да има физичка или ментална природа, главните причини се исцрпеност или стрес, како и некои медицински состојби како што се болест на тироидната жлезда или депресија.

Причини за летаргија

Главните причини за летаргија се:

лоша или нездрава исхрана;
одредени тешки болести и состојби, како што се хронична или акутна бубрежна слабост, жолтица, болест на тироидната жлезда, хепатитис, хипотензија, хипертензија, дијабетес, обична настинка, запек, сипаници или гастритис;
одредени психолошки состојби како што се депресија, анксиозност, стрес или дистонија;
одредени лекови како што се стероиди, диуретици, регулатори на крвен притисок, мускулни релаксанти, апчиња за спиење, антидепресиви или лекови против болки.

Симптоми на летаргија

Симптомите на летаргија се:

губење на апетит;
промени во процесот на варење;
вртоглавица;
тешкотии во концентрацијата;
мускулна болка;
болки во зглобовите;
апатија.

Домашни лекови за летаргија

Подгответе чај од 5 свети лисја од босилек, 1 лажица мед и 1/2 лажица екстракт од лимон. Администрирајте го овој лек секој ден.
Ceитарните микроби се идеални за третман на летаргија бидејќи обезбедуваат значителна количина протеини.
Пијте чај, кафе или други стимулативни пијалоци за организмот.
Земете топла бања во која сте додале неколку капки масло од агруми.
Консумирајте сок од вар дневно.
Измешајте екстракт од лимон и екстракт од грејпфрут во малку зовриена вода. Овој лек е ефикасен во лекувањето на симптомите поврзани со летаргија.
Масирајте го телото со масло од рузмарин или масло од еукалиптус.
Изведете неколку сесии за акупунктура.
Одржувајте рамнотежа помеѓу обемот на работа и времето за одмор.
Други ефикасни лекови за лекување на симптомите поврзани со летаргија се ѓумбир, црн пипер и женшен. Овие растенија имаат способност да го стимулираат протокот на крв, со што се подобрува васкуларноста на организмот. Исто така, препорачливо е да користите амла или папалау.

Диета за летаргија

Јадете што повеќе суво грозје, кајсии или друго овошје и зеленчук богато со железо.
Јадете што повеќе житарици и ореви.
Пијте најмалку 8-10 чаши вода секој ден за да го одржите вашето тело хидрирано.
Избегнувајте јадење храна богата со маснотии.
Внесете нерафинирани протеини и јаглехидрати во вашата исхрана.

Обидете се да го намалите нивото на стрес и напнатост прибегнувајќи кон медитација, вежби за релаксација, ароматерапија или акупунктура.