Природни лекови за синдром на нервозно дебело црево
Преглед
Синдромот на нервозно дебело црево е непријатна состојба, чии симптоми се: дијареја, запек, грчеви во цревата, надуеност и понекогаш присуство на слуз во столицата. Многу луѓе кои страдаат од оваа болест имаат напади на дијареја кои се менуваат со епизоди на запек.
Манифестации на болеста може да бидат благи до тешки. Иако не постои јасна причина за синдром на нервозно дебело црево, некои истражувачи веруваат дека оваа состојба може да биде предизвикана од чувствителност на одредена храна (особено оние што содржат глутен или лактоза), стрес или може да бидат предизвикани од присуство на одредени бактерии. . Иако состојбата може да предизвика значителна непријатност, тоа не предизвикува оштетување на дебелото црево.
Постојат неколку чекори што може да се преземат за лекување на синдром на нервозно дебело црево.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Природни третмани за синдром на нервозно дебело црево
Со усвојување на здрава и урамнотежена исхрана што ќе содржи многу растителни влакна (цели зрна, овошје и зеленчук), адекватен внес на течности и умерена физичка активност, може да имате корист од позитивниот ефект на некои растенија, со цел да ги лекувате симптомите на синдромот на нервозно дебело црево.
Постојат одредени растенија кои можат да помогнат во намалување на манифестациите на синдром на нервозно дебело црево и кои можат да го подобрат квалитетот на животот на пациентите:
- Нане - се препорачува да пиете чаша или две чај од нане секој ден за да ги релаксирате цревата, да ги намалите грчевите на цревата, да ја ублажите болката и гасови. Активните состојки во составот на нане ја смируваат болката во гастроинтестиналниот тракт. Бидете сигурни дека чајот што го пиете е направен од нане, а не од производи со вкус на нане.
- ѓумбир - ѓумбирот ги смирува дигестивните проблеми за кратко време. За таа цел, подгответе чај од половина лажичка ѓумбир и додадете го во чаша, над која ќе додадете топла вода. Исцедете го ѓумбирот и испијте го чајот. Може да консумирате помеѓу четири и шест чаши на ден.
- коријандер - има силно карминативно дејство и е спазмолитичен. Благодарение на неговите квалитети, тој ги намалува манифестациите на синдромот на нервозно дебело црево, ако се консумираат 1-3 чаши топла инфузија од семе од коријандер дневно.
- камилица - има седативно дејство и корисно е при ублажување на напнатоста, болката и грчевите во стомакот.
- феничар - има спазмолитични својства и го стимулира производството на гастрични сокови. Може да се користи во случај на надуеност и гасови, смирување на гастроинтестинални грчеви, но и други проблеми со цревата, колика, металоиди, варење и стомачна болка.
- ким - ја стимулира рамнотежата на цревната флора и има силно цревно антиинфламаторно дејство. За ублажување на симптомите на нервозно дебело црево (особено дијареја) треба да пиете 2-3 чаши инфузија од семе од ким дневно.
- Цвеќиња од багрем - Чајот од цвет од багрем е корисен за ублажување на болката во стомакот и колика.
Заедно со диетата, за да го намалите стресот одговорен за активирање на синдром на нервозно дебело црево, можете да користите јога, масажа, медитација и други терапии за релаксација за да го намалите стресот и вознемиреноста и да ги елиминирате манифестациите на болеста.