Природни сокови кои ќе ви помогнат да изгубите тежина - посни или масни

Подготвивме листа на најдобри рецепти за пијалоци кои ќе ви помогнат да станете поздрави, полни со енергија и да се ослободите од вишокот килограми. Hydе хидрирате на здрав начин и ќе уживате во посебни вкусови. Обидете се!

изгубите

Ова се основни рецепти што можете да ги подготвите дома и да ги прилагодите на вкусот. Додадете помалку шеќер, користете повеќе здрави состојки, можеби органски и многу вода.

Сок од краставица

состојки:

  • 1 краставица
  • Магдонос или коријандер
  • 1 лимон
  • 1 лажица рендан ѓумбир
  • 1 лажица сок од алое вера
  • 500 мл вода

Како се подготвува:

Ставете ги сите состојки во мешалка и мешајте додека не се добие сокот. Пијалокот се консумира пред спиење. Може да го консумирате еден месец секоја вечер, а потоа да паузирате една недела.

Сок од краставица и вар

состојки:

  • 1 датотека
  • 2 краставици
  • 1 портокал
  • Мед (по вкус)
  • Нане (по вкус)
  • 1 литар минерална вода

Како се подготвува:

Ставете една краставица во мешалка, а другата исечете ја на кругови. Во друг контејнер, исцедете го сокот од портокал и вар. На крајот, измешајте сок од краставица, сок од портокал и вар и додадете го медот. Добиениот сок е зачинет со лисја од нане и парчиња краставица.

Сок од круша и жалфија

состојки:

  • 10 свежи лисја од жалфија
  • 1 датотека
  • 250 мл природен сок од круша
  • 250 мл минерална вода
  • 1 став
  • мраз

Како се подготвува:

Исечете го лимонот (вар) и крушата на парчиња и ставете го во контејнер над кој ќе додадете исечкани лисја од жалфија. Скршете го мразот ситно и додадете го преку парчиња круша и вар заедно со сок од круша и минерална вода. На крајот, измешајте го добиениот пијалок.

Сок од грејпфрут и цимет

состојки:

  • 500 мл свеж сок од грејпфрут
  • 500 мл минерална вода
  • 1 чаша вода
  • 2 парчиња цимет
  • семе од анасон
  • лисја од нане
  • мраз
  • малку шеќер

Како се подготвува:

Додадете шеќер, вода и цимет во тава околу 10 минути за да направите сируп. Оставете малку време да се излади. Измешајте го сокот добиен со сок од грејпфрут и минерална вода во контејнер над кој додадете мраз, лисја од нане и анасон.

Јаболков јаболков

состојки:

  • 1 литар сок од јаболко
  • Нане
  • 100 мл сок од ламии
  • 1 лимон
  • мраз

Како се подготвува:

Исечете го лимонот на неколку парчиња. Јаболкото и сокот од лимон се мешаат во контејнер. Додадете парчиња лимон, нане и мраз.

Свеж сок од јагоди и нане

состојки:

  • половина лимон
  • половина вар
  • Нане
  • јагоди
  • 1 литар минерална вода
  • 100 мл обична вода

Како се подготвува:

Исечете ги јагодите на половина, измешајте ги со нане и оставете ги во топла вода неколку минути. Во меѓувреме, исцедете го лимонот. Оставете да се излади и додадете минерална вода, сок од лимон и парчиња вар.

сок од краставица, сок од грејпфрут, сок од слабеење