Природниот енергетски пијалок кој ве активира веднаш! Што ако пиете комерцијално достапни енергетски пијалоци
Постои само еден природен пијалок што може да ве напојува на самото место без додавање на кофеин или шеќер. Се наоѓа и во конзерва и се купува природно, тешко точно, директно од овошјето. Сепак, ова е единствената опција за комерцијални енергетизери кои содржат многу опасни по живот супстанции, особено консумирани во големи количини.
Што ако пиете енергетски пијалоци
Еспресо, односно 100мл кафе значи 72мг кофеин, 100мл енергејзер значи 77мг кофеин, а кутија со 250мл енергејзер носи внесување на околу 200мг кофеин, скоро три пати повеќе. Иако во моментот може да ви даде точно што сакате енергија и моќ на концентрација, но по еден час енергетскиот ефект исчезнува и целиот кофеин веќе се апсорбира, а црниот дроб реагира со забрзување на асимилацијата на шеќер од храна или пијалоци.
Негативни ефекти на енергетски средства
На 12-24 часа по конзумирање на енергија, црниот дроб работи на елиминирање на кофеинот од системот, намалувајќи ја функцијата за детоксикација. Може да се појават главоболки или дигестивни проблеми. Следната доза на кофеин повеќе нема да го има истиот ефект и ќе почувствувате потреба за уште поголема енергија.Енергетските пијалоци содржат и многу голема количина шеќер, до 30 мг/кутија. Најважните негативни ефекти на енергетските пијалоци се: палпитации, проблеми со забите, акумулација на маснотии на стомакот, преоптоварување на црниот дроб и панкреасот, раздразливост.
Единствениот природен енергетски пијалок
Се чини дека кокосовата вода е единствениот природен енергетизер. Го има во продавниците, е малку поскап, но многу здрав и енергичен, препорачан особено за спортисти. Можете да го подготвите сами дома ако соберете вода од кокос купен од супермаркети. Кокосовата вода се вели дека е многу богата со калиум, цинк, селен, магнезиум, витамин Б, аминокиселини и антиоксиданти, имајќи анти-канцер и анти-стареењето својства.