Природно здрав јануари 2016 година

Четврток, 28 јануари 2016 година

Макролидни антибиотици трајно ја менуваат заштитната цревна флора кај децата

Не е ново што антибиотиците можат да ја нарушат цревната флора што е толку важна за нас, па дури и да предизвикаат трајно оштетување. Бидејќи бактерицидните агенси не само што ги елиминираат патогените микроорганизми, туку и корисните помагачи кои можат да го зајакнат нашиот имунолошки систем, да го регулираат варењето, па дури и да заштитат од астма.

Затоа е очигледно дека раната администрација на антибиотици кај деца има значителни последици. Истражувачите се сомневале во ова долго време, но немало конкретни студии за тоа. Катри Корпела од Универзитетот во Хелсинки и нејзините колеги сега го затворија овој јаз во знаењето и ги испитаа последиците врз 142 деца на возраст од две до седум години.

Цревната флора значително се промени

Откриено е дека цревната флора кај децата кои примиле антибиотици од макролидната класа е значително променета: корисни микроби од групата актинобактерии се значително намалени кај овие деца, а во некои случаи е тешко забележливи. Наместо тоа, зафатија други видови бактерии, како што се Протеобактерии и Бактериодети, како што известуваат истражувачите. Спротивно на тоа, тоа не беше случај кај деца кои не примиле антибиотици или само пеницилин.

Следи две години подоцна

Но, не само тоа: цревната флора кај децата се чини дека се обновува многу бавно по третманот со антибиотици: Дури и две години подоцна, микробиолошката заедница во нивните црева се разликуваше од онаа на нелекуваните деца, како што откриле Корпела и нејзините колеги. Одредени дигестивни ензими исто така беа ослободени во помали количини на долг рок.

„Се чини дека цревната флора трае повеќе од една година за да се опорави од третманот со антибиотици“, вели Корпела. „Ако детето прима вакви лекови неколку пати во првите години од животот, микробиомот нема време да се регенерира. Како резултат, промените во цревната флора траат.

Повеќе астма и дебелина

„Испитајте ја потребата за антибиотик многу внимателно“

„Нашите резултати сугерираат дека дури и привремени нарушувања на микробиомот во раното детство може да имаат долготрајни ефекти врз метаболизмот и имунитетното здравје на детето“, наведуваат истражувачите. Ова ги потврдува и зајакнува претпоставките што претходно биле познати само од експерименти врз животни.

Затоа, сите родители и медицински професионалци треба многу внимателно да проверат дали антибиотиците се навистина неопходни за мало дете, советуваат Корпела и нејзините колеги. Општо, овие агенси не треба да се администрираат на инфекции кои лекуваат сами, а исто така не и превентивно - „за секој случај“, како што нагласуваат.

И, ако е неопходна употреба на антибиотик, тогаш препорачливо е да се избегнуваат макролиди како што се еритромицин или азитромицин. Досега, овие антибиотици често се давале на деца против респираторни инфекции, бидејќи се сметаат за добро толерирани. (Природни комуникации, 2016; дои: 10.1038/ncomms10410)

Недела, 24 јануари 2016 година

Покрај високата хранлива вредност, Спирулината се карактеризира со висока содржина на витамини и минерали.

Спирулина

60 проценти протеини (ниедна друга храна нема толку висока содржина на протеини како спирулината)
ß-каротен (провитамин А)
Тиамин (Б1)
Рибофлавин (Б2)
Ниацин (Б3)
Пантотенска киселина (B5)
Пиридоксин (Б6)
Кобаламин (Б12, биоактивен)
Витамин Е (алфа-токоферол)
Ксантофили (каротеноидни пигменти)
Фиколибипротеини (фикоцијанин и алофикоцијанин)
Хлорофил (зелен фото-синтетички растителен пигмент)
Сулфилипиди
Полисахариди: калциум спирулан, натриум спирулан (јаглехидрати)
Гама линоленска киселина (незаситена масна киселина)

Дебелината
Зајакнување на имунолошкиот систем
Заштита од инфекција
Намалување на нивото на липиди во крвта
Заштита од рак

Петок, 22 јануари 2016 година

Каква врска имаат сливите со намален ризик од карцином?

Диетата со суви сливи го намалува ризикот од рак при експерименти врз животни

Сувите сливи се богати со антиоксиданси

Ракот на дебелото црево сочинува околу една седма од сите карциноми во Германија, а болеста е фатална во околу два од пет случаи. Затоа, многу истражувачи се обидуваат подобро да ја разберат интеракцијата помеѓу нашето здравје и цревните бактерии.

Веќе вообичаениот домашен лек за дигестивни нарушувања јасно се докажува дека е особено ефикасен: Сувите сливи помагаат во цревната флора и на тој начин штитат и од рак, според Ненси Тарнер од универзитетот А & М во Тексас и нејзините колеги:

„Сувите сливи содржат фенолни соединенија кои имаат многу ефекти врз нашето здравје“, објаснува Тарнер. „Тие служат како антиоксиданти и можат да го неутрализираат оксидирачкиот ефект на слободните радикали врз нашата ДНК.

Помалку полипи по диетата со сливи

Во експерименти врз животни врз стаорци, научниците тестирале колку навистина се здрави сливи. Некои од испитаните животни добија диета со многу суви сливи, контролната група доби нормална лабораториска храна. Калориите и хранливата содржина на храната беа исти во обете групи. Потоа, истражувачите го испитале цревното ткиво на животните и какви видови бактерии живееле таму.

Имаше јасни разлики: во цревата на стаорците, истражувачите откриле значително помалку претходници на цревни полипи и помалку фокуси на воспаление кога животните биле хранети со сливи. Таквите полипи првично се бенигни, но од нив може да се појават малигни тумори.

Сливи промовираат корисни цревни бактерии

Според истражувачите, делумно одговорен за овој позитивен ефект е поместувањето на односот на двата бактериски соја кои главно се наоѓаат во цревата. Во најголем дел, цревните бактерии припаѓаат или на видот Bacteroidetes, како што се најчестите цревни микроби Bacteroides, или на Firmicutes, кои вклучуваат патогени како клостридија, но исто така и млечна киселина бактерии.

Како што е откриено во студијата, повеќе бактериодети живееле во задниот дел на дебелото црево по диетата со сливи отколку во контролната група. „Од оваа студија, заклучуваме дека сувите сливи се чини дека промовираат корисни цревни бактерии и микробен метаболизам во дебелото црево“, резимира Тарнер.

Веќе е познато дека диетата има влијание врз ризикот од карцином на дебело црево кај луѓето: алкохол, пушење и големи количини на црвено месо се сметаат за фактори на ризик. Редовно јадење сливи, од друга страна, може да биде дел од нутриционистичката стратегија за намалување на ризикот од рак, вели Тарнер. Здравиот ефект сè уште треба да се потврди во студиите врз луѓе.

Со пасија од цветни билки против нервниот немир

Студија: Со билка за цвеќиња од страст против нервен немир

Вторник 19 јануари 2016 година

Превенција од артроза - како можам да го спречам тоа?

Бидете сигурни дека телото ги добива потребните хранливи материи
- Јадете добро балансирано и здраво
- Размислете за земање додатоци во исхраната (глукозамин, хондротин сулфат, хијалуронска киселина)
- Де-закиселување на телото (алкална храна или додатоци на храна)
Со намалување на вишокот тежина, вирусот на колената и стапалата се намалува
Престанете со пушењето, така што зглобната 'рскавица е подобро снабдена со течност
Обезбедете повеќе движење, така што ќе се формира доволно синовијална течност
Вежба за добра општа состојба
Зајакнете ги мускулите конкретно
Правилно напрегање на зглобовите во секојдневниот живот: кога стоите, седите, кревате и носите, вршите физичка работа

Понеделник 18 јануари 2016 година

Инфекција со средно уво: Најдобри домашни лекови

Овие совети ќе помогнат при воспаление на средното уво

Земете капки за нос за да отечете мукозните мембрани во носот и грлото. Ова го олеснува притисокот врз средното уво и дозволува исцедување на течноста.
Ушите треба да останат топли - затоа носете капа. Дури и ако не е многу ладно.
Исечете го кромидот многу фино, ставете го во крпа и превртете го додека сокот од кромид не ја натопи крпата. Потоа загрејте ја кесичката со кромид и ставете ја на увото.
Ставете топла (не топла) шише со топла вода на болното уво.
Потопете памук во топло маслиново масло и обликувајте го во тапа. Го вметнувате во увото - но само толку многу што можете повторно да го извадите. Обновувајте на секои два до три часа.
Измешајте семе од тилчец во пулпа и загрејте. Завиткајте во крпа и ставете го на болното уво.
Оваа постапка можете да ја направите и со врела вреќа со сено цвеќе.
Не спиејќи рамно за време на воспаление, подигнете ја перницата.
Ставете една или две капки масло од чајно дрво на памук и нежно турнете го во ушниот канал. Никогаш не ставајте ги капките директно во увото.
Подгответе парна бања од камилица и држете го болното уво
за зголемените пареи.
Завиткајте излупено чешне лук во порозна кујнска хартија или памук и ставете го прстот во увото.
Почесто џвакајте гума за џвакање. Постојаните движења на џвакање ја отвораат Евстахиевата туба помеѓу средното уво и усната шуплина. Ова го проветрува увото и останува суво. Бактериите кои предизвикуваат воспаление не можат да се смират на прво место.

Медицински растенија

Недела, 17 јануари 2016 година

Хлебните од риборт: против кашлица - има антибиотско дејство

Рибворд хлебните

Мајчин за цела Европа, поретки појави во Северна и Централна Азија, Северна и Јужна Африка, исто така

Нов Зеланд и Австралија

состојки

употреба

корисни информации

Петок, 15 јануари 2016 година

Како да се ослободите од живата во мозокот, бубрезите и централниот нервен систем

Одводнување на амалгам

Како да се ослободите од живата во мозокот, бубрезите и централниот нервен систем

Ercивата и другите токсични тешки метали се собираат во бубрезите, мозокот и другите делови на телото со години. Да се ослободиме од нив е досаден процес. На страдалниците од амалгам и МЦС им треба едно нешто пред сè: трпеливост.

Дејвид Епенбергер од Ермензи ЛУ го најде образложението за неговите поплаки само по двегодишна одисеја преку медицински ординации. Телото на 32-годишникот се спротивстави на живата од неговото полнење од амалгам - со вртоглавици, напади на паника и депресија. „Понекогаш дури имав потешкотии во зборувањето“, се сеќава тој. Сега амалгамот треба да исчезне. Што е можно побрзо. Епенбергер се наметнува. Пред девет месеци му беа издупчени сите пломби во рок од две недели.

Но, во следните недели, Епенбергер падна во нова криза. Денес тој вели: „Тотално ги потценив последиците“.

Со дупчење на пломбите, што се случи многу брзо, дополнителна жива влезе во неговото веќе чувствително тело. „Во првите неколку недели по реновирањето, постојано бев на работ на колапс“, вели тој. „Едвај можев да работам. Сега тој знае: Отстранувањето на живата што се насобрало во телото со текот на годините е игра на трпеливост.

Состојбата на Епенбергер се менува од недела во недела. Фазите на надеж се менуваат со нови напади на паника и депресија. „Понекогаш се сомневам дали ќе помогне“, признава тој. Но, тој сака да истрае. Неговиот терапевт му кажува дека ретко се потребни повеќе од две години за да исчезнат симптомите. „Скоро преживеав една година“, вели Епенбергер.

Отстранувањето на тешки метали е млада област на комплементарна медицина. Пациентите често се борат да го пронајдат својот пат околу различните методи. Бидејќи има голем број од нив, од кои некои може да се користат и во комбинација. Ова доведува до несогласување меѓу експертите. „Нема рецепт за патенти“, вели германскиот лекар за животна средина Курт Милер. «Секој пациент има различни барања. Затоа, лекарот треба одново и одново да одлучува кои лекови ќе ги користи во која доза “.

ДМПС ја исфрла живата од телото

Германскиот токсиколог Макс Даундерер е пионер. Во средината на 80-тите години на минатиот век, тој откри дека отстранувањето на пломби од амалгам е само половина од решението. Бидејќи живата се депонира во мозокот, во бубрезите и во централниот нервен систем. Само кога складиштата исчезнуваат или барем се намалуваат во големината, поплаките се намалуваат.

Даундерер откри дека хемиската супстанција 2,3-димеркапто-пропан-1-сулфонска киселина (ДМПС) има способност да исфрли жива и други штетни тешки метали од телото во големи количини. И денес се користи од многу лекари за мерење и лекување на изложеност на тешки метали.