ПРИВАТНО-ОБУКА® е лична обука на највисоко ниво
Сакате добро пропорционално, цврсто и флексибилно тело, со мускулна маса и процент на маснотии во идеален сооднос, а исто така и наоколу бидете здрави, фит и без болка - токму тоа е она во што можеме да ви помогнеме!
Вашиот здрав начин на живот е наш заеднички пат
Го имате само ова едно тело - затоа треба добро да размислите што вреди за вас и колку сте подготвени да вложите во одржување на тоа здраво. Не ви ветуваме никакви краткорочни резултати или дека ќе ја имате вашата фигура од соништата за еден месец. Кај нас стои здравствен аспект во преден план, водиме долгорочен, одржлив и пред сè холистички пристап. Ние пристапуваме кон вашите потреби и цели многу индивидуално и внимателно - на крајот на краиштата, вашата обука треба да одговара на вашето секојдневие, инаку брзо ќе ја изгубите мотивацијата повторно.
Индивидуална лична обука и лична обука
Точно како ќе изгледа вашиот план за обука, зависи од многу различни фактори. Првиот и најважен чекор е секогаш еден обемен попис на вашата моментална состојба - во технички жаргон велиме »анамнеза«. Потоа работиме заедно за да ја утврдиме вистинската мешавина од тренинг за сила, тренинг за издржливост, тренирање во исхраната и евентуално обука за мотивација и релаксација за вас прилагодете ја вашата лична обука точно на вашите потреби да биде способен да. Вие исто така одлучувате, каде или како сакате да тренирате: дали со нас во ЦЕНТАРОТ ЗА ПРИВАТНИ ОБУКИ, преку Интернет или на отворено, во вашиот дом или во партнерско студио - ние сме флексибилни.
Само што правев фитнес не ми беше доволно. Сакав некој кој исто така ги интегрираше здравствените аспекти во обуката. На крајот на краиштата, тоа не е само за да изгледате добро, туку и да останете здрави. И ПРИВАТНО-ОБУКА работи според овој холистички пристап.
- 36-годишниот Асим, бизнис и животен тренер
Дали сакате да работите на себе и на вашето тело и да инвестирате во вашето здравје? Потоа веднаш стапете во контакт со нас! Ве молиме пополнете ја нашата образец за контакт од или запишете не е-пошта - Ние ќе ве контактираме во временскиот слот што го сакате за бесплатна почетна консултација!
Градење на мускули за вашата фигура од соништата
Сакате мускулесто, моќно тело со рамен стомак, цврсто дно, затегнати бутови и добро дефинирани надлактици. Можеби веќе редовно тренирате, но некако имате чувството дека ништо не се случува, повеќе не можете да го добиете самостојно. Вие апсолутно не сте сами со ова чувство, многу други се исто како вас! Добра вест: Можеме да ве придружуваме на патот до вашата фигура од соништата и да ви помогнеме во тоа, да се изгради мускул конкретно. Нашата цел е да се чувствувате целосно пријатно во вашата кожа и да уживате да се гледате себеси во огледало.
Со губење на маснотиите до вашата посакувана тежина - со правилна диета
Се чувствувате премногу дебели, сланината треба да оди, сакате да изгубите тежина? Колку и да се движите, процентот на телесни масти тешко може да се намали без соодветна исхрана. Но, не само ако вие Изгубете маснотии и ослабете Соодветната исхрана е клучна. Многу фитнес и здравствени цели можат да се постигнат само во комбинација со разумна диета. Исто така, игра важна улога во подобрувањето на вашата издржливост и градење на мускулите. Но, што треба да знаете: Не постои такво нешто како правилна исхрана - важно е да се најде индивидуално соодветната големина. Ние на ПРИВАТНО-ОБУКА® ви помагаме да ја дознаете вашата идеална диета која лесно се интегрираат во вашето секојдневие заминува. Само тогаш може да има позитивно влијание врз вашето здравје и да ве подигне на ново ниво на енергија. Seeе видите: заедно можеме да ги направиме вашите панталони повторно да ви прилегаат - без да треба да се влечете во стомакот и да го задржите здивот.
Без болка, фит и флексибилен - дури и во староста
Вратот е напнат, рамената и грбот се повредуваат, колковите или колената болат, а глуждот предизвикува проблеми. Имате лошо држење на телото, тоа потпорнува и поткрепува насекаде. Наместо да станувате од кревет флексибилни и енергични наутро, сè ве боли - иако сеуште сте релативно млади. Сите знаеме вакви сценарија - но не мора да остане така: Ние ќе ве поддржиме, да го разберете вашето тело подобро, да го вратите во рамнотежа. Зголемената свесност за телото ви помага побрзо да ги перципирате неговите сигнали, Избегнувајте лошо држење на телото, за зајакнување на вашиот имунолошки систем и подобрување на вашата состојба. Ако работите редовно на себе, наскоро ќе можете да одите со полна пареа до третиот кат без да имате здив и потење - ветувам!
Ако ти бидете во подобра форма сакате да контактирате со нас сега!
Ослободете се од стресот - не давајте шанса за исцрпеност
Имате тежок ден на работа зад вас, уморни сте и истоштени, но наместо удобно да дремете во земјата на соништата, вртелешката на мислите непрестајно ви се врти во главата. Срцето ви трча, потта е на челото, крвниот притисок е на 180. Фрлате и немирно се вртите во вашиот кревет. Следниот ден станувате целосно исцрпени, чувствувајќи се немоќни и исцрпени. Дали сте свесни, дека може да се насочите кон исцрпеност?
Многу е тешко самите да најдете излез од оваа надолна спирала. Ние ќе ви помогнеме постепено да ги намалувате факторите на стрес и да можете подобро да се справите со нив. Играј Вежби, диета и техники за релаксација суштинска улога. Наскоро ќе забележите како паѓа нивото на стрес, подобро се концентрирате и конечно спиј опуштено повторно затоа што твојата мисла рингишпил доаѓа до застој. Дали сакате да се искачите на ново ниво на енергија без да бидете под стрес? Тогаш најдоброто нешто што треба да се направи е да не контактирате за личен тренинг. Патем, постои и верзија на Интернет, така што патот до нас во студиото не предизвикува дополнителен стрес.
Фитнес на компанијата за компании и самовработени
Кој не сака задоволни, избалансирани, мотивирани вработени, кои се страствени за доаѓањето на работа, исклучително продуктивни и скоро никогаш не е болен се? Ова е токму причината зошто многу компании веќе се потпираат на корпоративно управување со здравјето (БГМ) или корпоративно унапредување на здравјето (БГФ) - исто така познато како корпоративна кондиција во заеднички јазик. Безбројните предности се очигледни. Дали сакате да им понудите на вработените нешто посебно, да ги одржувате во форма и себе се грижат за нивната физичка благосостојба и здравје? Потоа, напишете ни е-пошта за вашата по мерка понуда!
Патем, фитнесот на компанијата не е нешто само за корпорациите или големите компании - со Здравје стотици СВА исто така ги поддржува самовработените. Однесувајте се кон еден здрава алтернатива на многу седење - имаме три варијанти во различни нивоа на интензитет за да изберете.
Сакам да се вратам во форма - во однос на фитнесот и фигурата. На крајот, сакам да се чувствувам добро во кожата и тоа вклучува повеќе издржливост и сила, губење на тежината и поцврста фигура. Благодарение на Даниел, јас сум на добар пат да ги постигнам моите цели наскоро.