PRO TV - Диета измислена по грешка
Станува збор за а Диета со долг здив, откриен од поранешен јапонски актер, Мики Рјосуке, Тој тврди дека оние кои ја следат неговата посебна техника на дишење можат да изгубат многу тежина, пишува Daily Mail.
Мики Рјосуке (55 години) тврди дека техниката ја открил случајно и дека успеал да изгуби 13 килограми и да изгуби околу 13 сантиметри во половината во период од седум недели.
Што треба да направите за да постигнете ваква изведба? Одговорот е едноставен: треба длабоко да вдишувате и издишувате две минути на ден.
Техниката предложена од Мики Рјосуке е како што следува: диететичарот мора да седи во одредена положба пред да вдише воздух три секунди, кој потоа мора да издише седум секунди.
Не сите се согласуваат дека практикувањето на техниката за дишење две минути е доволно за значително да изгубите тежина.
"Само вежбање со умерен до висок интензитет - како што се пловење со брод, пешачење или трчање - може да доведе до значително согорување на маснотиите и да го зајакне метаболизмот. Дишењето и лесно вежбање пет минути на ден нема да помогнат. согорување на доволно калории за да помогне во промена на обликот на телото “, рече Ричард Годфри, физиолог од Олимпискиот медицински центар во Велика Британија.