Pro2 - Откријте како Николета Лусиу изгуби 30 килограми, откако го роди своето прво дете! Вести
Ако сакате брзо да добиете резултати, односно да изгубите околу 3-4 кг неделно, обидете се да направите диета само од обична вода, домашен компот од шеќер без шеќер и пилешка супа.
Можете да јадете онолку јадења колку што сакате!
компот тоа го правите вака: во 2 литри вода ставате 7 јаболка на коцки или исечени на парчиња и го варите нивниот состав додека јаболката не омекне малку.
Оваа количина ја пиете во текот на денот.
Пилешка супа мора да се направи со неколку видови зеленчук: целер, пиперки, крофни, моркови, но никогаш компири, ориз или јуфки. Супата е добра и студена и топла. Пожелно е да јадете супа направена од вас дома, а не од ресторанот, каде што понекогаш ја подготвуваат од коверти, кои содржат шеќер. Тоа очигледно дебелее.
Утро - голема чаша компот. По два часа, ако сте повторно гладни, испијте 300 мл компот од јаболка.
Напладне и цело попладне - дел од пилешка супа во која има и парче месо, чекани или горниот дел од бутовите, од кои е важно да се отстранат кожите.
Ако во одреден момент мислите дека не можете да јадете толку многу супа, пробајте лута пиперка и апетитот веднаш се зголемува.
Не е важно во кое време е последниот оброк. Ако не сте дома, можете да користите решетки со фибробар, до два на ден.
Не ви е дозволен леб или слатки, во секој случај фибробар ви го намалува апетитот за слатки.
Оваа диета можете да ја одржувате онолку долго колку што сакате да изгубите тежина. Кога ќе завршите, јадете месо на скара, салати и јогурти.
Да се внимава на www.acasatv.ro , каде што секоја недела ќе дознавате каква диета следи сакана starвезда!
Дали знаете чудесна диета? Пишете ни да објавиме!