Pro2 - Слабејте обидувајќи диета позната како „утринска банана“! Вести

Диетата „утринска банана“ стана вистинска мода во Јапонија откако оперската пејачка Кумико Мори објави дека ослабела јадејќи само банани за појадок.

Диетата е измислена од фармацевт по име Сумико и нејзиниот сопруг, Хитоши Ватанабе, кој пак студирал превентивна медицина. Парот исто така напиша книга за промовирање на ваков вид диети.

Сè што треба да направите е да јадете банани за појадок и да пиете само вода на собна температура, што е единствениот дозволен пијалок. Потоа можете да јадете што сакате за ручек, вечера и закуски, под услов да не јадете ништо после 20:00 часот.

Единствените ограничувања се следниве: сладолед, млечни производи, алкохол и десерт земени после вечера. Ова не значи дека треба да се избегнува десерт, само што е подобро да го јадете на ручек.

Не е задолжително вежбање со оваа диета, освен ако не сакате, но важно е да се обидете да избегнете стресни активности.

Бананите, кои се богати со растителни влакна, се чини дека го забрзуваат варењето, помагајќи да се отстранат вишокот килограми.

Запомнете дека ова е диета, а не здрав начин на живот . Откако ќе ги изгубите несаканите килограми, важно е да бидете внимателни што јадете и да консумирате повеќе калории отколку што сте собрале преку храната.

---