Пробиотски лек Колку време е потребно за да се постигне оптимална ефикасност
Пробиотиците сеживи микроорганизми (Бактерии и квасец) кои му даваат придобивки на организмот. Тие може да се најдат во јогурт, ферментирани пијалоци како кефир или комбуха и секако во додатоци на храна со пробиотици. Овие први беа дизајнирани наоколубалансирајте ја микробиотата, на што му пречеле различни фактори како што се третмани со антибиотици, лоша исхрана или болести. Затоа, безрезервно се препорачуваат да ги намалат досадните дигестивни проблеми како што се гасови, запек, гасови и болки во стомакот.
Сепак, научната заедница брзо сфати дека нивното влијание врз телото е многу поголемо. Пробиотиците ослободуваат супстанции кои го инхибираат развојот на патогени, го стимулираат имунитетот, комуницираат со нервниот систем во цревата или се борат против хронично воспаление.
Идеалното времетраење на третманот со пробиотици зависи од посакуваната индикација. .
Синдром на нервозно дебело црево, дијареја и тешко варење
Клинички студии за варење на храната (1-3) сугерираат лек од 1 до 3 месеци за да се подобри варењето на храната. Најверојатно, пробиотиците треба да се земаат наутро, на празен стомак, со чаша вода, 15-20 минути пред појадок.
запек
Четиринеделните режими се чини дека се посоодветни во клиничките студии (4-5). Пробиотиците обично се земаат 30 минути по појадокот или други оброци.
Несакани ефекти на антибиотици и хемотерапија
Истражувањата покажуваат дека е подобро да се започне со третман со пробиотици истовремено со третман со антибиотици или хемотерапија (6-9). Пробиотиците треба да се земаат најмалку два часа по земањето антибиотици. Курсот треба да се продолжи по завршувањето на третманот, во просек од една до две недели. Овие типови на позитивни ефекти се едни од најнаучно докажаните. Ризикот од дијареја и варење е значително намален.
„Туриста“ (патничка дијареа)
3-неделни курсеви се препорачуваат ако патувате во иста географска област. Тие треба да се обноват ако повеќепати ги менувате регионите.
Зимски инфекции и имунолошки стимулации
Можни се две опции (10-12): Почеток на лекувањето на есен до крајот на зимата (6-месечно лекување од ноември до мај) или штом ќе се разболи некој во семејната куќа (двонеделен лек).
Помош за слабеење
Неколку прелиминарни студии (13-15) покажуваат дека одредени видови на пробиотици, како што е Lactobacillus gasseri, можат да помогнат во намалувањето на висцералната и поткожното масно ткиво во стомакот. Лековите обично траат 3 месеци во комбинација со намалување на внесот на калории. Додатокот се препорачува да се зема 30 минути пред оброците.
Нарушувања на расположението, депресија
Најновите истражувања покажуваат дека одредени сорти на пробиотици помагаат во намалување на нарушувањата на расположението, депресијата, анксиозноста и кортизолот (хормонот на стресот) со намалување на воспалението на цревата и комуникација со мозокот преку вагусниот нерв (16-18). Препорачаното времетраење на третманот е 4-6 недели. Пробиотиците идеално треба да се земаат со појадок.
Проблеми со кожата
Некои пробиотици, како што е Лактобацилус, помагаат да се намали воспалението во различните слоеви на кожата. Тие ја зајакнуваат цревната бариера, го модулираат имунитетот и го зголемуваат производството на антиинфламаторни цитокини. Обично се разгледуваат курсеви од два до три месеци.
Намалување на холестеролот во крвта
Некои сорти на пробиотици, како што е Lactobacillus reuteri, се препорачуваат за здравјето на кардиоваскуларниот систем, бидејќи тие можат да го намалат нивото на ЛДЛ холестерол во крвта (19-20). За да ги добиете првите резултати, се препорачуваат лекови од најмалку два месеци, но некои истражувачи ги оценија годишните лекови како позитивни. Пробиотиците најдобро се земаат со појадок и вечера.
Препорачаниот пробиотик: Lactobacillus reuteri