Проблем со коленото - Заедница на ентузијасти за пинг-понг

Коментар

  • Датум на регистрација: 15.11.2005 година
  • Објави: 156
  • Локација: Букурешт
  • Возраст: 36 години
  • Испрати порака

Здравјето на зглобовите е многу важно и за жал се игнорира сè додека не достигне многу голема болка и нож.

пинг-понг

Не рекламирам, но тестирав многу додатоци (имав големи проблеми со зглобовите од различни спортови што се практикуваат во режим на полу-изведба: тенис, лизгање, пинг-понг, боди-билдинг, скијање) и наидов на Full Motion кој содржи Гликозамин хидрохлорид и други природни антиинфламаторни лекови како што е екстрактот од Босвелија.
После првите две недели употреба (3 таблети на ден) се чувствував во зглобовите, кои пукаа при секое движење затоа што коските повеќе не се лизгаа на 'рскавицата, туку речиси се мачкаа од коска до коска, течност што го прави нивното движење пофлуидно и без специфични звуци (по половина година ги почувствував зглобовите, вклучително и 'рбетот, многу подвижни и без претходните звуци и непријатности).

Дури и ако се обидам да јадам здраво и да одмарам, не е доволно за да можам да вежбам спорт на полу-про или про-ниво. Од диетата за да апсорбирам доволно глукозамин што доведува до производство на колаген, тули 'рскавици, треба да јадам 2-3 килограми зелен зеленчук. Како и кај омега 3, кој е многу неопходен за функционирање на мозокот и има силно воспалително дејство, треба да јадам 200 грама порција лосос секој ден, што се случува можеби еднаш на секои 2 недели.

За оние кои имаат проблеми со зглобовите и за оние кои прават спортски перформанси, препорачувам еднаш годишно 3-месечен лек за Full Motion и Омега 3 (ова може да биде од GNLD или Wallmark или од друга компанија што има квалитетно масло од лосос - минимум 0,5 леи по капсула и имаат јасност без нечистотии).

И производите презентирани од (at) Berg погоре се во ред. Идејата е да се консумира нешто покрај дневната исхрана (што мора да биде избалансирано и поделено подеднакво во текот на денот што е можно повеќе) и објективно да се следат ефектите за да се открие дали имаат ефект.

За жал, кога станува збор за голема болка (како што има Georgeорџ), физичкиот напор веќе мора да биде ограничен на максимум и мора да се користат специјални влошки за ублажување на ударите (дури и во нормални обувки). И како идеја го анализирав стилот на многу играчи, каде сфатив дека вршам голем притисок врз зглобовите (кога ќе легнеш по топка или ќе се стопиш на нозе) и особено шокови (на пример кога ќе го шутнеш тој удар за да се скрие ефектот на на работа или едноставно за време на играта без да сфатите).

Се надевам дека повеќе луѓе сфаќаат дека секој спорт мора да се прави во соодветни услови и диетата мора периодично да се надополнува за да се избегне сериозна деградација на зглобот.