Проблеми со рамото може да бидат предизвикани од голема употреба или неправилно оптеретување Здравје
Ажурирано: 20.05.11 - 12:26
Не му давајте на рамото ладно рамо.
Деновиве во спортот учествуваат многу луѓе од сите возрасти. И тоа е добро. Но: особено рекреативните спортисти често имаат проблеми со рамото.
„Покрај акутните повреди, болката во рамото е главната причина за прекумерно или неправилно оптеретување. Во спортската медицина, ние особено забележуваме функционални проблеми со рамото во надземни спортови, како што се тенис или ракомет. Особено во рекреативните спортови, овие се предизвикани од недоволно или еднострано обучени мускули на рамото и непрофесионални техники на движење “, вели др. Кристијан Лерке, виш консултант задолжен за клиниката за ортопедија Витос Касел.
Многу зафатеното нордиско одење може да предизвика и масивни проблеми со рамото поради неправилна ротација помеѓу рамото и карлицата. Како и со кој било друг спорт, со нордиско пешачење важно е да се обучи вистинската техника под професионално водство.
Рамото негодува многу
Не само што погрешно се практикува спортот негодува на рамото, кое главно се води од мускулите. Тој реагира исто толку чувствително на еднострани стресови во работата и секојдневниот живот. Недостаток на вежбање и години на лошо држење на телото, на пример преку работа со компјутер, исто така, направете го и остатокот. Нарушувања во низата движења се јавуваат, мускулите се гумат и рамото може да се префрлат. Ова може да доведе до болно закопчување на тетивите под покривот на рамото. Тука се зборува за синдром на преоптоварување, синдром на функционално нарушување. Покрај тековните проблеми со рамото, мускулите, тетивите и зглобовите на рамото се исто така многу напнати во текот на целиот живот. Кај постарите луѓе, тетивите на рамената манжетни се често тенки и распукани, а зглобната 'рскавица е лошо излитена од артроза или ревматизам.