Проблеми со тежината од алергии
Проблеми со телесната тежина поради алергии и нетолеранција?
Дебелината станува сè пошироко распространета болест - децата се исто толку погодени како и возрасните. Во исто време, исто така, може да се забележи дека бројот на луѓе кои страдаат од алергии на храна и нетолеранција исто така се зголемува. Особено погодените, се прашуваат дали има врска помеѓу проблеми со телесната тежина и одредени алергии и нетолеранции. Конечно, врската помеѓу нетолеранција на храна или алергии и тежина може да даде објаснување за многу проблеми со телесната тежина.
Опасности и од прекумерна тежина и од слаба тежина
Во последниве години, дебелината и прекумерната тежина се ставаат во фокусот. Ова е особено поврзано со фактот дека огромните здравствени ризици од прекумерна тежина и дебелина постојано се докажуваат со независни студии. Опасностите од висок крвен притисок, дијабетес и срцеви заболувања се особено добро истражени во врска со дебелината.
Сега е прифатено дека овие болести, а особено срцевите состојби се особено раширени кај луѓето со прекумерна тежина. На крајот на краиштата, количината на крв во телото на луѓето со прекумерна тежина е поголема. Срцето на прекумерната тежина треба да стори повеќе - но во исто време не е „посилно“ од онаа на нормална тежина. Високиот крвен притисок и другите срцеви заболувања можат брзо да станат последица на проблеми со телесната тежина.
Сепак, не само што е прекумерна тежина што претставува вистинска опасност, туку и долгорочната недоволна тежина го ослабува и го оштетува енормно телото. На прв поглед, брзото зголемување се чини дека е едноставно решение. Сепак, ова не е лесно ниту за многу луѓе. Меѓутоа, ако луѓето со слаба тежина не успеат да добијат тежина, резултатите се симптоми на недостаток, побавен раст кај децата или неплодност.
Дебелина: Резултат од алергии и нетолеранција?
Во огромното мнозинство на случаи, умерена или тешка дебелина е резултат на дисбаланс на исхраната. Ова значи: Калорична диета исполнува недостаток на вежбање - секој ден се трошат повеќе калории отколку што телото може да согорува. На долг рок, оваа комбинација неизбежно води до дебелеење.
Во некои исклучителни случаи, сепак, се чини дека дури и посвесна диета и повеќе вежбање нема да променат ништо во проблемите со телесната тежина. Ако е така, се чини можно дека нетолеранцијата на храна или алергија може да доведе до дебелеење. Ова е особено точно ако постои маласимилација на јаглени хидрати или целијачна болест или чувствителност на глутен.
Како се поврзани маласимилацијата и дебелината на јаглехидратите?
Маласимилација на јаглени хидрати, како и некои форми на нетолеранција на храна може да доведат до реакции на хипогликемија во организмот. Во огромното мнозинство на случаи, оваа хипогликемија не претставува закана - сепак, тоа предизвикува да се намали нивото на шеќер во крвта наместо да се зголеми по оброкот. Како резултат, погодената личност брзо се чувствува повторно гладна после јадење. И покрај големите напори, тој често не може да јаде помалку.
Од каде потекнува маласимилацијата на јаглени хидрати, честопати е нејасно. Во некои случаи, нарушувањето може да биде предизвикано од неповолна диета (еднострана, калорична диета, постојан дисбаланс на макроелементи). Тогаш е тешко да се процени дали маласимилацијата на јаглени хидрати е причина за дебелината или дали погрешната диета и дебелината предизвикале маласимилација на јаглени хидрати.
Без оглед на причината, промената во исхраната обично може да ја намали или елиминира маласимилацијата на јаглени хидрати.
Посилна врска помеѓу слаба тежина и алергии
Алергии и нетолеранција на храна често се смета дека се причина за прекумерна тежина. Во реалноста, сепак, тие често се поврзани со слаба тежина. Причината за ова, сепак, не е што алергиите или нетолеранцијата го отежнуваат дебелеењето. Наместо тоа, однесувањето на засегнатото лице предизвикува поттик за квази алергија поврзана со недоволна тежина:
Многу луѓе кои се погодени од алергии на храна и нетолеранција страдаат од поплаки поврзани со години. Откако ќе се открие причината за симптомите (во форма на алергија или нетолеранција), тие прават се што е во нивна моќ да спречат нивно повторување. Ова често резултира во „страв од храна“ или став за избегнување. Не е невообичаено ова да доведе до неухранетост.
Здраво зголемување на телесната тежина и покрај алергијата
Дебелеењето брзо работи сигурно кога се консумира храна калорична, но тешко ве исполнува. Маснотиите, на пример, едвај го исполнуваат стомакот и - особено во врска со јаглехидрати - обезбедуваат многу калории. Затоа, оваа комбинација се смета за идеален „производител на маснотии“, но секогаш треба да се комбинира со избалансирана количина протеини и влакна.
Сепак, особено кога има алергии и нетолеранција, може да биде тешко да се најде оваа рамнотежа. Поради тоа, неопходен е екстензивен нутритивен совет од лекар за многу луѓе со слаба тежина со алергии.