Проблеми со тежината - општо - форум за дефибрилатор
Проблеми со телесната тежина
Здраво на сите кои се добро заштитени:-)
Станав во неволја со мојот кардиолог и мојот лекар за дијабетес затоа што добив 12 кг за половина година, и двајцата независно препорачаа „магичен прав“ наречен Алмасед. До сега секогаш слушав кога некој ми препорачува додаток во исхраната, но овој пат решив да пробам затоа што двајцата лекари самостојно рекоа дека е добро.
Така, започнав пред 14 дена и требаше да го земам пијалокот Алмасед само првата недела, т.е наутро напладне, навечер и испив 1,5 литри вода во текот на денот. Прашокот може да се меша со вода или млеко, 3-5 лажици во зависност од големината. Слабеење реални 7 кг и значително подобра благосостојба.
Од втората недела тогаш можете да имате нормален оброк, без разлика дали е утро, пладне или вечер. Губење на тежината во втората недела 6 кг. За секој што сега вели дека е премногу за кратко време, можам да кажам дека сè се одвива под медицински надзор и нивото на крв и гликоза во крвта е 1А. Се разбира, мора да поминете низ овој лек Алмасед на апсолутно дисциплиниран начин, што значи дека нема алкохол или слатки, нема ништо на страна, а особено нема овошје. Многу луѓе мислат дека овошјето е одлично во диетите, но ова е заблуда бидејќи овошјето содржи фруктоза и оваа фруктоза е голема помош во складирањето на маснотии.
Од втората недела наваму можете да јадете зеленчук колку што сакате или можете. Од третата недела, секој треба сам да одлучи кои оброци треба да бидат дополнети со Алмасед, барем еден оброк да се состои од Алмасед. Дефинитивно ќе одам напред и ќе го вклучам Алмасед во мојата доживотна диета, само затоа што мојата благосостојба енормно се зголеми и мојот постојан умор е минато и се надевам дека ќе остане.
Можеби овој пост ќе им помогне на некои што имаат ист проблем како мене и го пробаат, не е ни скап. Конзерва од 500 гр чини околу 14 евра на мрежа, тоа е околу 16 оброци, околу 1,10 евра по оброк.
Не знам дали работи толку добро за секого, но дефинитивно вреди да се испроба. Вкусот на Алмасед се разликува со сите, но јасно е, не мора да се расправате за вкусот. Има вкус на пченкарно брашно и треба да промешате 5 грама масло, што не сторив. Тоа е премногу за моите пупки за вкус:-)
Поздрав и убав викенд
Одг: проблеми со тежината
изглед, кардиолог и лекар за дијабетес, двајцата добро платени специјалисти и не се премногу добри за да продаваат такви ѓубре.
Алмасед е како Слимфист и веројатно веќе се појави збор за каков задник на луѓето.
Секако дека имате одличен почеток, но јас ви гарантирам дека нема да ги намалите тие работи по неколку недели.
После ова брзо губење на тежината, ќе започне јо-јо, што ви гарантира многу поголема тежина отколку порано.
Како го знам ова и многу повеќе? Еден угледен дијабетолог ме испрати кај реномиран нутриционист и тие ги предупредија луѓето за овие чудни работи. Видов од колегите дека овие предупредувања се оправдани. Сите ги проголтаа овие прашоци под таканаречен медицински надзор, платија многу пари за нив и се подебели од кога било порано.
Ако сакате да изгубите тежина, на пример, одете на совет за исхрана на АОК.
Патеката веројатно ќе биде карпеста, но на крајот и повеќе ветувачка, токму затоа што е поздрава.
Нема магични лекови.
Одг: проблеми со тежината
Здраво eraералд
Би сакал да се согласам со Брижит .
Здраво Брижит
Колку бевте во право со Слимфст, искршивте сè и ништо не помогна. Тежината е повеќе од кога и да е денес, исто така, изгубив 5 килограми во првата недела, бев горд на себеси. Јас само ги видов работите. Прашање од мојот кардиолог дали може да ми препорача нешто, одговорот беше не, тоа е чисто прашање на глава. Л-карнитинот од бробирт исто така не стори ништо, така што мојата глава сè уште не е подготвена. Помалку секако би било многу убаво, но спортот и долгите прошетки исто така завршија .
Поздрав од Хајке
Одг: проблеми со тежината
Ниту јас не сакам да де-мотивирам.
Но, тоа често се случуваше во моето опкружување: Слегов многу брзо - и исто толку брзо (ако не и побрзо) повторно се вратив назад (. Тенок и набудувач на телесната тежина.).
Значи: Јас всушност правам повеќе од еден пост ден во неделата - и без шеќер (под тоа мислам на слатки) - горенаведеното. При што овошјето е сè уште важно.
Како и да е! Среќно, eraералд! Не сме сите исечени од „истата крпа“. а волјата потоа игра и ГОЛЕМА улога. * палците надолу * UPDATE_SIGNATURE_STAMP? '
Одг: проблеми со тежината
Така што со магичниот прав е навистина такво нешто и во науката за нутриционизам веќе долго време знаеме: Диетите дебелеат, тоа е многу стара капа. Не е важно како се нарекува диета.
Eraералд е во право за една работа: колку и да е добро овошје и колку што е вистина дека всушност треба да јадете овошје: премногу од тоа ви прави дебел. Има врска со нивото на шеќер во крвта и сопствениот хормон за гоење на организмот „инсулин“.
Л-карнитинот исто така не е наменет за слабеење, туку само го поддржува метаболизмот. Не те прави тенок.
Јас изгубив 50 килограми во последната година и ја одржувам тежината без никакви проблеми. Мојата сопруга само отиде заедно со тоа и повторно носи големина 38 (понекогаш 36) и е среќна. Повеќе од година дена немав металоиди.
Како што?
Сосема едноставно (скратено го заради јасност):
Движење нагоре, шеќер и маснотии надолу (60 гр маснотии на ден се доволни и можете да сторите без индустриски шеќер во целост)
Користете свежа, висококвалитетна храна, превртете ја спакуваната храна и прочитајте
Три оброка на ден, инаку далеку од фрижидерот и надвор од кујната
НЕ јадете ништо помеѓу (исто така и овошје), избегнувајте слатки пијалоци, без овошје навечер
Не користете никакви лесни производи (е чисто валкање), ништо со хемиски состојки или ароми, без засладувачи (сè ве прави гладни; засладувачите се користат на пр. Во гоење на свињи)
Солете малку, избегнувајте хидрогенизирани масти и со тоа сè што содржи хидрогенизирани масти
Не грижете се: со текот на времето, сетилата за вкус на шеќер и сол стануваат почувствителни, а ние вкусуваме слатко, што е всушност слатко.
Пример: нема смисла да се додава шеќер во свежи и зрели јагоди. Јагодите се доволно слатки сами по себе.
Рецепти? Јас можам само да ги препорачам двете книги (последните два статии):
Патем, минатата година отидов на оваа клиника за да излечам. Тоа не е ниту клиника за срце, ниту клиника за дефибрилација. Но, научив толку многу за исхраната таму и промената во исхраната имаше толку многу позитивни ефекти (на пр. Дозата на моите лекови може да се намали радикално) што не сакам да јадам поинаку. Не верувате што значи ако дозата на бета блокатор одеднаш се намали! Тоа е најчистото воскресение!
Повторно сум активен како што бев порано. Го извадив мојот планински велосипед и го возев (иако не толку луд како порано). Нордиското одење сега оди нагоре и надолу, не само на станот.
Накратко: Јас само можам да ги советувам сите да го направат првиот чекор. Вреди.
уредување: така што никој нема да добие нешто лошо во грлото - се разбира дека не ослабев 23 килограми за време на лекувањето. Во 4-неделниот лек беше 6 килограми. Ми требаа 10-12 месеци за 23 килограми. Значи секогаш убаво и бавно.
UPDATE_SIGNATURE_STAMP? '
Одг: проблеми со тежината
Здраво Анди!
Во моментов се борам и со послабото јас . 3 килограми добивање на одмор во Тенерифе, а следната недела повторно ќе заминам. Пред околу 2 1/2 години изгубив 35 кг со нутриционист и LOW FETT 30 и исто така добив зделка за дијабетес со вежбање. До денес живеам без лекови за дијабетес. Го познавам и Алмасед и за срамота морам да признаам дека го вкусив толку добро што лесно можев да го пијам настрана. Секој знае што прави погрешно, но навистина е тешко да се надмине вашето внатрешно послабо тело. На сите им посакувам добра недела
Марија
Одг: проблеми со тежината
Верувам дека секој пат што води до вистински резултат не може да биде погрешен. Треба само да добиете увид дека резултатот не е крај на патот. Секој што ќе продолжи како порано (ова не е враќање во нормала, туку во лоши животни навики) ќе биде презаситен од јо-јо ефектот.
Телото не може да се измами.
Би сакал да им ја препорачам следнава клиника на сите кои страдаат од проблеми со телесната тежина или имаат болест поврзана со диета или дијабетес I/II за претстојна рехабилитација:
Тие се вистински специјалисти таму во сите прашања што се однесуваат на болести поврзани со исхраната. Покрај тоа, пријатна куќа со индивидуална грижа, прекрасен спектар на екскурзии и, пред сè, врвна обука за исхрана. И сето тоа во една од најубавите области на Германија, ако не сте таму во ноември. UPDATE_SIGNATURE_STAMP? '
Одг: проблеми со тежината
Здраво на сите кои се добро заштитени
Јас одговарам на сите добри и kindубезни совети. Напишав дека тоа може да им помогне на другите со слични проблеми. Моите проблеми се во тоа што имам неколку болести кои не можат да се толерираат и дека всушност не смеам да јадам многу храна затоа што сите некако се некомпатибилни со индивидуалните болести. Дијабетесот не толерира многу јаглехидрати во срцето, тоа е ЛДЛ холестерол, а во мојот колитис (цревна болест) тоа се млечни производи и зеленчук. Потоа, тука е и фактот дека ако некој инјектира инсулин, се појавува „маѓепсан круг“ затоа што инсулинот ве прави гладни.
Двајцата лекари препорачаа да го земам Алмасед за да имам почетен успех дека треба успешно да ослабете, бидејќи промената во исхраната е дел од тоа ми е јасно и лекарите ми го кажаа и ова. Вежбам тегови неколку години и всушност го знам мојот начин на исхрана. Учествував и на 30 часа настава за исхрана поради дијабетес, но никој не можеше да ми каже како да се хранам правилно кога страдам од мојата болест.
Спортот е корисен по тоа што јас знам само како треба да работи во мојот случај со срцева слабост со 25% LVEF. Не можам ни два ката да се качам по скалите. Алмасед помага да се јаде посвесно од главата и не одам во кујна од досада, тогаш морам да додадам дека имам малку вежби поради срцеви заболувања и веќе сум оштетен од високи дози на кортизон (100 мг во текот на 9 месеци) и станав дијабетичар. Дијабетичарите генерално тешко можат да ја одржат својата тежина поради инсулинот.
Диетите за набудувачи на тегови, како и другите диети помагаат на едната и на другата не затоа што некои се држат до тоа само за кратко време и ги прават овие диети само без да ја менуваат нивната исхрана после тоа и тоа цел живот. Лесните производи или полумасните производи се целосно разбеснети исто како и пробиотичкиот јогурт. Лесните производи можат да содржат повеќе калории од „нормалните“ производи, како и полумасните производи - маснотиите што носат вкус се заменуваат само со јаглехидрати кои носат вкус (шеќер). Пробиотичкиот јогурт не може да работи затоа што млекото се загрева претходно што ги убива сите пробиотички култури и овие производи се полни со шеќер.
Сега, особено за изјавата на Брижит, само сакам да ви кажам дека не треба да гледате сè на таков општ начин што она што не помага кај една личност може да биде корисно за друга и мислам дека не е во ред да ги нарекувате моите лекари сомнителни затоа што не ги познавате . Дали јас сè уште го сакам Алмасед откако го земав долго време, не е важно, бидејќи од третата недела наваму го земам овој производ само еднаш на ден како додаток.
Во мојот случај, позитивниот аспект не може да се одрече дека моите вредности на крвта се подобриле и мојата благосостојба, што секако се должи на сегашната диета. Алмасед ми дава само помош дека ги добивам сите важни минерали и витамини и не е гаранција за доживотна диета.
Фактот дека дури и нутриционистите не можат да ми кажат точно како треба да јадам покажува дека оваа тема не може да се одговори низ таблата. Зголемување на телесната тежина после диета (јо-јо ефект) не доаѓа од диетата на која сте биле, туку од тоа да продолжите како порано и да не ја менувате диетата.
Јас го гледам Алмасед како едноставен вовед во свесно слабеење и ништо друго. Дека потоа е свесна и здрава исхрана со промена на навиките во исхраната. Ефектот јо-јо што може да се појави кај сите диети никогаш не се должи на диетата, туку на тоа како продолжувате потоа.
Голема благодарност до Анди за советите, ќе видам што можам да користам за себе.
Одг: проблеми со тежината
Јас немам заболување на цревата, но можам да служам и со срцеви заболувања и дијабетес II. Пред околу 12 години бев масовно прекумерна тежина, проценувам околу 160 килограми (вагата ми се искачи на 150, бев значително повисока). Од мојот втор срцев удар, ослабев полека, но исто така и многу стабилно, околу 4-5 килограми годишно. Денес имам 110 килограми, сепак премногу, но барем 50 килограми помалку од пред 12 години. Мојот дијабетолог и мојот кардиолог се воодушевени, а да не ги спомнувам мојот матичен лекар, сопругата и мојот одраз:-)
Дека дијабетичарот не смее да јаде јаглехидрати е бајка што сè уште ја шират неуки лекари. Јас можам да јадам што било, вклучувајќи јаглехидрати. Но, тоа треба да биде корисно, т.е. многу производи од цели зрна, многу зеленчук, мешунки, без брашно од екстракт и без рафинирани шеќери.
Јас сум вегетаријанец веќе 30 години (и сè уште бев масовно прекумерна тежина) и сега живеам здрав, но пријатно и пријатно живот, а не воопшто спартански или подвижник. Сепак, јас целосно ја сменив мојата исхрана, од „пудинг вегетаријанец“ кој сака да јаде чипс, мајо, пица итн во полноправна вегетаријанка и оваа промена ја направив многу бавно и внимателно. Ова вклучува да дознаете за здрава исхрана, а за дијабетичар е од суштинско значење да поминете курс за обука од дијабетолог или институт за дијабетес и да ги добиете најдобрите поставувања.
Среќен сум што одговарам на прашања во врска со ова, но сакам да истакнам дека не сакам да „прозелитирам“. Но, јас само читав за овој прав овде, а потоа станав многу немирен, затоа што не мислам многу затоа што не ги менува навиките во исхраната. Ако престанете да ја користите пудрата и повторно јадете „нормално“, сè продолжува повторно. Илјада пати болно се обиде:-(
Извинете ако како новодојденец само се вклучам во дискусијата.
Поздрав
Одг: проблеми со тежината
Да, знам дека можам да јадам јаглехидрати, напишав само малку. Учествував и на курс за обука и напишав во мојот прв пост дека досега не сум размислувал за овој „чудо во прав“, но морам да започнам со слабеење и исто така реков дека промената во исхраната е дел од тоа за да не дојде до јо-јо ефект . Кој знае дека цревата е најважниот орган во распаѓањето на храната и потоа ги гледа двете болести, кој знае колку е тешко да се јаде здраво и свесно, иако не сакам да исклучам досада и фрустрација при јадење.
Моето срцево заболување и исто така дијабетесот се секундарни заболувања на улцеративен колитис што ги имам сега во 14 година. Мешунките, особено јаткастите плодови, се потенцијални производи за гоење од интегрални житарици поради нивните влакна и витамини се особено добри во влијанието врз шеќерот во крвта под услов да пиете многу што не е можно за мене, бидејќи можам да пијам само 1 литар на ден. Одамна не користев производи од бело брашно мене, бидејќи нивото на шеќер во крвта се зголемува пребрзо, имав скриен дијабетес со нивоа над 700.
Ајде да видиме што ќе стане со мојата диета, но во секој случај благодарам за твоите зборови.