Проблеми со внесувањето на железо и интервалите помеѓу оброците - Страна 2 - Крв, садови, срце, бели дробови -

Добро, Биени, тогаш за жал мора да се држиш до тоа. Извинете, немав намера да ве збркам

О да, така е, во него има аскорбинска киселина!

Мислам дека веќе размислуваа како да пијат апчиња. Но, навистина не ми е лесно. Ако јадам некое овошје наутро - како што предлага Алеонор - постои ризик дека лушпата од капсулата ќе се раствори пребрзо и ќе имам премногу железо во стомакот?

Мислам дека е одлично што сите ми одговарате толку брзо, ви благодарам многу!

Во ред е, Рему-ла.

вашите таблети се гастрорезистентни?

Овошјето навистина не прави ништо, само некои луѓе едноставно не разбираат дека треба да останете без калциум и кофеин еден час или два пред и потоа. Затоа, директно е напишано дека треба да се обрне внимание на времето.

Работата за времето нема никаква врска со киселината во желудникот, т.е. со распаѓањето на таблетите, само со напишаното погоре. Овошјето престанува само затоа што е едноставно и некомплицирано, содржи витамин Ц и го исполнува стомакот за да не се чувствувате болни.

Заштитен слој од гастричен сок им овозможува на пелетите да поминат неповредени низ стомакот. Откако ќе помине во дуоденумот, железото брзо се ослободува од топчињата. Тука е во форма што телото лесно може да ја апсорбира.

Нема ништо во додатокот за отпорност на гастричен сок. Само "феро санол дуоденален" и не "феро санол дуоденален грин" се споменува на страницата што ја поврзувате. Ако овој лек е исто така еден од гастрорезистентните, може ли да јадам нормално со него, под услов да не јадам храна што ја спречува апсорпцијата? Или, отпорноста на желудечниот сок нема никаква врска со храната, нели? Ако можам или треба да ги земам овие работи на празен стомак, не е важно дали има нешто во стомакот или не - дали го разбирам тоа правилно? Извини што прашав 100 пати!

Значи, мислам дека тоа значи. Но, железото секако може да се апсорбира уште подобро без ништо во стомакот.

Можете да дознаете која храна не содржи калциум и кофеин и да ја јадете пред и после.

Утрото би го направил вака, ќе ја испијам таблетата со голтка вода еден час пред да станам и потоа ќе изедам нешто за да не се чувствуваш болен, по што ќе можеш повторно да спиеш.

Willе ти благодарам. Мислам дека ако одам да спијам откако ќе пијам таблети, нема да ми биде лошо - не се чувствувам болен од таблетите, но во основа ако не јадам нешто доволно брзо откако станав. Но, поставете го будилникот еден час порано? Кога сакам да спијам толку многу! Во ред ќе се обидам.

Можеби тоа може да ви помогне да смислите план за исхрана. На овој начин можете посвесно да извлечете нормално железо од храната, без повторно да биде попречено. И, пред сè, таблетите со железо можете да ги вметнете некаде во текот на денот.

Кога сакав да ги притиснам нивоата на железо што е можно побрзо, го планирав мојот оброк секој ден:

Стани -> земи таблета со железо

Почекајте 1 час

Појадок богат со железо (мусли со амарант и семки од сончоглед без млеко)

Почекајте 2 часа

вкусен појадок, грев без железо: млеко, кафе, крофна, леб нутела итн.

Почекајте 2 часа

ручек богат со железо (на пример, леќа со витамин Ц, без млечни производи)

Почекајте 2 часа

Оброците без железо беа важни, па јадев што сакав. Само со резолуција да јадам што е можно богато со железо наутро, напладне и навечер и без кафе и без чоколадо и слично, не би го издржала тоа. Секако, не мора да бидете толку строги, но јас брзав со своите железни вредности и сакав да добијам се што можам.

Дефинитивно би се погрижил да ги земате таблетите со железо близу оброците кои немаат негативно влијание врз апсорпцијата на железо.

Значи, не со сите млечни производи, влакна, кафе, црн/зелен чај, оксална киселина, но, сепак, со јадења со месо, бидејќи тие содржат многу железо.

витамин Ц промовира апсорпција на железо, затоа обидете се да јадете нешто богато со витамини со оброци што содржат железо:)

Печени јаболка, вашиот план за јадење звучи фантастично! За жал, тоа не е компатибилно со мојата работа. Би сакал да појадувам двапати. Но, дефинитивно е добра идеја да се одделат блокаторите на железо и храната што содржи железо.

како и да е, моите работни денови се тешки за планирање во однос на времето кога можам да јадам.

Дефинитивно!

Во тоа време, на крајот од бременоста, морав да пијам железни таблети, а потоа добив ферол сенол, но подобро е да се раствори во крвта. Но, треба да пиете со слама, бидејќи во спротивно, забите ќе бидат обезцветени.

"се нарекува само" дуоденален феро санол ", а не" дуоденален грин феро санол ".

во принцип е исто, само гринот значи дека е депо-препарат што се апсорбира побавно. „дуоденум“ се однесува на локацијата на дуоденумот = дуоденум (само овде се зема железо-II земен орално). Кога станува збор за интервалите помеѓу оброците, само сакате да бидете сигурни дека активната состојка подобро се апсорбира. во пракса, сепак, тоа не функционира. повеќето пациенти подобро ги толерираат препаратите со мал оброк. земајќи препарат за железо. Не смее да се претерува, бидејќи може да доведе и до сериозно труење затоа што телото повеќе не излачува „премногу“. исто така треба да се забележи дека првично подготвување на железо. тврда „катарлива столица“ предизвикана од екскреција на вишокот активна состојка.

Мислам дека во повеќето случаи „диета богата со железо“ е доволна, уште од претходната фаза. не треба да се потценува и врапчињата понекогаш се гаѓаат со топови.

Но, ако недостатокот на железо е докажан со крвни тестови, а пред сè се открие причината за тоа, сметам дека е сосема оправдано да земам додатоци на железо. Сепак, ова треба да се направи по консултација со лекар и да се провери подоцна, земајќи примерок од крв.

Или ако како жена постојано крварите од која било причина, исто е легитимно да се води нешто.

Лично, не верувам во едноставно земање „каков било додаток во исхраната“.