Проценета дневна количина (CZE) - Калкулатор за калории
Проценета дневна количина (CZE) - calorii.slabute.ro
Проценета дневна сума (CZE% или Упатство за дневни износи, GDA%), како што имплицира името, е проценетата количина, во проценти, на калории, масти, јаглени хидрати, протеини, сол, итн. од потребите на лицето за еден ден, присутни во одредена количина на храна (леб, млеко, сосови, колачи, итн.).
Терминот проценета вредност доаѓа од фактот дека вредностите се пресметуваат за возрасно лице, кое во просек би трошело 2000 kcal/ден, што не важи за сите луѓе. Да се консултира попрецизни вредности, користете калкулатор калкулатор на плочата.ro. Ако сте поврзани (најавени) со апликацијата, компјутерот ќе ги покаже за секоја храна вредностите пресметани во зависност од параметрите на секоја.
На храна што се пласира, овие вредности се претставени со посебни знаци и ја покажуваат вредноста во грамови содржани во 100g производ и процентите на дневните потреби на возрасно лице на кое во просек ќе му требаат 2000 kcal/ден за наведената вредност (калории, протеини, маснотии, сол, итн.).
Позитивни делови
Овие вредности, изразени како процент, помагаат да се воспостави полесна и поздрава исхрана. На пример, треба да знаеме колку калории или сол треба да внесеме за да не претеруваме или колку од нашите дневни потреби е храната што ја јадеме.
Негативни делови
Иако проценетата дневна количина е референтна вредност и може да помогне во балансирање на исхраната, сепак проблемот се јавува за случаи кога треба точно да ги знаете вредностите на хранливите материи во конзумираната храна. Бидејќи е проценета вредност за калориско барање од 2000kcal/ден, во повеќето случаи, каде што е потребна прецизност, нема да има вредност што го задоволува ова барање.
За да дознаете повеќе детали за CZE, има дискусија на forum.slabute.ro во рамките на темата Проценета дневна количина.
Дали ти треба помош?
Ако сакате да дадете или да добиете помош, или само да разговарате со слабите, пристапувајте до линковите подолу:
Врвни слаби-мравки!
Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства
Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]
Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:
- Додадете ја храната што ја јадете
- Додадете ги вашите активности
- Погледнете резултати, проценки и совети
- Внесете ги менијата во календарот
- Погледнете ги вашите табели за еволуција
За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.