Проект за слабеење - недела 12 Тобис Буде
Значи, крајот на песната е денес: 110,4 кг и за разлика од минатата недела -0,9 кг.
Ајде да видиме дали можеби повторно ќе предизвикам смешен термин за пребарување. „Слабејте преку танцот пого“
Во однос на храната, тоа беше нормално, ручекот секогаш беше нормална храна (месо, зеленчук или понекогаш пица). Јас главно пиев 2 до 3 литри (некогаш повеќе, некогаш помалку кафе), а алкохолот беше достапен само во понеделник навечер со пиво после работа и во петок на забавата на Деби.
За секој што се прашува како секогаш ги создавам овие „одлични“ графики. Погледнете ја оваа табела во Excel: Историја на тежината
слични објави
Автор: Тоби
Блогер за забава, музички фан, главен пожарникар, христијанин и извидник. Прилозите се мое лично мислење. Честопати има и скриена иронија или сатира. Ако не можете да се справите со тоа, треба да ја напуштите оваа страница и да се закопате во вашата дупка. Прегледајте ги сите објави на Тоби
26 размислувања на тема „Проект за слабеење - недела 12“
Па, кривата изгледа навистина добро!
Конечно почнав да вежбам повторно ... да не беше само проклетата храна!
Можете исто така да се навикнете на јадење. Само јадете повеќе хранливи работи побавно и кога ќе се појави чувството „Јас сум сит!“, Само застанете или јадете друго јаболко.
Но, тоа веројатно веќе го знаете.
Мислам дека е добро што повторно спортуваш.
Но, имаше и причини за пауза: од крајот на минатата година многу лоши вредности на крвта, недостаток на железо и со тоа минимална ХБ, беше изненадувачки што воопшто бев толку продуктивен, во смисла на работа, одбрана и така натаму. Но, сега сум повторно во форма!:-) Еве, одиме!
О, грижи се за себе.
Па тоа звучи одлично!
Во моментов сум во спортска депресија.
Не направи ништо за време на викендот. Но, денес, ако остане суво, трчајте повторно, па одете дома со велосипедот и на пат уште 45 минути единица за куглање ... и потоа паднете мртва во кревет - со нетрпение чекам да спијам!
За жал, имаше и малку дожд за време на викендот, барем вчера беше влажно. Човекот од јаболка сигурно ќе ве извлече од следната спортска депресија.
Забавувајте се умирајќи во кревет тогаш.
„Спортска депресија“ Хахаха ... Неверојатно ...
НЕУВИЛНО КРЕДИБИЛНО!
Вашата кривина оди стабилно надолу. Честитки !
Како ги создавате и како ги вметнувате ?
Исто така, денес почнувам да губам тежина и би сакал да го сторам тоа.
Хм, тоа е само табела во Excel. Покрај тоа, јас само ги внесов деновите, а потоа и соодветната тежина. Може да ја вметнам табелата Excel погоре напладне денес ...
За среќа, немам никакви проблеми со тежината, но понекогаш е многу смешно да прочитате што правите момци:
„Слабејте преку танцот пого“
Можев да напишам и „Ослабете со алкохол“. Бидејќи после мојот роденден, исто така, тежев помалку.
Но, потоа дојде некој друг и ме тужи дека го направив алкохоличар.
@Tobi
Алкохолот исфрла вода, но вие го знаете тоа?
Исто така, сакам повторно да се вклопам (за мене не станува збор за тежина, туку за состав на тело) ... и вчера „научив“ дека маслото од репка НЕ е добро, дали некој знае што? Мислам дека сите маргарински работи контаминирани со адитиви се лоши, им се познати на (многумина), но мислев дека маслото од репка е добро (го користам за пржење) кој знае што?
ПРЕБАРУВАЕ НА ДОДАТОЦИ ... исто така убав термин за пребарување ...
Хм, искрено: немам претстава за тоа. Јас претежно го земам маслото што е таму. Не ме интересира дали е тоа маслиново масло или сончогледово масло. Нормалното масло е доволно за пржење.
Не бе, јас не знам сè.
Уште еден килограм помалку -> Честитки:-)
За мене тоа во моментов е повеќе наместо помалку * притисок за фрустрација *, јас дефинитивно морам да сменам нешто ... верверичката макотрпно се храни ...
Одете во потрага по ореви, тогаш ќе мора да барате долго време. Особено во зима кога е ладно.
Curубопитен сум да видам дали можам повторно да направам помалку следната недела.
Ореви ... о многу лесно, само отворете ја фиоката * се смее * ... лошо со потрошувачкото општество:-)
Добро, само што прочитав чоколадо. Тогаш ќе ми текнеше на шегата со старата жена.
Една постара дама секој ден влегува во автобус. Еден ден таа му дава конзерва полна со ореви. Возачот на автобусот се заблагодарува и ја храни. Следниот ден таа повторно се качува во автобус и му дава на возачот неколку ореви повторно и е среќна поради тоа.
Ова трае неколку дена.
Во одреден момент возачот ја прашува дамата: „Добра дама, од каде секогаш ги добиваш тие вкусни ореви?“
Тогаш жената: „Ах, знаеш, сакам да јадам чоколадо со ореви, но не можам да ги симнам оревите“.
Уживајте во оброкот
Уживајте во оброкот.
Мислам дека се подготвуваме за пролетта кога таа конечно треба да дојде.
Почнав на 112 кг пред околу 8 недели и сега сум на 100 кг. Но, за жал 1 недела. Конечно сакам да се вратам на мојата цифра и потоа да ја држам.
Среќно и одржувај ги нервите.
Пролетта е веќе тука. При што: невреме и град во пролет? Не знам…
Повеќе сакам да бидам во форма за летото, можете да видите дали работи со 100 килограми до крајот на јули. 95/90 тогаш до зима. Подобро полека, но упорно. Зголемувањето траеше со години.
Но, 12 килограми за 8 недели, тоа е многу и, пред сè, брзо. Целото внимание.
Затоа ви благодарам за вашиот коментар и продолжете да се забавувате, силите и радоста.
Изгледа добро. Исто така, мора почесто да се враќам назад ... Велигденскиот викенд беше малку хит:-D
Curубопитен сум како ќе биде недела. Бидејќи во моментот изгледа повеќе и повеќе од порано.
Јас можам да јадам што сакам: не губам тежина. Колку повеќе стареете, станува потежок овој потфат. О да, за жал и јас.
Па, како млад сè уште имам одредена предност. Но, тука е и спортот. Спортот е убиство, но носи и нешто ...