Проф. Д-р Д. Д. Дулкан: „Да простиме, бидејќи простувањето предизвикува pH на организмот да се претвори во алкална, поволна за здравјето“
Проф. Д-р Думитру Константин Дулкан е романски научник, кој направи пионерска работа, докажувајќи од 1981 година, кога беше објавена книгата „Интелигенција на материјата“, дека она што мислиме го создава универзумот во којшто постоиме! Ослободени од негативни мисли, луѓето можат да ја достигнат божествената суштина, според професорот Дулкан.
„Стресот, кој денес доби гигантски размери, омраза, лутина, сомнеж, недоверба кон другите, завист, jeубомора предизвикува кисела pH вредност во организмот, поволна за болеста. Депресијата, исто така, има штетен ефект врз телото, не само што го спречува заздравувањето, туку може да промовира појава на други болести. Но, дали знаевте дека стравот исто така не повредува? Експериментот на Авицена е добро познат. Јагне беше ставено во кафез, а волк беше ставен во соседен кафез. Јагнето починало набргу потоа од стресот на страв. Секоја емоционална нерамнотежа носи, порано или подоцна, болест “, објасни професорот Дулкан.
Како можеме да се заштитиме од негативни емоции?
Неврологот тврди дека научил да ги контролира вашите негативни емоции. „Се обидувам да не се мешам интензивно, да не се лутам. Ако некој направи грешка, се обидувам да му простам, мислејќи дека можеби еден ден ќе разбере што сега разбирам. Да простиме, бидејќи простувањето предизвикува pH на телото да се претвори во алкална, поволна за здравјето. Се разбира, постојат страдања што не можат да се избегнат. Но, важно е да се биде свесен дека секоја минута на страдање или стрес одзема од животот на нашата клетка “, додаде д-р Дулкан.
Ако не можеме редовно да правиме мали годишни одмори, да правиме барем десетминутни паузи на секој час за да ги расчистиме умовите и да земеме длабок здив. Можеме да станеме од работната маса и да погледнеме низ прозорецот. Или, наместо да пиете три кафиња со погледот кон компјутерот, да пиете чај без да размислувате за ништо друго. Ајде да уживаме во неговиот вкус и арома. Со текот на времето, учите да се релаксирате во сите услови. Бедуините, на пример, лежеле на камили. И пишувам и читам од утро до вечер. Но, кога ќе почувствувам дека уморот почнува да ми се поставува во умот, застанувам и применувам неколку техники за релаксација.
Техники за релаксација
Сите техники за релаксација се засноваат на дишење. Заморот доаѓа и од недостаток на оксигенација на мозокот. „Седам неколку минути со затворени очи, се обидувам да го претставам мојот замор како сензација во мојот мозок и потоа, со секое длабоко издишување, замислувам дека го елиминирам. Секој може да создаде своја техника. Не пијам апчиња ниту за главоболка. Јас се релаксирам, се фокусирам на мојата благосостојба и топлина, го поминувам низ моето срце и потоа го испраќам таму каде што ме боли. Јас го правам ова неколку пати и болката исчезнува “, додаде наставникот.
Берни Сигел, познат американски онколог, зеде неколку пациенти заболени од рак во последната фаза и ги научи на техниката на сликање: неколку пати на ден, тој мораше да замисли дека тие го уништуваат ракот во телото со оган, со животно што- го изеде, секој како што посака. По шест месеци, 40% од нив се опоравиле. Психолошките тестови покажаа дека оние кои се излекувани се оптимисти, оние кои веруваа во Бога и оние што беа смирени. Сомнежот е пречка за секој успех и особено за заздравување.
„Ако сакаме да останеме здрави и среќни, доволно е да имаме предвид неколку работи: да се храниме здраво, без да се опиваме, да вежбаме, правилно да се одмориме, да бидеме оптимисти и полни со надеж. Да истраеме со нашите страсти, да тренираме интелектуално и да ја избегнуваме рутината. Ајде постојано да правиме промени во нашите животи. И, да не заборавиме дека секогаш мора да одржуваме рамнотежа помеѓу енергијата потрошена од напор и енергијата добиена од одмор и активности кои не зајакнуваат. Злобните мисли не вадат од животот, радостите ни даваат живот. Да ја бараме радоста, таа ни треба како наш секојдневен леб. Дури и ако понекогаш можеме да го имаме само во фантазијата “, заклучи неврологот Дулкан.