Проф. Д-р Хензу: Диетата со луѓе со дијабетес мора да биде прилагодена на периодот на борба против КОВИД
Проф. Д-р Николае Хензу, почесен претседател на Романската федерација за дијабетес, исхрана и метаболички болести, изјави дека во случај на луѓе со дијабетес, диетата мора да се прилагоди на овој период на борба против КОВИД.
Николае Хензу рече дека луѓето со дијабетес мора да ги задржат своите навики во исхраната, но и да обезбедат доволна количина протеини, без разлика дали се работи за месо, риба и морски плодови или мешунки, грав, грашок, леќа или соја, во случај на посни лица.
Покрај протеините, професорот Николае Хензу рече дека друга важна компонента на исхраната кај луѓето со дијабетес е внесувањето зеленчук, растителни влакна, пребиотици и пробиотици, а вториот може да се обезбеди со конзумирање на една до две тегли јогурт на ден, што е доволно за здравјето на цревата.
„Цревото се смета за еден од најважните органи на нашето тело за одржување на имунитет, да имаме активен и ефективен имунитет. Во основа тоа е имунолошки орган. За да биде ефикасен, тој мора да биде здрав. Здравјето на цревата многу зависи од внесувањето на пребиотици и диетални влакна и внесувањето на пробиотици кои се додаваат на оние што веќе постојат во цревата “, објасни професорот Николае Хензу.
Покрај овие, Николае Хензу зборуваше и за важноста на јадењето ореви.
„Да ја додадеме важноста на оревите. Консумирајте ореви секој ден. Грст орев на секои три или четири дена или пет и пол ореви на ден “, рече Хенцу.
Тој предупреди дека исхраната мора да биде избалансирана во однос на енергијата, бидејќи овие препораки постоеја до сега во случај на луѓе со дијабетес, знаејќи колку е важна тежината.
Во контекст во кој луѓето поминуваат повеќе време дома, продолжувањето да јаде како во нормална ситуација може да доведе до зголемување на телесната тежина.
„Ајде да се мериме секое утро во исти услови и ако видиме зголемување од 500 грама или килограм неделно, што би било многу, тогаш ќе мора да се опоравиме“, рече професорот Хенцу, споменувајќи ги дневните грицкања. ”Да се замени со овошје или да се потисне.
Објаснувањата беа понудени за време на Конференцијата „ДИЈАБЕТИТЕ И ЛИЦЕТО СО ДИЈАБЕТИ во контекст на пандемијата КОВИД-19“, организирана од романското друштво за дијабетес, исхрана и метаболички болести, во партнерство со Романската федерација за дијабетес, исхрана и метаболички болести и Федерацијата на здруженија Дијабетичари во Романија.