Профилакса на рак СТЗ Вајлхајм

Долгорочното разумно однесување може да го намали ризикот од рак.

исхрана

Неспорно е дека (долготрајната) диета меѓу другите фактори
Развој на влијанија од рак. z Б.:

• Ракот на дојка, ракот на ендометриумот и ракот на простата се поретки во Јапонија, каде што сојата се јаде многу и затоа концентрацијата на изофлавоноид во крвта на населението е до 100 пати поголема отколку во нашата земја.
• мажите во земјите каде што традиционално се јаде многу домати имаат помала веројатност да имаат рак на простата, што главно се припишува на заштитниот ефект на ликопенот, црвениот пигмент во доматите. Потоа, телото може да го користи кога се готват доматите. Ликопен спаѓа во групата на вредни каротеноиди (вклучувајќи го и каротинот од моркови).

Препораки од нутриционисти:

• формулата „5 пати на ден“, т.е. 5x дневна потрошувачка на зеленчук или овошје во варена и неварена форма, веројатно штити од развој на рак.
  Повеќе информации: www.dge.de
• Дебелината е фактор на ризик за рак. Кога телесната тежина се сведува на нормална тежина, „факторот на раст сличен на инсулин-1“ се регулира регулирано, што штити од развој на карцином.
• Пресметката на „индексот на телесна маса“ ви кажува дали имате нормална тежина.
  www.bmi-rechner.net

Повеќе не се издржани теории:

• дека долготрајното внесување на мултивитамински препарати во високи дози заштитува од карцином:
  Таканаречените „витамини за пушачи“ не штителе од рак во студиите, туку развојот на рак се јавува почесто. Во последно време има докази од набудување на 300 000 мажи, од кои 10,241 развиле рак на простата со текот на времето. Оние кои земале мултивитамински додатоци редовно развиле рак толку често како и оние кои престанале да ги земаат, но имале поголеми шанси да имаат поагресивни форми на рак на простата.
• дека млечните производи треба да го промовираат развојот на рак:
  Некои автори се обидуваат да ја предложат оваа теорија. Меѓу луѓето, забележани, сепак, многу други фактори играа улога, на пример, дека во групата што избегнуваше млечни производи, се јадеше повеќе соја (врска погоре) или се случи губење на тежината.

Можете да дознаете повеќе за правилната храна за да спречите развој на рак на германското друштво за исхрана www.dge.de.

Чад

Добро е познато дека долгорочните активни и пасивни пушачи имаат поголема веројатност да заболат од рак. Бројни веб-страници даваат информации за ова и го проценуваат отровот „тутун“ што може да се избегне во споредба со ризиците врз животната средина, на пр., Www.krebsinformationsdienst.de/themen/risiken/index.php

Кога ќе влезете во „откажете од пушењето“, ќе добиете различни предлози за тоа како да ја прекинете зависноста од никотин.

Спорт

Се покажа дека редовното вежбање го намалува ризикот од рак на дојка и карцином на дебело црево. Умерениот спорт (не екстремниот спорт) го стимулира имунитетот и го регулира „инсулинскиот фактор на раст-1“, што веројатно игра улога во развојот на некои видови карцином.

назад

Вежба за зрачна терапија и зрачна онкологија
во болницата Вајлхајм

Д-р медицински Моника Панцер - Др. медицински Михаела Рипл

Д-р медицински Софија Пахман - Др. Барбара Волер

---