Програма - Дина Скока

Од 15 јуни повторно ги отвораме портите во согласност со одредбите на законот.

Сите претплати што се замрзнати ќе бидат повторно активирани и соодветно ќе бидат продолжени.

Со оглед на ситуацијата во која се наоѓаме, мора да следиме неколку правила:

-носиме маска на влезот и во соблекувалната (тренингот се прави без маска)

-пристапот до часовите по аеробик ќе се изврши во рамките на достапните места, само со закажување. Можете да закажете состанок преку whatsapp на 0728 66 22 25 (13 места/сала) со назначување на целото име, ден и час. Закажувањата може да се направат од еден ден до следниот.

-епидемиолошка тријажа на влезот во салата (скенирање на температурата)

-членовите активно учествуваат во дезинфекцијата на додатоците

-лична обука за крпи и внатрешни спортски обувки е ЗАДОЛИТЕЛНО (во нивно отсуство не можеме да ви дозволиме пристап до обука)

-не смееме да ги користиме тушевите во фаза 1 на релаксација

-игралиштето е укинато, просторот ќе се преуреди .

Бидејќи сакаме да ви служиме што е можно подобро, избравме да го диверзифицираме распоредот на часови по аеробик што е можно повеќе. Ако имате еден или повеќе предлози, испратете ни е-пошта на здраво@dinajumps.ro

09:10 Корекс и Постурал (50 мин.) Просторија 2- Колк

10:10 Оган на нозете (50 мин.) Соба 2 - Колк

17:30 Latino Fit (50 мин.) Соба 2 - Јуриј

17:30 часот Зумба (50 мин.) Соба 1 - Мируна

18:30 Функционална обука за жени (50 мин.) Соба 2 - Јуриј

09:10 часот Booty Fire (50 мин.) Соба 2 - Кристина

17:10 Функционална обука (50 мин.) Соба 2 - Старлин

18:10 Зумба Латино (50 мин.) Соба 2 - Старлин

19:10 Велосипедизам (50 мин.) Соба 2 - Вали (задолжително закажување, тие може да се направат од понеделник на рецепција во студиото или на 0728662225)

09:10 Табата (50 мин.) Соба 2 - Јулијан

10:10 Вкупен тренинг на тело (50 мин.) Соба 2 - Јулијан

17:30 часот обука за челик (50 мин.) Соба 1 - Анка

18:30 часот Корекс и Постурал (50 мин.) Соба 1 - Колк

09:10 Функционална обука (50 мин.) Соба 2 - Старлин

10:10 Зумба Латино (50 мин.) Соба 2 - Старлин

18:10 Долниот дел од телото (50 мин.) Соба 2 - Кристина

19:10 Велосипедизам (50 мин.) Соба 2 - Вали (задолжително закажување, тие може да се направат од среда на рецепција во студиото или на 0728662225)

09:10 Повторно коло (50 мин.) Соба 2 - Надија

10:10 Вкупно тренингот на телото (50 мин.) Соба 2 - Надија

17:30 Чекор Хорео (50 мин.) Соба 2 - Дина

18:30 Обука на кола (50 мин.) Соба 2 - Јуриј

08:10 Fitball (50 мин.) Соба 2 - Јуриј

09:10 Латино фит (50 мин.) Соба 2 - Јуриј

Неделен предизвик

Поминете поинаква недела со нас!

08:00 утринска јога антистрес (60 мин.) Соба 2 - Дина (препорачано е да имате креветче и перница)

09:10 Назад тренинг за жени (60 мин.) Соба 2 - Дина

[НОВ] 10:10 Работилница - Можеме ли повторно да го програмираме мозокот за „елиминирање на стравот“ (60 мин.) Со интегративен психотерапевт и психолог Дина Иванов

* Вашата инвестиција во часови во недела предизвик: 40 леи обете часови или 30 леи (1 час)

---