Производи за книги за здрава исхрана д-р
Од содржината:
- Витамини и ко: Сè за секојдневните потреби, појава во храна, важност во организмот
- Кој има зголемена потреба?
- Што влијае на закрепнувањето?
- Која храна е здрава?
- Вистинска подготовка
- Практични совети за здрава исхрана
Избор на вистинска храна за витамини и минерали
и здрави растителни материи
Витамини, минерали и релативно ново истражени билни заштитни материи го зајакнуваат нашето здравје. Знаците на недостаток на витамин честопати се неспецифични како нарушувања на спиењето или слаб имунолошки систем. Овие лесно може да се отстранат со правилна исхрана богата со витамини.
Но, во која храна се наоѓаат овие здрави супстанции? Која храна треба да ја јадам за да ги задоволам моите дневни потреби? Оваа книга објаснува кои витамини и минерали се важни, што прават во организмот и покажува 10 најдобри намирници со најголема содржина на секој витамин и колку од нив треба да се јадат.