Производи за замена за вегани Можете да ги направите сами со овие рецепти
27 март 2020 година од Паскал Тиле Категории: Исхрана
Производите за замена на вегани можат да ја прошират кујната растителна и да го олеснат преминувањето во веганска исхрана. Со овие рецепти можете сами да направите млеко од соја, тофу, веган сирење и повеќе.
Палетата производи за замена на вегани расте сè поголема - од класици, како што се растителни млечни алтернативи до вегански крем до шницели за кои не е потребно месо или други производи од животинско потекло. Некои од овие замени станаа толку популарни што се најдоа во кујните на вегетаријанци и флекситаријанци.
Производите за замена за вегани сега веќе не се достапни само во продавниците за здрава храна и продавниците за здрава храна, но исто така се веќе одамна достапни во сите супермаркети. Билните алтернативи можете да ги направите и сами дома: во многу случаи, само ви требаат малку состојки. Ве запознаваме со различни рецепти за производи за замена на вегани.
Производи за замена на вегани: вреди да ги направите сами
Многу луѓе сметаат дека веганската кујна е покреативна и поразновидна од конвенционалната кујна со млеко, сирење и месо. Една од причините за ова е голема разновидност на производи за замена на вегани, благодарение на што не мора да правите без познати јадења. На пример, можете да го замените кравјото млеко со една од бројните растителни алтернативи, како што се млеко од соја, овес или бадем. Постојат и добри алтернативи за јогурт, сирење и разни месни производи.
Особено оној Префрлете се на веганска диета направете ги замените со билки многу полесно. Значи, не мора да правите без познати јадења како што се пица, рендан тепсија или пудинг од ориз.
Повеќето купуваат вегански замени спакувани во продавници. Сепак, честопати можете сами да ги направите алтернативите на билките со малку напор. Тоа има неколку придобивки:
Можете ли да го живеете животниот стил на нула отпад во кујната? Да ти можеш. Youе ви дадеме чекор-по-чекор инструкции како да ...
Направете вегански замени за млеко: рецепти
Млекото не е популарно само во кафето, туку е и состојка во многу јадења како што се пудинг од ориз, пудинг или бешамел сос. Веганската кујна знае повеќе од само млечна алтернатива и има што да понуди за секој вкус. Можете да најдете рецепти за замени за веганско млеко во следните статии:
Забелешка: За многу рецепти ви треба ситно решеткасно сито или торба со млеко со орев. Ние исто така ќе ви покажеме како да го направите тоа Направете сами кеси со млеко со ореви може.
Има многу да се каже за замена на млеко од растителна основа. Утопија ги претставува најдобрите растителни алтернативи на млекото: овесно млеко, бадемово млеко, млеко од соја, млеко од житни култури ... Исто така ...
Направете вегански замени за сирење: преглед на рецепт
Без разлика дали е пица, лазања, тепсија или салата со фета: сирењето е дел од многу јадења. Не мора без ова во веганската кујна. Вегански замени сирење можете да направите сами со следниве рецепти:
Јогурт, кварк и крем: направете вегански млечни производи сами
Можете исто така да направите други вегански млечни производи како што се јогурт и крем од многу малку состојки. На пример, за замена за вегански крем, ви требаат само снегулки од овес, масло и малку сол. Со овие рецепти можете сами да направите производи за замена на вегани:
Вегански замени: заменете путер и направете го тоа сами
Во повеќето рецепти, можете едноставно да го замените путерот со растително масло. Во колачи, обично е најдобро невкусно масло како масло од репка или сончогледово масло, но за пржење може да се користи маслиново масло или кокосово масло.
Алтернативно, можеш Направете вегански путер сами: За рецептот ќе ви треба масло од кокос и семе од репка, како и малку млеко од соја, сол и малку куркума.
Дури и оние кои живеат малку вегански даваат важен придонес за помалку страдање на животните и поголема заштита на животната средина. Секој чекор е важен.
Направете вегански замени за јајца: рецепти
Јајцата имаат различни функции во храната - на пример како врзувачко средство, за арома или како белки. Во зависност од ситуацијата, во рецептите можете да ги замените и јајцата на различни начини. Обично не зависите од специјални прашоци за замена на јајца - благодарение на овие рецепти:
Веганската пирамида на храна им помага на веганите да јадат балансирана исхрана. Значи, ги добивате сите важни ...
Тофу, ќофтиња и повеќе: рецепти за замени за веганско месо
Постојат дури и вегански замени за шницел, хамбургери и ќофтиња. Овие можете исто така лесно да ги направите сами - на пример со пасиран зеленчук, домашно тофу или вегански паштети. Ideasе најдете многу идеи за замени за веганско месо во следниве рецепти: