Пролетта е тука Заборавете на вашата исхрана и калории и започнете да трчате! startblog-f блогот за

Пролетта доаѓа и неизбежно написи никнуваат во бројни весници и списанија за патот до најбрзата можна „фигура во бикини“. Мој совет: Заборавете на истите (залудни) диети, искористете го убавото време и започнете да трчате! Нема ништо подобро и поефикасно да се добие „чувство на добра тежина“. Не постои такво нешто како јадење слабо. Кога јадете, ја добивате енергијата потребна на вашето тело за неговата секојдневна работа. Кој полни повеќе отколку што користи станува подебел, оној што троши повеќе отколку што троши станува потенок. Тоа е толку едноставно. И бидејќи на повеќето од нас треба да им биде многу полесно да се движат повеќе отколку да се ограничуваат значително додека јадат, важи следново: Облечете ги чевлите за трчање и излезете во природата!

Ако ве интересираат повеќе детали за калориите и трчањето, можете да ги разгледате моите статии Табелата за потрошувачка на калории додека трчате и Колку калории има една пица и колку долго треба да трчам за неа? погледнете Ако ви треба поттик за мотивација, тоа сигурно ќе го најдете на моите 10 најубави фотографии за трчање од 2008 година, а 15-те совети за почетници во зима секако се уште доволно мотивирачки напролет ...

Слични написи

Категории

4 размислувања на тема „Пролетта е тука: заборавете на диетата и калориите и започнете да трчате!“

За жал, сè уште не го гледаат сите. Спортот е толку исцрпувачки, можеше да се испотиш, ух.

Диетата „Јас правам без А“ е многу полесна ... * тресете ја главата *

Дали знаевте дека мозокот е супер јадач на енергија? „Иако нашиот мозок сочинува само 2% од вкупната телесна тежина, тој користи повеќе од 20% од енергијата во нашиот организам. Главно се напојува со гликоза, но додека нашите мускули можат да соберат резерви на енергија, мозокот не е во можност да го стори тоа. Тоа се потпира на постојано снабдување со гликоза за да се изврши “. Ете си. Слабиот ум не размислува многу. Донесете го чоколадото;-)

Здраво Хана, тоа значи на обичен јазик: Немиот работи добро!;-)
Но, исто така е утешна мисла ако повторно не сте меѓу најбрзите: едноставно сте премногу паметни за спорт ...

Кул коментар:-)) Целосно ново значење на „глупавиот“ ...

---