Промовира варење

Еве ги придобивките од репа:

Го забрзува метаболизмот

Витамини од семејството Б придонесуваат за хормоналните и ензимските процеси во организмот. Репките доаѓаат со добра доза на Б комплекс, а нивната потрошувачка доведува до правилно функционирање на органите, забрзување на метаболизмот и помагање во одржување на хормоналната рамнотежа.

Спречете атеросклероза

Поради зголемениот внес на калиум и влакна, притисокот во крвните садови се намалува и крвниот притисок се регулира. Ова го спречува развојот на атеросклероза, појава на срцев или мозочен удар, но исто така помага во регулирање на холестеролот со намалување на ЛДЛ (лошиот холестерол).

Тие ги зајакнуваат коските

Репа е совршен избор за зајакнување на коските. Калциумот во репка помага да се зголеми и одржи коскената маса во организмот, што е од суштинско значење за зголемување на коскената густина.

Промовира варење

Запек, грчеви во стомакот и надуеност може да се третираат со репа, поради содржината на влакна. Диетата богата со растителни влакна промовира варење.

---