Пронајдете алтернатива на форумот за броење калории за слабеење

Данаим

Најпрво:
Веќе ги разгледав форумите (малку), но за жал сè уште не најдов ништо. Ако веќе постои таква закана, само испратете ми линк до мене и затворете/избришете/преместете/игнорирајте го.

И сега на мојот проблем:

Броењето калории за жал (повторно) претпостави опсесивно-компулсивно форми за мене:
Сè е внимателно измерено и внесено во fddb. Ние купуваме само храна што има хранливи информации за нив (единствени исклучоци се овошјето и зеленчукот). Пред да јадам нешто, се мери.
И, ако не можам да ги утврдам калориите, повеќе не сакам да јадам ништо: e052:
Освен фактот дека вкупната калориска вредност на храната ми е (повторно) поважна од она што го јадам всушност. Јас понекогаш „тргувам“ со дел од леб од интегрална храна за чоколадо, се додека се држам до дневната цел. Или јадам чоколадо, а потоа ништо повеќе за остатокот од денот.: bonk:

Како и да е, сакам да побегнам од тоа. Но, за разлика од мојот последен пат, не сакам целосно да се откажам од „контролата“ (и повторно да го облечам спасоносот и златото на колкот).

Барам систем во кој сè уште контролирам што јадам (и можам да ја одржувам својата идеална/нормална тежина ако е можно), но повеќе не мора да бидам претрупан околу мерење, мерење и броење грашок. Идеално, би запишал големини само со „грст“ (за на крај да не спакувам пар вага во мојата чанта). И навечер сè уште можам да проценам дали ми снемува нешто „слатко малку“ или дали повеќе сакам да го оставам со сурова диета.